Sports un fitness

Vingrinājumi svara zaudēšanai

Roku novājēšanai ir daudz vingrinājumu, kurus varat izmēģināt. Daži no tiem ir ar svariem vai elastīgām lentēm, bet jūs varat arī ...

Iespējams, jūs jau esat dzirdējuši par to, kas ir Borga skala, vai arī tā var būt pirmā reize ...

Ar Migels Serano Hace 4 gadi.

Ēdieni muskuļu masas palielināšanai ir tikpat svarīgi kā vingrinājumi, veidojot lielāku ķermeni ...

Ar NutriDiet Hace 4 gadi.

Kad mēs plānojam iegūt formu, mēs vēlamies sasniegt savus mērķus pēc iespējas ātrāk. Ir daudzas metodes, kā palielināt ...

Sportošana nozīmē zināmu gribas pakāpi, iesaistīšanos, vēlēšanos sasniegt mērķus, vēlēšanos justies veselīgākam un ...

Ar Migels Serano Hace 5 gadi.

Ja jums ir bijusi iespēja izmēģināt vairākus treniņus, iespējams, pamanījāt, ka vieni un tie paši vingrinājumi parādās viens ...

Ar Migels Serano Hace 5 gadi.

Papildus kārtīgai nakts atpūtai, lai ķermenis varētu atgūties no treniņa un būt kā jauns, kad ...

Ar Migels Serano Hace 5 gadi.

Kad motivācija trenēties sāk mazināties, ir pienācis laiks novērtēt iespējamos cēloņus, pirms padoties un mest ...

Jogai ir aizvien vairāk sekotāju, vairāk cilvēku, kuri ir iekarojuši. Disciplīna, kas var būt ļoti ...

Ar Migels Serano Hace 5 gadi.

Vai zinājāt, ka elastībai ir ļoti svarīga loma jūsu treniņos? Tas nav tikai par to, vai būt vai nē ...

Ar Migels Serano Hace 5 gadi.

Ja esat mēģinājis kļūt par skrējēju, bet neesat guvis panākumus, pirms atteikšanās apsveriet iespēju to izmantot praksē ...