Nízkokalorický kompót z jabĺk a hrušiek

Jedná sa o bohatý a ľahký dezert, ktorý pripravuje tri až štyri porcie a môžete ho vložiť do mrazničky na 3 mesiace. Nechám vám tento chutný recept, plný vitamínov, ideálny na horúci letný deň.

Ingredientes

1 zelené jablko
2 malé hrušky
1 liter vody
3 čajové lyžičky práškového sladidla

Preparación

Plody umyjeme, osušíme, olúpeme a nakrájame na kúsky bez semien. Do hrnca, do vody uvaríme práškové sladidlo, keď voda vrie a sladidlo je zriedené, dáme ovocie a povaríme 15 minút na 20, alebo kým nebude mäkká, to bude závisieť od veľkosti, s ktorou sa ovocie krája.

Necháme vychladnúť na izbovú teplotu a odložíme do nádoby s vekom do chladničky, na 3 hodiny, podávame v pohároch alebo kompóroch.


Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.