El guacamole moderná je omáčka pripravená na báze avokádo, feferónka, cibuľa, soľ, paradajky, koriander a limetka, aj keď sa zložky môžu mierne líšiť v závislosti od receptu, ktorý dodržiavame. Všetko sa drví, kým sa nedosiahne jednotná zmes.
Je to naozaj jedlo všestranný, pretože môže sprevádzať mäso aj ryby. Je vynikajúci ku grilovanému kuraciemu mäsu, ale aj k morským plodom, ako sú krevety a morské raky. V Mexiku, odkiaľ pochádza, sa používa hlavne ako príloha k tacos a koláčom.
undefined prísady ktoré ho tvoria, robia z guacamolu nielen veľmi chutnú omáčku, ale aj vysoko výživné a energetické jedlo vďaka nenasýteným tukom, vitamínom a minerálnym látkam, ktoré prispievajú k telu.
- Poskytuje energiu
- Reguluje hladinu cholesterolu
- Zabraňuje srdcovým chorobám
- Zlepšuje krvný obeh
- Spomaluje starnutie
- znižuje stres
- Posilňuje imunitný systém
- Znižuje vysoký krvný tlak (ak nie je pridané príliš veľa soli)
- Chráni nervový systém
- Výhody mozgových funkcií
Ako ste mohli vidieť v zozname desiatich dávky To, čo je na týchto riadkoch, má zavedenie guacamolu do vašej bežnej stravy, okrem toho, že dodáva vašim pokrmom farbu a chuť, tiež pozitívne ovplyvní vaše zdravie. Všetky výhody.
Viac informácií - Desať výhod avokáda
Foto - Brnkačka