Viegls persiku deserts

Šī ir recepte, kas paredzēta tiem, kuri lieto diētu, lai zaudētu svaru vai uzturētu. Izgatavots no elementiem ar zemu kaloriju saturu, tas ļaus jums nobaudīt bagātīgu un atšķirīgu preparātu, kas ir ideāli piemērots saldu desertu cienītājiem.

Šis deserts pamatā tiek gatavots ar persikiem, tas ir sezonas auglis, kas nav nobarojams un tiek plaši izmantots visās diētās, kas paredzētas cilvēkiem, lai zaudētu svaru. Protams, ieteicams nepārsniegt apēstā deserta daudzumu, jo tajā būs vairāk kaloriju.

Sastāvdaļas

»1 kilograms svaigu persiku.

»1 ēdamkarote malta kanēļa.

»3 kanēļa standziņas.

" Melnie pipari.

»3 krustnagliņas.

»3 ēdamkarotes viegla persiku ievārījuma.

"Ūdens.

»2 ēdamkarotes šķidrā saldinātāja.

»2 ēdamkarote saldinātāja pulvera.

»250g. viegla piena krējuma.

Sagatavošana:

Vispirms jums būs jāpārspēj piena krējums, līdz tas ir bieza konsistence un paliek pats, jūs varat pievienot tikai pulverveida saldinātāju, lai piešķirtu tam aromātu. Tad jums būs rūpīgi jānomazgā persiki, jāpārgriež uz pusēm un jānoņem kauliņi.

Katlā jānovieto akmeņi, kanēļa pulveris, kanēļa standziņa, pipari, krustnagliņas, ievārījums un šķidrais saldinātājs, jāpārklāj ar ūdeni un jāsagatavo 30 minūtes. Kad šis laiks ir pagājis, pievienojiet persikus, atkal pārklājiet ar ūdeni un vāriet 15 minūtes. Jums vajadzēs ļaut tam atdzist un pasniegt kastrolis putukrējuma pavadībā.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.