Veselīgas receptes

Ar šo kratīšanu jūs varēsiet pats cīnīties ar varikozām vēnām, mājās gatavotu līdzekli ikvienam, kurš vēlas gatavot nedaudz

Viena no daudzajām humusa priekšrocībām ir tā, ka ir neskaitāmi veidi, kā to pagatavot, lai tas neapniktu. Šeit mēs piedāvājam dažus no labākajiem.

Mēs piedāvājam jums četrus veidus, kā no cepšanas receptēm izlaist daļu vai visu sviestu, lai palīdzētu samazināt kaloriju skaitu.

Ir daudz receptes, taču šī neatstās jūs vienaldzīgu, uzziniet, kā sagatavot enerģiju bagātinošu mandeļu dzērienu, lai piepildītu sevi ar dzīvi

Ļoti populāra mērce ir bazilika pesto mērce. Ideāli kombinēt ar salātiem, makaroniem, pākšaugiem utt. Rūpējies par savu veselību

Ananāsu ūdens ir ideāls, lai saglabātu mūsu veselību, tas rūpējas par mūsu organismu un mūsu zarnu floru, labāk jūtas ar šo dabisko dzērienu

Mēs jums piedāvājam piecu zemu cukura kokteiļu receptes (neviena nepārsniedz 10 gramus), lai palīdzētu jums rūpēties par savu līniju.

Nevilcinieties sagatavot šo ingvera ūdeni, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, jūs attīrīsit savu ķermeni no toksīniem un izvadīsit šķidrumus, ļoti vienkārši un garšīgi dzert

Granola ir ļoti pilnvērtīgs un barojošs ēdiens, kuru ir ideāli pagatavot mājās, vienkārša recepte, kas neliks vilties ne jums, ne jūsu ķermenim

Uzziniet, kā mājās pagatavot ļoti vienkāršu kurkuma sviestu, kas neatstās vienaldzīgu, turklāt tā īpašības ir ļoti labas

Mēs meklējam veselīgu alternatīvu rafinētai baltmaizei, pagatavojiet mājās sēklu krekerus, tie neatstās jūs vienaldzīgus

Šīs trīs idejas palīdzēs jums izmantot tos ledusskapī palikušos rīsus, kas parasti tiek izmesti sliktā izskata dēļ.

Artišoks ir ļoti izdevīgs ēdiens, un šeit mēs jums sniedzam četras idejas, kā to pagatavot, lai jūs varētu veiksmīgi iekļaut to uzturā.

Ja ziemā salāti nav apetīti dārzeņu kraukšķīgās un atsvaidzinošās dabas dēļ, izpildiet šos padomus.

Arvien vairāk cilvēku izvēlas ēst diētu bez dzīvnieku izcelsmes pārtikas. Vai tas ir ...

Šī dabiskā sula palīdzēs jūsu ķermenim dot papildu stimulu nieru attīrīšanai, ķermeņa detoksikācija ir ļoti svarīga, lai justos vesels

Šī gurķu bāzes zaļā sula palīdzēs atvieglot vēderu pēc bagātīgām maltītēm vai dienām, kas pilnas ar indulgencēm.

Iemācieties pagatavot bagātīgu banānu un kurkuma kokteili, jūs varēsiet attīrīt aknas un uzturēt labu veselību savā ķermenī

Šī gardā ķirbju sēklu uzkoda ir lielisks veids, kā iekļūt jūsu cirsts ķirbju zarnās. Turklāt tas palīdz zaudēt svaru.

Ar šo dabisko caurejas dzērienu jūs varēsiet likvidēt atkritumus, kurus jūsu ķermenis nevēlas, sagatavojot tik vienkārši un bagātīgi, ka nevarat to nokavēt.

Uzziniet, kā pagatavot labākos dārzeņu majonēzes, lai varētu apmierināt apetīti pēc laba mērces un vienlaikus rūpēties par sevi.

Atgriešanās skolā un ikdiena būs daudz patīkamāka ar šīm veselīgajām dārzeņu pusdienām.

Daudzos gadījumos mēs jūtamies smagi un ar vēdera pietūkumu, tomēr šim diskomfortam var būt daudz iemeslu, tomēr ...

Mēs izceļam četras visbiežāk sastopamās pašmāju kļūdas, lai palīdzētu jums apgūt šī veselīgā dzēriena tehniku, kas pildīta ar iespējām.

Ja vēlaties būt veselīgs, vasarā atvēsiniet alkoholisko dzērienu, izmēģiniet šo greipfrūtu un piparmētru mojito.

Šie trīs padomi palīdzēs padarīt jūsu makaronu salātus veselīgākus. Mazāk kaloriju un vairāk barojošu un enerģisku.

Artišoka un kosa tēja palīdzēs jums izvadīt lieko šķidrumu no ķermeņa, ievērojami samazinot celulītu.

Šis ļoti barojošais zaļais kokteilis ir lielisks veids, kā sākt savu dienu, īpaši mēģinot zaudēt svaru.

Mēs piedāvājam jums dzēriena recepti, kas ļaus jums piekļūt neticamajām kurkuma priekšrocībām, tostarp vēža un depresijas profilaksei.

Šī papaijas, jogurta un piparmētru kokteilis palīdzēs mazināt vēdera uzpūšanos un sāpes vēderā tajās dienās, kad pārēsties.

Kaļķu un piparmētru kubi veicinās jūsu veselību un ietaupīs tonnas kaloriju šovasar. Šeit mēs parādīsim, kā tos sagatavot, un mēs sniedzam dažus trikus.

Gazpacho ir viens no vasaras ēdieniem, kuru nevar palaist garām nevienā galdā, un tas nav brīnums, jo tas var palīdzēt jums būt labākai veselībai

Mēs izskaidrojam, kā pagatavot gardu mājās gatavotu šokolādes saldējumu 5 minūtēs un tikai ar trim sastāvdaļām. Atvadieties no piedevām.

Ja jums patīk pina colada, jums patiks šie barojošie un atsvaidzinošie pina colada saldējumi. Turklāt tos ir ļoti vienkārši sagatavot

Ja jūs zināt, kā gatavot kvinoju, ir pienācis laiks ķerties pie lietas, lai sagatavotu receptes ...

Neskatoties uz garo sastāvdaļu sarakstu, Chia pudiņa recepte ir ļoti vienkārša. Lielākā daļa…

Šis vienkāršais toneris palīdz novērst saaukstēšanos vasarā, nomierina sāpes vēderā un saņem enerģiju, kad jūtaties nomākts.

Kroketes ir viens no tipiskajiem Spānijas gastronomijas ēdieniem, un to var ēst gan kā starteri, gan ...

Izmantojot šos 5 vienkāršus trikus, jūs varat uzlabot savus salātus, padarot tos pievilcīgākus, barojošākus, apmierinošākus un veselīgākus.

Šodien mēs piedāvājam recepti bez olām, lai pagatavotu teļa klimpas - tāda veida ēdienu, kas noteikti patīk ...

Mēs piedāvājam jums vienkāršu arbūzu gaspačo recepti, lai siltajos mēnešos varētu izbaudīt tā uzturvērtību un atsvaidzinošo spēku.

Suši ir izvēlēta Āzijas ēdienkarte daudziem cilvēkiem. Piemērojot šādus paņēmienus, šo ēdienu var pagatavot ...

Neskatoties uz to, ka nogurums un fizisks nespēks var būt īpaši un īslaicīgi apstākļi, daži faktori var ...

Izmantojiet šos padomus praksē, lai jūsu augļu salāti vairs nebūtu plakana plāksne un kļūtu pievilcīgi un garšīgi.

Kartupeļi ir ļoti daudzpusīgi ēdieni, kas kalpo kā papildinājums daudziem ikdienas ēdieniem un ir arī daļa no ...

Regulāri dzerot šos gardos spinātu kokteiļus, jūs varat justies mazāk uzpūsts un enerģiskāks starp citiem ieguvumiem.

Vai vēlaties uzzināt, kā virtuvē izmantot čia sēklas, lai gūtu labumu no visām tās īpašībām? Šeit mēs piedāvājam jums 5 radošus veidus.

Arbūzs ir vasaras auglis par excellence, tas ir svaigs, ļoti viegls un lieliski hidratē mūs. Turklāt tas ir no ...

Šeit ir daži garšīgi kokteiļi, lai zaudētu un novērstu celulītu, kas uzkrāts mūsu ķermenī

Uzziniet, kā sagatavot biešu burgeru, ar kuru piekļūt daudzajām šī nepietiekami izmantotā ēdiena priekšrocībām.

Ideāls šī mandeļu piena aizstājējs, sagatavojiet to mājās un uzlabojiet dzīves kvalitāti un gremošanu

Vai vēlaties uzlabot vielmaiņu? Šīs olbaltumvielu kokteiļa lietošana tukšā dūšā palīdzēs jums to sasniegt. Turklāt tas ir ļoti ātrs un vienkāršs.

Mums ir jāuztur visas ķermeņa daļas izturīgas un veselīgas, tāpēc mēs piegādājam šo ideālo sulu, lai rūpētos par jūsu resnās zarnas veselību

Mēs šeit parasti runājam par veselīgu un dabīgu pārtiku. Tomēr daudziem cilvēkiem rodas jautājums, ko ...

Nieres ir ļoti sarežģītas mašīnas, kas ir atbildīgas par asiņu tīrīšanu vienlaikus ar to filtrēšanu, baudot ...

Ananāss ir ideāli piemērots svara zaudēšanai, mūsu imūnsistēmas aizsardzībai, labam gremošanai un lieliski piemērots mūsu dienas sākumam.

Sausie un trauslie mati? Šis dārzeņu kokteilis palīdzēs jums atjaunot veco vitalitāti, pateicoties lieliskajam barības vielu daudzumam.

Nenovēršamajam laika posmam ir negatīva ietekme uz ādas izskatu, liekot tai pakāpeniski zaudēt gludumu ...

Mēs piedāvājam jums trīs vienkāršas receptes ar kurkumu, lai cīnītos pret novecošanos, iekaisumu un veicinātu svara zudumu.

Biešu sulai papildus garšīgai garšai ir daudz noderīgu ķermeņa īpašību. Piedāvā lielus daudzumus ...

Šie dabiskie līdzekļi ir vieni no vecākajiem un efektīvākajiem cīņā pret saaukstēšanās un gripas simptomiem.

Viens no daudzpusīgākajiem dārzeņiem tā pagatavošanā ir ziedkāposti, un to pagatavošanai ir daudz veidu, kā iegūt unikālas receptes.

Pētersīļu iedarbība uz ādu ir pazīstama daudziem cilvēkiem, un šī sastāvdaļa satur vitamīnus, minerālvielas un ēteriskās eļļas, kas ļauj atjaunot dermu tās dziļākajos slāņos un uzturēt skaistāku ādu.

Sāciet dienu ar auzu pārslu un čia sēklām, lai pēc pāris nedēļām iegūtu plakanu vēderu, uzlabosies jūsu fiziskā veiktspēja un veselība

Aknām ir svarīga funkcija - izvadīt toksīnus, kurus mēs uzkrājam organismā un kuri parasti rodas nepareizas diētas, narkotiku, vielu vai alkoholisko dzērienu norīšanas dēļ.

Mēs iemācām jums pagatavot zelta biešu čipsus, gardu un, galvenais, ļoti veselīgu uzkodu. Ideāli, lai aizstātu kartupeļu čipsu maisiņus.

Pirms aunazirņu vārīšanas mums tie vismaz 12 stundas jāievieto ūdenī ārpus ledusskapja, vēsā vietā, prom no mitruma. Ja vēlaties tos atstāt ledusskapī, jums būs jāgaida vismaz 24 stundas. Aunazirņi pilnībā jāpārklāj ūdenī.

Indijas kultūrā kardamons tika izmantots kā viena no daudzajām garšvielām, kas palīdz cīnīties ar šķidruma aizturi organismā, uzlabojot halitozi, paātrinot vielmaiņu un darbojoties kā sabiedrotais svara zaudēšanas procesos.

Mēs jums piedāvājam garda čia pudiņa recepti, kas ir ideāli piemērots brokastīm, jo ​​tas palīdz zaudēt svaru un piemīt pretiekaisuma spēks.

Avokado apvienojumā ar pīpēm ir lieliska rīta vai pēcpusdienas uzkoda. Turklāt, pateicoties abu īpašībām, tas palīdz zaudēt svaru.

Serotonīns ir neiromediators: tas sinapsijā nodod informāciju no viena neirona citam, un tas notiek, kad mēs elpojam, pārvietojamies vai domājam. Bet tas arī regulē tādas funkcijas kā garastāvoklis, izsalkums, sāpju tolerance un miegs.

Diēta bez sāls, samazināta kaloriju daudzuma, visas šīs idejas noved seniorus pie nepareiza uztura.

Rīsu kliju eļļa ir bagāta ar E vitamīnu un antioksidantiem. To lieto ēdiena gatavošanā un kosmētikā terapeitisko un uztura īpašību dēļ. Rīsu kliju eļļu, ko Japānā sauc par Nuka, Āzijas virtuvē tradicionāli izmanto E vitamīna un antioksidantu bagātības dēļ.

Pirmais baklažānu omlete sagatavošanas posms ir baklažānu sagriešana un sāls, lai novērstu tā ūdeni un rūgtumu. Jūs varat izvēlēties to sagriezt gareniski un pievienot sāli, vai arī sagriezt mazos kubiņos un ievietot traukā ar ūdeni un sāli.

Kaņepju sēklas ir bagātas ar olbaltumvielām un satur neaizstājamās taukskābes, kā arī minerālsāļus un dažādus mikroelementus, kas veicina pareizu ķermeņa darbību.

Lielākā daļa cilvēku, kas bieži lieto vīnogas, vienmēr pieļauj vienu un to pašu kļūdu, noņemot iekšpusē esošās sēklas, jo viņu garša nav tik patīkama kā celulozes.

Sēnes ir garšīgas, pievienojot gaļu, pagatavojot gardas mērces vai sajaucot ar rīsiem. Jebkurā gadījumā, ja tos iegādājas svaigus, dažu dienu laikā tie var kļūt slikti.

Šokolāde un īpaši tumšā šokolāde ir brīnumains ēdiens, ja to lieto mērenībā. Šis melnais zelts veicina serotonīna, labsajūtas hormona, sekrēciju, taču tajā ir arī 30 antioksidanti, kas palīdz saglabāt jaunību un aizsargā sirdi.

No rīta augļiem ir ļoti liela nozīme veselības jomā. Tie ir bagāti ar dabīgiem cukuriem, un augļi spēj nodrošināt enerģiju ķermenim.

Soli pa solim mēs izskaidrojam, kā pagatavot divus garšīgus ēdienus ar ingveru - ēdienu, kas ziemā noder, lai novērstu saaukstēšanos.

Ķirbis ir pārtika, kas sniedz daudzus ieguvumus veselībai, piemēram, lielu daudzumu šķiedrvielu vai diurētisko īpašību.

Uz brīdi uzziniet, kā pagatavot mājās gatavotu ābolu sidra etiķi, lai jūs varētu sākt rūpēties par sevi gan iekšpusē, gan ārpusē

Parasti dienu mēs pavadām prom no mājām, ēdam maz un slikti, un vakariņas kļūst par brīdi, kurā mēs izņemam visu vēlmi.

Pārtikas alerģijas izpaužas, kad imūnsistēma normāli reaģē uz olbaltumvielām, kas atrodas jebkurā elementā, kas normālā laikā lielākajai daļai cilvēku ir pilnīgi nekaitīgs.

Mēs izskaidrojam interesantākās detaļas par vīģēm, kā arī to, kā ar šo augli pagatavot garšīgu un veselīgu dārzeņu kokteili.

Lai pagatavotu mājās gatavotu kumelīšu eļļu un izbaudītu visas tās derīgās īpašības, ir jāapkopo šādas sastāvdaļas un materiāli:

Gandrīz puse sieviešu, kas cieš no krūts vēža, varētu no tā izvairīties, pieņemot labu diētu, vingrojot un dzīvojot veselīgāk.

Viegla braunija pagatavošana ir līdzīga tradicionālajai receptei, jūs vienkārši nomaināt noteiktas sastāvdaļas, piemēram, cukuru saldinātājam vai sviestu augu eļļai.

Brīvos radikāļus organisms dabiski ražo daudzu ķīmisko procesu ietvaros.

Auzu pārslas satur B1 vitamīnu, kas, kā zināms, cīnās ar nogurumu.

Gurķis ir auglis, kura izcelsme būtu Indijā, lai gan tas nav pārliecība. Āzijas rietumos to kultivē jau 3.000 gadus, un šodien tas ir viens no visvairāk patērētajiem dārzeņiem pasaulē.

Viena no mūsdienu tendencēm ir pievienot nedaudz zaļumu visā vietā. Piemēram, cilvēki pievieno kokteiļus kokteiļiem, bietes cepumiem, kukurūzu - grauzdētiem krēmiem.

Dabiskie diurētiskie līdzekļi ir pārtikas produkti un augi, kuru īpašības palīdz palielināt ķermeņa diurēzi, tas ir, spēju likvidēt lieko šķidrumu, kam ir tendence saglabāt dažādu iemeslu dēļ.

Zarnu floru veido labas un sliktas baktērijas, kuras, atrodoties pareizā līdzsvarā, uztur stabilu veselību.

Viens no daudzsološākajiem kanēļa lietošanas aspektiem ir tas, ka tas ir potenciāls glikēmijas regulators, īpaši interesants 2. tipa diabēta gadījumā.

Vissvarīgākais ir mainīt savus ēšanas paradumus. Sabalansēts uzturs ir atslēga tauku izvadīšanai no sirds.

Apskatīsim dažus padomus un pamatjēdzienus, kas saistīti ar gremošanu, sliktu ēdienu kombinācijām un sekām, ko tas var radīt ķermenim.

Palīdzība ķermenim sadedzināt taukus ikdienā var būt kaut kas viegls, ātrs un efektīvs. Jebkurā gadījumā ir ērti zināt piemērotus paņēmienus, lai sasniegtu doto mērķi.

Pieaugot zīdaiņiem, viņi sāk lietot citus pārtikas produktus, kas sniedz vienādu labumu viņu veselībai un izaugsmei.

Diemžēl pašlaik nav risinājuma galīgai diabēta ārstēšanai. Tomēr jūs vienmēr varat saņemt dabas sadarbību. Dažas sastāvdaļas ir pilnīgi dabiskas un var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs.

Avokado eļļu ekstrahē ar aukstās presēšanas palīdzību, un šī iemesla dēļ to uzskata par augu eļļu, nevis par ēterisko eļļu.

Avokado vienmēr tiek uzskatīts par produktu, kas diētas pagatavošanā nav īpaši pielāgots. Iemesls ir tāds, ka tas darbojas kā ļoti kalorisks ēdiens attiecībā pret citiem augļiem.

Sabalansēts un daudzveidīgs uzturs ir būtisks, lai būtu vairāk enerģijas.

Linu graudiem ir uzturvērtības īpašības, tie ir bagāti ar polinepiesātinātām taukskābēm Omega 3 un Omega 6.

Lai sāktu gatavot šo kaneloni ar spinātiem recepti, vispirms ir jāsagatavo spināti.

Holesterīna līmeņa samazināšana ir uzdevums, kas daudzos gadījumos kļūst garlaicīgs, tāpēc mēs jums palīdzēsim ar šo sulas recepti

Ķiploku piens ir dabisks līdzeklis, kas ir kļuvis populārs išiasa ārstēšanai.

Kad ir diagnosticēta kuņģa čūla, ir svarīgi ievērot zemāk minētos ieteikumus, lietot parakstītos medikamentus un veikt dažas izmaiņas uzturā, lai veicinātu ātru atveseļošanos.

Antioksidanti ir vielas, kas sastāv no brīvo radikāļu kaitīgās oksidēšanas kavēšanas. Ja shēma ir nepietiekama oksidantos vai ja sistēmā ir pārāk daudz brīvo radikāļu, jāpieņem piedevas, lai iznīcinātu oksidētājus.

Brūnie rīsi ir lieliska alternatīva, kas ir ideāli piemērota labas ķermeņa veselības uzturēšanai.

Zaļās tējas ekstraktu iegūst no tējas lapām. Tās ārstnieciskās īpašības ir neskartas. Šodien mēs atklāsim, kādas ir šī ekstrakta priekšrocības, ko tas dod ķermenim.

Brokoļi ir viens no pārtikas produktiem, kas palielina leikocītu līmeni, pateicoties lielajam C vitamīna saturam, kas ir būtisks antioksidants, lai stiprinātu aizsargspējas stāvokli

Mēs visi zinām, ka augļi ir ļoti veselīga pārtika, papildus barības vielu un šķiedrvielu piegādei tie nodrošina arī dažādas minerālvielas, šķidrumus un vienkāršos cukurus.

Lai apceptu sparģeļus, ieteicams tos izvēlēties garus un biezus, jo mazie var izkrist caur statīvu, un tie arī ātri kļūst maigi.

Viens no galvenajiem ginkgo biloba ieguvumiem ir asinsrites uzlabošana, pateicoties flavonoīdu saturam.

Ja Jums ir vēzis, jāizvairās no tādām ķīmiskajām vielām kā dioksīni.

Lazdu riekstu biezenis ir lielisks diētisks preparāts veselībai. Turklāt to var viegli ievietot kopā ar desertiem, bet ne tikai tas ir ideāli piemērots un piešķir sāļus ēdienus, kā arī vinaigrettes klases pieskārienu.

Ogļhidrātu grupā ir svarīgi atzīmēt, ka ir divas klases, sarežģītas un vienkāršas. Pirmie ir tādi pārtikas produkti kā rīsi un makaroni.

Attiecībā uz cidonijas sastāvu un enerģētisko vērtību jāatzīmē, ka šis auglis satur lielu daudzumu ūdens un maz olbaltumvielu un lipīdu.

Starp dārzeņiem, kas satur kolagēnu, mēs varam izcelt brokoļus, kas nodrošina lielu daudzumu C vitamīna, kas ir būtisks, lai palielinātu kolagēna ražošanu organismā.

Vispirms jāņem vērā, ka, gatavojot saldētu gaļu, iespējams, ka tā zaudē daudz šķidruma un mitruma.

Mēs piedāvājam jums idejas ēst arbūzu šovasar citā veidā, nevis desertu.

Pirms zemeņu sasaldēšanas ir svarīgi tās labi atdalīt. Tās, kas nav glītas, jāizmet, tās nedrīkst sasaldēt, kā arī ēst nedaudz sapuvušas, pārāk nobriedušas vai mainījušas zemenes.

Ķiploku lietošana kā garšviela vai sporādiska lietošana nerada nekādas kontrindikācijas.

Mēs izskaidrojam, kā pagatavot garšīgu un veselīgu salātu mērci.

Dārzeņu baudīšanai, netraucējot gremošanu, ir iespējams pielietot dažādus trikus. Šodien mēs iepazīstināsim ar dažādiem padomiem, lai dārzeņi neradītu gāzi.

Vai jūs zināt papaijas graudu īpašības? Šodien mēs iepazīstinām ar šī ļoti dabiskā produkta priekšrocībām.

Augļi ir būtiskas piedevas, kas palīdz mazināt un izārstēt anēmiju.

Camu camu ir pazīstams dažādos Amazones mežu apgabalos, Peru ir tā galvenā eksportētāja, lai gan tā ir sastopama arī Brazīlijā, Venecuēlā un Kolumbijā.

Pateicoties lielajam omega 3 saturam, lasis ir viens no pārtikas produktiem, kas palīdz mazināt menstruāciju sāpes.

Attiecībā uz ieteicamo diētu pret caureju ir svarīgi absorbēt daudz šķidruma.

Mēs runājām par pitaja īpašībām un par to, kā pastāv iespēja ēst šos gardos tropiskos augļus, kas maijā nonāk lielveikalos.

Pirmkārt, pirms iedziļināties alvejas kontrindikāciju tēmā, ir svarīgi atcerēties, ka šim dabīgajam produktam ir bezgalīgi daudz labu ķermeņa īpašību.

Mēs izskaidrojam, kā mājās pagatavot divus gardus saldējumus bez nepieciešamības pēc saldējuma ražotāja.

Pistācijas ir viens no labākajiem augļiem, kas pastāv. Papildus garšīgajam aromātam tas nodrošina ķermenim virkni īpašību un priekšrocību, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni, kā arī regulē zarnu tranzītu.

Lai saglabātu jaunību un uzturētu veselīgu ķermeni, nepietiek tikai ar ārējām procedūrām, lai uzturētu stingru un veselīgu ādu.

Pusaudža vecums ir ķermeņa un garīgo pārmaiņu posms. Bieži vien to ir grūti saprast, tāpēc pusaudža gados ir svarīgi uzturēt labu diētu.

Bagāts ar visu veidu uzturvielām, ļoti kaloriju un identificēts pēc tā īpašībām, Brazīlijas kokosrieksts ir arvien populārāks visā pasaulē.

Lazdu riekstu biezenis ir lielisks pārtikas preparāts veselībai. Turklāt to var viegli pielāgot jūsu desertiem, bet ne tikai tas ir ideāli piemērots sāļiem ēdieniem, kā arī salātu mērcei.

Avokado ir auglis, kam piemīt izcilas uzturvērtības īpašības.

Ķiploki ir ēdiens, kas organismā sniedz daudz priekšrocību, ir spēcīgs antioksidants un lieliska dabiska antibiotika.

Olbaltumvielas ir būtiskas uzturvielas pareizai bērnu augšanas attīstībai. Tāpēc ir ļoti svarīgi iekļaut olbaltumvielas ikdienas ēdienreizēs jūsu bērniem, īpaši, ja tie joprojām aug.

Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka diēta var uzlabot sievietes auglību. Apskatīsim dažu pārtikas produktu sarakstu, kuriem būtu jāpiešķir prioritāte, lai grūtniecība būtu vieglāka.

Probiotikas ir mikroorganismi, kas dabiski atrodas ķermenī un dažos pārtikas produktos. Starp daudzajām priekšrocībām tie uzlabo gremošanas sistēmu un aizsargā zarnu floru.

Mēs piedāvājam recepti, lai pagatavotu garšīgus un barojošus melleņu, avokado un sukādes mandeļu salātus ar garšvielām.

Tāpat kā lielākā daļa jūras velšu, arī garneles ir ļoti olbaltumvielu pārtika.

Uzskaitiet desmit labākos ieguvumus veselībai, regulāri lietojot guakamolu.

Piena nozares lielo zīmolu mārketinga pakalpojumiem bija viltība, lai liktu mums noticēt, ka piens un piena produkti mums ir neaizstājami.

Gurķis ir ļoti atsvaidzinošs dārzenis. Sastāvā ir 95% ūdens, un tas ir viens no vismazāk kaloriju saturošajiem pārtikas produktiem.

Lai palīdzētu zaudēt svaru, sofroloģija var būt ļoti efektīvs risinājums.

Starp visaugstāk novērtētajiem augļiem zemenes noteikti ir augļi, kas vislabāk atbilst grūtniecēm, kad viņi izjūt kaut kādu tieksmi.

Apskatīsim garšīgu recepti, lai uzlādētu ķermeni ar vitamīniem, nezaudējot līniju, pamatojoties uz ķirbi un burkāniem.

Labas ēšanas prakses piemērošana ir ideāla, lai nodrošinātu pareizu ķermeņa darbību.

Sojas pupas, viengadīgs augs, kas var izaugt līdz 1,50 metriem garš, atgādina zaļās pupiņas, un ar saknēm ir bumbuļi, kurus sauc par "rizobijiem".

Jogurts ir preparāts, kas izgatavots no raudzēta piena. Šis piena produkts satur dzīvas baktērijas un ir labs papildinājums gremošanai.

Aromatizētus sviestus gatavo, pievienojot garšvielu, augļus vai dārzeņus, kas dod jaunu un gardu garšu, kas gatava lietošanai dažādos ēdienos.

Īsa lazanjas kā ēdiena vēsture un recepte tā pagatavošanai.

Šī sula nodrošinās jums vitamīnus A, B1, B2, C, kā arī karotīnu, dzelzi, kāliju, fosforu, magniju, sēru, varu, bromu, arsēnu ...

Pankūkas ir viegli pagatavojamas, tām ir maz sastāvdaļu, kas padara tās lētas, un to kaloriju daudzums ir ...

Šī ir ideāla viegla recepte tiem, kas lieto diētu svara zaudēšanai vai uzturēšanai ...

Šis brokoļu un vieglais cukini pudiņš ir garšīga recepte un to ir ļoti viegli pagatavot, tam nepieciešams minimāls daudzums ...

Šis ir viegls kokteilis ar ļoti bagātīgu garšu un viegli pagatavojams, tam nepieciešams minimāls elementu daudzums, lai ...

Šī ir ļoti bagāta un viegli pagatavojama viegla recepte, to galvenokārt gatavo ar vistu un ķirbi. Tomēr…

Šī ir viegla recepte, kuru ir ļoti viegli pagatavot un kas ir garšīga, jūs to varat pagatavot ātri, un tai nepieciešama mīna ...