Šis ir viegls kokteilis, kam ir garšīga garša, recepte ir vienkārši pagatavojama, tajā nav daudz sastāvdaļu, un jūs to varat lietot jebkurā diennakts laikā un pat pavadīt galvenajām pusdienām vai vakariņām.
Vieglais zemeņu un bumbieru kokteilis tika īpaši izstrādāts, lai to varētu baudīt visi, kas praktizē diētu svara zaudēšanai vai uzturēšanas plānu, jo šajā smūtijā ir ļoti maz kaloriju.
Sastāvdaļas:
2 bumbieri
1 glāze svaigu zemeņu
1 glāze beztauku parastā jogurta
ledus gabaliņi, pēc garšas
Sagatavošana:
Vispirms jums labi jānomazgā divi augļi, jānoņem stublājs no zemenēm un mizojiet bumbierus un sagrieziet tos gabalos. Tad ielieciet augļus blendera glāzē un pamazām pievienojiet jogurtu ar zemu tauku saturu un dažus ledus gabaliņus.
Sajauciet šīs sastāvdaļas ļoti labi un pasniedziet šo garšīgo vieglo kokteili garās glāzēs un ļoti aukstumā.
cik ilgi to ņemt