Uzziniet, kā sagatavot a ingvera ūdens zaudēt svaru. Šo sakni izmanto medicīniskiem nolūkiem, tas palīdz palielināt metabolismu, lai sadedzinātu vairāk enerģijas un iztērētu vairāk kaloriju.
Tas ir ļoti resurss labs veselībai, palīdz līdzsvarot cukura līmeni asinīs un atvieglo gremošanu.
Dažreiz mēs stagnējam, ja vēlamies zaudēt svaru, stingras diētas ievērošana var mūs sasprindzināt un ķermenis var nezaudēt svaru, kā mēs vēlētos, mums jāievēro diētas un fiziskās aktivitātes vadlīnijas, kas var nebūt efektīvas. Šī iemesla dēļ mēs jums atstājam šīs receptes ingvera ūdens, lai veicinātu vielmaiņu.
Atsvaidzinošs ingvera dzēriens
Daudziem cilvēkiem ir grūti zaudēt svaru, ķermenis saglabā šķidrumu, un viņiem tas ir grūti izvadīt toksīnus kas var pārvērsties taukos un nosēsties uz vēdera un gurniem.
Lai to izbeigtu, ņemiet vērā un pagatavojiet šo veselīgo ingvera dzērienu.
Sastāvdaļas:
- 1,5 litri minerālūdens
- 50 grami rīvēta ingvera
- Divu citronu sula
Sagatavošana:
- Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pievieno malto ingveru.
- Ļaujiet tai vāra divas minūtes un noņemiet no uguns.
- Atpūtiet dzērienu un dodieties prom stāvēt 10 minūtes.
- Pievieno citrona sulu un tas būs gatavs uzglabāšanai stikla traukā.
Ideālā gadījumā to vajadzētu lietot tukšā dūšā, tāpēc ir lieliski to lietot pirms brokastīm. Sagatavojiet tik daudz ingvera ūdens, cik nepieciešams, tas jums neko ļaunu nedarīs.Jums nav jākļūst izmisumā ar diētām vai svara zaudēšanu, tas prasa gribasspēku un neatlaidību.
Šis dzēriens jums palīdzēs noņemiet šķidrumus, notīriet nieres un sagremojiet pārtiku. Jūs viegli iznīcināsiet toksīnus un jutīsities veselīgāki.