Brīnišķīgās pasaules iekšienē veģetārisms vai vegānisms Mēs varam atrast daudzas dārzeņu alternatīvas visiem pārtikas produktiem, kas satur gaļas produktus, piena produktus vai olas.
Šajā gadījumā mēs vēlamies runāt par garšīgiem dārzeņu majonēzēm, kas piemērotas visiem tiem cilvēkiem, kuri seko a stingra diēta bez dzīvnieku izcelsmes produktiem.
Viņi ir a dabiska un veselīga alternatīva visiem tiem, kas vēlas izvairīties no piesātinātajiem taukiem, jo viņiem nav olu. Mēs piedāvājam jums dažas ļoti vienkāršas, bagātīgas un veselīgas receptes, kas kalpos kā mērce daudzām ēdienreizēm.
Tā maina majonēze kas ir izgatavoti no dažādiem dārzeņiem. Rezultāti ir ideāli, un tā sagatavošana ir vienkārša.
Dārzeņu majonēzes receptes
Tie ir izgatavoti kā parasts majonēze, mums jāizvēlas laba olīveļļa kas kalpo kā vadošs pavediens, visas sastāvdaļas jāsajauc un jāsamaisa, līdz tiek iegūta vēlamā konsistence un tekstūra.
Palīdzēt labi sasien sastāvdaļas Jums vajadzēs labi pagatavot dārzeņus, mēs iesakām izmantot tvaiku, lai tie mīkstinātu un nezaudētu nevienu uzturvielu.
Burkānu majonēze
Jums būs nepieciešami 3 vārīti burkāni, tasi olīveļļas, divas ēdamkarotes citrona, sāls un garšvielas pēc garšas. Izmantojot šīs sastāvdaļas, labi sasmalciniet burkānu un lēnām pievienojiet eļļu, līdz iegūstat vēlamo konsistenci.
Kartupeļu un biešu majonēze
Divas virtuves bietes, trīs labi vārīti kartupeļi, visu nepieciešamo eļļas daudzumu, trīs ēdamkarotes citrona, piparus, sāli un ķiplokus. Sagatavošana ir tikpat vienkārša kā iepriekšējā.
Šie ir tikai divi majonēzes veidi, taču jūs varat uzdrīkstēties eksperimentēt ar sastāvdaļām, kas jums patīk visvairāk. Piemēram, jūs varat sajaukt aunazirņi un burkāni, avokado, spināti, ziedkāposti, brokoļi utt.
Rieksti var dot jums lieliska tekstūra, mandeles, valrieksti vai Indijas rieksti Tie ir ideāli piemēroti augstam būtisko tauku saturam.
Ar to mēs vēlamies atvērt ceļu a plašas iespējas kur jūs varat izveidot savu dārzeņu majonēzi, tik vienkāršu un tik garšīgu.