Gatavojot mājās gatavotu dzērienu ar dabīgām sastāvdaļām, mēs novērtējam atšķirību salīdzinājumā ar to, kad lielveikalā pērkam smūtiju vai dzērienu. Tam nav nekāda sakara. Jums ir jāpieliek pūles un gatavojiet vairāk mājās, lai izbaudītu veselīgas sastāvdaļas, kuras mums dod daba.
Šajā gadījumā mēs iemācīsimies pagatavot vienkāršu kokteili, kas dos jums enerģiju. Noteikti jūs kādreiz esat jutis noguris, izsmelts vai izsmelts un jūs nesaprotat iemeslu. Mūsu ķermenis ir kaprīzs, un mums laiku pa laikam ir kritiens.
Jūtieties brīvi to pielietot praksē enerģijas dzēriens izbaudīt dienu, neizmantojot tirgū esošos "enerģijas dzērienus", kas nepavisam nav veselīgi. Tie ir ražoti rūpnieciski, un tajos ir daudz veselībai kaitīgu cukuru. Šī iemesla dēļ ņemiet vērā un mudiniet sevi sagatavot novārījumu, kas ir pilns ar vitalitāti.
Enerģijas dzēriens
Mēs neiesakām cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām lietot rūpnieciskos dzērienus, jo tie var mainīt sirds darbību.
Atklājiet veselīga alternatīva.
Sastāvdaļas:
- 250 mililitri mandeļu piens
- Ēdamkarote kakao tīrs pulveris, bez cukuriem
- Būtība vaniļa pagaršot
- Nedaudz kanēlis
- Saldiniet ar brūnais cukurs, panela vai medus, vēlamo daudzumu
Sagatavošana:
Mēs ievietojam visus sastāvdaļas blendera glāzē vai no blendera, un mēs sagatavosimies apstrādei, līdz preparāts izskatās vienveidīgs un viendabīgs.
Mandeļu piens ir labs veselīgu tauku un olbaltumvielu avots. Jūs saņemat kalciju, un tas satur savu cukuru. Ja arī mājās esat pagatavojis mandeļu pienu, daudz labāk.
Kakao gadījumā tas satur antioksidantus, kofeīnu un dažas uzturvielas, piemēram, magniju. The kanēlis dod jums enerģiju un eksotisku garšu. Un visbeidzot, medus vai brūnais cukurs jums dos glikozi tevi uzreiz atdzīvināsjo tas tiek ātri sagremots.