Pienākusi saaukstēšanās un gripas sezona, un līdz ar to arī vispārējs savārgums, klepus, gļotas ... Par laimi, ir dabiski līdzekļi, kas atvieglo saaukstēšanās un gripas simptomus un tie palīdz mums justies labāk.
Vistas zupa ir viens no vecākajiem saaukstēšanās līdzekļiem. Tas padara to tik efektīvu, ka tas darbojas vairākās frontēs. No vienas puses, tas sasilda un mitrina ķermeni no iekšpuses, kas savukārt palīdz saglabāt gļotādas mitrumu un mazināt to apsārtumu un pietūkumu. Turklāt, it īpaši, ja tas ir mājās gatavots, tas nodrošina barības vielas, kuras ķermenim ir nepieciešams atjaunot pirms tam, piemēram, cinku un dzelzi.
Citrona ingvera tēja nomierina pat spēcīgāko kakla sāpīgumu. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams vidējs ingvers, kas sagriezts plānās šķēlēs, smalki sagriezts citronellas kātiņš (tikai baltā daļa) un divas ēdamkarotes medus. Vāra ingveru un citronellu katliņā. Kad jūs tos noņemat no uguns, pievienojiet medu un samaisiet, līdz tas izšķīst. Ļaujiet maisījumam sēdēt apmēram 15 minūtes. Pirms ņemšanas to izkāš, lai noņemtu citronellas un ingvera pēdas.
Pateicoties tā mikrobu īpašībām, kurkuma piens var apturēt izplatītu elpceļu infekciju progresēšanu pirms viņi nodara postījumus imūnsistēmai. Tas ir sens Indijas izcelsmes līdzeklis, kas palīdz arī tad, ja mums ir kuņģa darbības traucējumi vai slikta dūša. Jums vajadzēs tasi mandeļu piena (nesaldināta), 1/2 tējkarotes maltas kurkumas, 1/2 tējkarotes maltu ingvera, 1/4 tējkarotes zemes kardamona un 1 tējkarote saldinātāja pēc izvēles (piemēram, medus ). Tagad sajauciet visas sastāvdaļas burkā ar vāku un labi sakratiet apmēram divas minūtes. Pirms dzeršanas neaizmirstiet to izlaist caur ķīniešu sietiņu.