Zlaté cviklové lupienky sú skvelým predjedlom, okrem zdravej náhrady za typické vrecká na zemiakové lupienky, ktoré sú skutočne návykové, ale ktorých príspevok nasýtených tukov pri ich zneužívaní veľmi poškodzuje tepny.
Červená repa uprednostňuje črevný priechod a zasýti chuť do jedla, čím pomáha pri chudnutí. Svojou antioxidačnou silou tiež pomáha regulovať krvný tlak a zabraňuje predčasnému starnutiu buniek.
Ak chcete pripraviť tieto čipy, budete potrebovať tri stredné repy. Pomocou veľmi ostrého noža ich nakrájajte na tenké plátky. V miske zmiešajte nakrájanú cviklu s dvoma lyžicami olivového oleja. Ďalej dochuťte soľou a korením podľa chuti, ale pamätajte, že čím menej soli majú, tým zdravšie budú. Aby ste zvýraznili jeho chuť, môžete namiesto korenia pridať okrem korenia aj ďalšie korenie podľa vášho vkusu.
Keď rúru predhrejete na 200 ° C, položte na pekáč plech na mastný papier a repu. Dajte pozor, aby plechy neboli na sebe. Čipsy pečieme asi 20 minút alebo kým nebude cvikla chrumkavá. A treba poznamenať, že čas sa líši v závislosti od každej rúry.
Keď vyberiete repné rezky z rúry, odporúčame vám ich premiestniť do stojana, kde pri ochladení budú stále sviežejšie. A sú pripravené na konzumáciu! Skvelé predjedlo, ktoré vám umožní vychutnať si všetky výhody cukrovej repy a zároveň sa zbaviť škodlivých účinkov typických zemiakových lupienkov a iného priemyselného občerstvenia, ktoré spôsobujú priberanie a cholesterol, dvoch z najväčších nepriateľov, ktorých si môžete vychutnať. život.