Šī sula papildus karotīnam, dzelzs, kālija, fosfora, magnija, sēra, vara, broma, arsēna saturam nodrošinās arī vitamīnus A, B1, B2, C.
Šī sula var nomākt jebkuru no jūsu ēdienreizēm, un jūs varat to pavadīt ar trim mazkaloriju sīkdatnēm
Sastāvdaļas
6 mazi un maigi burkāni
½ ķirbis
½ glāze minerālūdens
Sagatavošana
Nomazgājiet burkānu ar suku, un zem ūdens tas ir ļoti labi, un tas neļaus jums to nomizot un zaudēt daudzas barības vielas, kas atrodas tā ādā, mazgāt ķirbi, nosusināt un nomizot un sagriezt gabaliņos, piemēram, burkānu.
Ielieciet ķirbi un burkānu blenderī un pievienojiet glāzi ūdens un sablendējiet, līdz paliek viendabīga sula, ja vēlaties, pasniedziet vēsu ar ledu.