Mēs atgriežamies pie celulīta tēmas, nesen emuārā mēs komentējām, kuri bija ideāli ēdieni, lai celulīts nenogulsnētos mūsu ķermenī, kas sastāv no C vitamīns, E vitamīns un flavonīdi. Tagad ir jautājums par to pareizu uztveršanu, un šim nolūkam mēs piegādājam virkni dabisku kokteiļu, kas izgatavoti no šīm sastāvdaļām.
Ideāli priekšlikumi, ko sākt katru rītu vai lietot pēc treniņa. Viņi piesātina mūsu apetīti un nodrošināt enerģiju un vitalitāti.
Veselīgi satricinājumi pret celulītu
Mēs sākām ar smūtiju, kas pildīts ar C vitamīnsPateicoties apelsīnam un greipfrūtam, ingvers tam piešķirs pēdējo noti, lai tā garša liktos iespaidīga.
Apelsīns, greipfrūts un ingvers
- 1 Naranja
- 1 greipfrūts
- ½ tējkarotes rīvēta ingvera, apmēram 3 grami
- Medus saldināšanai
- glāzi ūdens
Tāpat kā lielāko daļu pārtikas produktu, ieteicams tos lietot tukšā dūšā, lai ķermenis tos pilnībā absorbētu, šī iemesla dēļ tas ir laba alternatīva kafijai katru rītu ar pienu.
Mēs ievietosim apelsīnu un greipfrūtu sulu mūsu mājas blenderī, pēc tam mēs sarīvēsim svaigu ingveru, līdz iegūstam 3 gramus, un mēs pievienosim glāzi ūdens, ēdamkaroti medus un sitīsim minūti.
Mēs nekavējoties pasniegsim un nobaudīsim jūsu garšu Garšīga garša.
Burkāns, zemenes un apelsīns
- 1 zanahoria
- Zemeņu 8
- 1 Naranja
- glāze ūdens
Mēs sagatavojam burkānu un zemenes, visas labi mazgātas, mēs turpinām sagriezt sastāvdaļas tā, lai kokteilis būtu vieglāk, mēs izspiedīsim apelsīnu un pievienosim iegūtajai sulai. Visbeidzot glāzi ūdens un sita minūti.
Viena iespēja lieliski piemērots uzkodām un justies piesātinātam un vitālam.
Ābols, gurķis un bietes
- 1 ābols no šķirnes, kas jums patīk visvairāk
- 1 Pepino
- 1 maza biete
- Ūdens stikla 1
- pēc izvēles pievienojiet burkānu
Mēs gatavojam ēdienu: mēs mizojam un mazgājam ābolu, gurķi un burkānu, un tad mēs sagriezīsim mazos gabaliņos. Sablenderē un pievieno glāzi ūdens. Mēs pukstēsim dažas minūtes, līdz viss būs labi savienots. Tas ir lieliski piemērots naktīm.
Artišoks un kosa ūdens
Iespējams, labākais līdzeklis, lai izvairītos no celulīta, kombinācija, kas novērš šķidruma aizturi kājās, viskritiskākajā vietā, kur atrodas celulīts.
- 2 artišoki
- 1 litru ūdens
- Viena citrona sula
- 3 maisiņi kosai
Mēs sagatavojam artišokus un lkā vārāmies litrā ūdens. Kad tas ir gatavs, mēs tos ekstrahējam un iegūtajā ūdenī mēs inficējam kosa maisus. Mēs sautēsim 15 minūtes. Kad laiks ir pagājis, izņemiet maisiņus un ļaujiet atdzist.
Kad tas ir istabas temperatūrā, mēs pievienosim citrona sulu. Šis līdzeklis ir ideāls, lai veicinātu mūsu veselību, jo samazina tauku daudzumu mūsu ķermenī un palīdz tos dabiski izraidīt.
Visi šie kokteiļi ir ideāli un perfekti, lai dotu mums enerģiju, veselību un arī iznīcinātu celulītu. Jūtieties brīvi tos izmēģināt.