La limonada Tas ir būtisks vasaras dzēriens, pateicoties tā atsvaidzinošajai un uzmundrinošajai iedarbībai. Turklāt tajā ir ļoti maz kaloriju (protams, ja vien netiek pievienots liels cukura daudzums, protams).
Vēl viena limonādes priekšrocība ir tā, ka tā pieņem citas sastāvdaļas, kas piešķir jaunas nianses tās aromātam un piešķir priekšrocības tām, kas tai jau ir. Šajā piezīmē mēs izskaidrojam, kā pagatavot garšīgu ingvera limonāde.
Ingvers palīdz atvieglot gremošanas problēmas, īpašums, kuru mēs tagad varam daudz izmantot vasarā, kad karstums un ne visai veselīgs uzturs var izraisīt gremošanas sistēmas nodevu. Tas arī nodrošina labu magnija, kālija un C vitamīna daudzumu, barības vielas, kas atjaunos ķermeņa enerģijas rezerves, kas arī ir ļoti svarīgi vasaras mēnešos.
Sastāvdaļas
3-4 šķēles svaiga ingvera
1 glāze ūdens
2 ēdamkarotes medus
1/2 citrona
1/2 glāze dzirkstošā minerālūdens
1 / svaigas piparmētru lapas
Sagatavošana
Mēs ielejam tasi ar ūdeni katliņā un tajā vārām ingveru. Pēc tam rezultāts tiek saspringts un tiek pievienots medus, puse citrona sula, puse tases dzirkstošā minerālūdens un piparmētru lapas. To labi maisa un atstāj atdzist ledusskapī. Jo ilgāk to atstāsim, jo aukstāks tas būs, un tāpēc labāk sēdēs šajās karstajās vasaras dienās.