Šis ananāsu ūdens ir labs mūsu labā zarnaIr lieliski to lietot, tiklīdz mēs izkāpjam no gultas, mūsu ķermenis jums pateiks. To var lietot vēlreiz pēc galvenajām dienas maltītēm.
Darīt to mājās ir ārkārtīgi vienkārši, tik daudz, ka ieguvumi, ko tas mums sniedz, ir pārsteidzoši. Tas ir ideāli piemērots zarnu floras atjaunošanai, tas ir, a vairāku sugu mikroorganismu komplekss Viņi dzīvo gremošanas traktā, īpaši resnās zarnas.
Šis baktērijas un mikrobi caur mūsu uzņemtajām sastāvdaļām viņi sāk nonākt mūsu ķermenī pēc piedzimšanas. Šī flora vairojas, un divu gadu vecumā mums ir noteikta baktēriju flora.
Zarnu flora
Tās funkcija ir saistīta ar fermentāciju un gremošanu no nesagremojamiem pārtikas produktiem, piemēram, augu šķiedrvielām. Tas ietekmē arī dažu uzturvielu ražošanu, dažu minerālvielu absorbciju un imūnsistēmas līdzsvarso.
Sliktas zarnu floras simptomi
- Iegūstiet biežas infekcijas.
- Uzpūšanās, gāze vai meteorisms.
- Slikta gremošana
- Caureja vai aizcietējums
- Zarnu parazīti
- Ir problēmas ar vairogdziedzeri.
- Pārtikas alerģijas
Lai ārstētu bojātu zarnu floru, mēs varam izmantot probiotikas, dabiskas izcelsmes dzīvos organismus, kas tie pakāpeniski atjauno floru.
Ananāsu dzēriens
Tas uzlabos gremošanu, novērsīs šķidruma aizturi un vēdera uzpūšanos, uzlabos cirkulāciju un apkaros sāpes un iekaisumu.
Sastāvdaļas
- Nomizojiet divus vidējus ananāsus vai vienu lielu.
- 250 grami brūnā cukura.
- 3 litri minerālūdens.
Sagatavošana
- Mēs rūpīgi mazgājam čaumalas ar suku.
- Mēs atstājam mizu ar nedaudz mīkstuma, un mēs to sagriezīsim gabalos.
- Mēs ievietosim gabalus burkā un ļausim tam istabas temperatūrā atpūsties ar litru ūdens.
- Mēs pievienojam cukuru.
- Mēs glabāsim šo burku divas dienas, fermentējot istabas temperatūrā.
- Vēlāk mēs izkāšam dzērienu un pievienojam vēl vienu litru, ļaujiet tam vēl 12 stundas rūgt.
- Lai apturētu fermentāciju, mēs pievienojam pārējo ūdeni, atlikušo litru, un mēs to ievietosim ledusskapī. To var saldināt ne tikai ar cukuru, bet ar visu, kas jums patīk visvairāk.