Ak držíte diétu kvôli chudnutiu alebo kvôli lekárskym indikáciám, určite nemôžete mať tie palacinky, ktoré ste vždy zvykli raňajkovať. No, tento problém je preč, prinášam vám ideálny recept, aby ste si mohli pripraviť nízkokalorické palacinky.
Toto cesto je nízkokalorické, ľahké prírodné, môžete ho naplniť odtučneným syrom a ráno bez viny zjesť palacinku. Tento recept prinesie 8 palaciniek a môžete ich držať v mrazničke tri mesiace a konzumovať ich, kedykoľvek budete chcieť.
Ingredientes
200 gramov múky 000
3 vaječné bielky
1 pohár odstredeného mlieka
4 lyžice tekutého sladidla
3 lyžice olivového oleja
Preparación
Vajcia zmiešajte s múkou a sladidlom a po troškách prilievajte mlieko, až kým nebudete mať ľahkú zmes bez hrudiek. Ak nemáte, rozohrejte panvicu na palacinky, použite malú nelepivú panvicu potretú trochou olivového oleja.
Nalejte malú lyžicu zmesi a placku formujte čo najtenšie, keď nadobudne tuhú konzistenciu, otočte druhú stranu, aby nezhnedla.