Jedná sa o ľahký nápoj, ktorý má bohatú, sviežu a odlišnú chuť. Je to veľmi jednoduchý trasenie, ktoré si vyžaduje len minimálne množstvo prvkov. Teraz ho môžete piť kedykoľvek počas dňa, počas jedál alebo medzi jedlami.
Toto ľahké smoothie z paradajok a mrkvy je ideálne pre všetkých, ktorí praktizujú diétu na chudnutie alebo plán údržby, pretože vám dodajú iba minimálne množstvo kalórií a neschudnú.
Zloženie:
»1 kilogram paradajok.
»1 kilo mrkvy.
»250 ccm. z vody.
„1 strúčik cesnaku.
»2 lyžice olivového oleja.
„Soľ.
Príprava:
Najskôr budete musieť olúpať všetky paradajky, mrkvu a strúčik cesnaku. Potom budete musieť všetku zeleninu nakrájať na kúsky a spracovať, kým nedosiahnete krém alebo pastu, ktorá neobsahuje hrudky alebo časti zeleniny. Prípravok by ste mali odložiť na 20 minút do chladničky.
Prípravok budete musieť vybrať z chladničky, pridať vodu, olivový olej a soľ podľa chuti a všetky prvky dobre premiešať. Nakoniec budete musieť prípravok odložiť na ďalších 15 minút do chladničky. Tento kokteil môžete samozrejme podávať v akomkoľvek pohári.