Mēs mīlam salāti jo tie ir ar zemu kaloriju daudzumu, barojoši un ļoti viegli pagatavojami. Tomēr ir tādi, kuri joprojām uzskata, ka viņiem nav lieliskas garšas, kaut arī viņi kļūdās. Problēma var būt tā, ka viņi tos nepietiekami garšo vai arī izmantotie salāti nav kvalitatīvi.
Labi mērce salātiem Tas nav obligāti jāsastāda no nebeidzama dīvainu sastāvdaļu saraksta. Mēs varam ļoti uzsvērt salātu dabisko garšu un citas mūsu salātu sastāvdaļas ar viegli pagatavojamu mērci un ar sastāvdaļām, kas pieejamas ikvienam.
Jums vienkārši vajag olīveļļa, etiķis, sāls, pipari un garšvielas, kuru garša vai aromāts jums patīk visvairāk. Nekas cits nav vajadzīgs, pretējā gadījumā vaina ir pašu salātu sastāvdaļu kvalitātē. Protams, gatavojot garšīgu un veselīgu mērci, jāņem vērā noteiktas lietas, piemēram, nepārspīlējot eļļas daudzumu, kopš tā laika salāti var kļūt par īstu kaloriju bumbu.
Mēs arī nekad nedrīkstam aizmirst, ka attiecības starp naftu un etiķis Tam vajadzētu būt no 3 līdz 1. Tas ir, trīs ēdamkarotes olīveļļas katram etiķim. Attiecībā uz etiķi, ja jūs esat viens no tiem, kas nicina tā garšu, varat to viegli aizstāt ar citronu sulu. Šādā gadījumā attiecība būtu vienāda - 3 pret 1.
Mēs iesakām sagatavot mērci traukā un pasniedziet to atsevišķi. Tādā veidā mēs varam labāk izmērīt gan to gatavojot, gan pievienojot salātiem. Un mums jāatceras, ka jo mazāk mēs to ievietosim, jo labāk tas būs mūsu siluetam.