Jedná sa o ľahký koktail so sladkou a sviežou chuťou, ktorý sa veľmi ľahko pripravuje a vyžaduje len minimálne množstvo prvkov a času na jeho prípravu. Teraz ho môžete piť kedykoľvek počas dňa, či už pri jedle, medzi jedlami alebo ako dezert.
Svetlo zelené smoothie z jabĺk a melónov je prípravok špeciálne navrhnutý pre všetkých, ktorí praktizujú diétu na chudnutie alebo udržiavaciu diétu, pretože vám dodajú iba minimálne množstvo kalórií.
Zloženie:
»1 kilo melónu.
»1 kilogram zelených jabĺk.
»200 ccm. odstredene mlieko.
»200 ccm. z vody.
»1 polievková lyžica práškového sladidla.
»2 lyžice medu.
Príprava:
Najskôr musíte opatrne olúpať melón a zelené jablká a odstrániť semená a konce. Potom budete musieť všetky plody nakrájať na stredné kúsky a spracovávať ich, kým nedosiahnete krém alebo pastu, ktorá neobsahuje hrudky. Prípravok budete musieť umiestniť na 30 minút do chladničky.
Potom budete musieť prípravok vybrať z chladničky a pridať odtučnené mlieko, vodu, sladidlo a med a všetky prvky dobre premiešať. Nakoniec budete musieť prípravok odložiť do chladničky na ďalších 15 minút a potom ho môžete podávať v akomkoľvek pohári.