Arbūzs ir vasaras auglis par excellence, tas ir svaigs, ļoti viegls un lieliski mūs mitrina. Turklāt tas ir viens no augļiem, kurā ir vismazāk kaloriju, un kopā ar greipfrūtu tie apvieno lielisku komandu svara zaudēšanai.
Augļi ir mūsu labākie sabiedrotie tauku zaudēšanai, tie nodrošina daudz vitamīnu un barības vielu un uztur enerģiju. Sulas pagatavošana ar abiem augļiem būs labākais risinājums, ja vēlaties zaudēt vēdera taukus.
Arbūza un greipfrūtu sulas īpašības
- Tas ir bagāts ar minerālvielām un vitamīniem, tas būs papildu antioksidantu daudzums un attīrīs mūsu ķermeni
- Tas stiprinās mūsu gremošanas un attīrīšanas sistēmu
- Ideāls tauku deglis
- Tam ir bagātīga garša, kas atņems tieksmi pēc saldumiem
- Šie divi augļi sastāv no uztura šķiedrvielām, kas ir visinteresantākā svara zaudēšanai
- Bagāts ar kāliju un fermentiem, kas paātrina vielmaiņu
- Tā ir sula, kas apmierina un nomierina apetīti
- Ļoti zemu kaloriju augļi
Sulas pagatavošana
Lai pagatavotu sulu, mums būs nepieciešams:
- 3 greipfrūti
- divas arbūzu šķēles
- puslitru ūdens
Mēs ekstrahējam trīs greipfrūtu sulu, sašķidrinām arbūzu un sajaucam kopā ar ūdeni, samaisām, lai garšas būtu iestrādātas un sajauktas.
Ideāls ir lietot to visu dienu, brokastu, pusdienu, pēcpusdienas vidū un pirms vakariņām. Lai tauku zaudēšanas ietekme būtu lielāka, mums tas divas nedēļas jāpavada ar diētu ar zemu dzīvnieku tauku saturu un ēdieniem ar augstu ogļhidrātu saturu, jums būs jāizvēlas vārīti vai tvaicēti dārzeņi, grilēta balta gaļa un ceptas zivis.
Ideāli piemērots lielākajai daļai sportistu, jo pēc smagiem treniņiem šī arbūzu un greipfrūtu sula liks jums atveseļoties un bez problēmām turpināt dienu.