Attēls - Wikimedia / Emőke Dénes
Tālu no sava mājas aizsardzības līdzekļa problēmām tranzītu zarnu trakta, plūmes rozīnes tas ir īsts ēdiens veselīgs sievietēm, īpaši tām, kuras vēlas saglabāt līniju. Pielāgots ikdienas vajadzībām un ir ideāls sabiedrotais veselību
Tās īpašības uztura ir nenoliedzami, un pretēji saņemtajām idejām žāvētas plūmes Nē kļūt resnam. Tāpēc ir ieteicams, lai visas sievietes tos ēd un it īpaši dažās situācijās.
the tikumiem terapeitiskā žāvētu plūmju ir pazīstami jau ilgu laiku. E vitamīns un beta karotīni tie satur antioksidantu vitamīnu koncentrātu, kas ir svarīgāks par jebkuru citu augļu. Žāvētas plūmes aizsargā pret skābes trekns un šūnu membrānas no brīvo radikāļu uzbrukuma, kas ļauj cīnīties pret novecošanās, ādas elastības zudums un grumbu parādīšanās.
No otras puses kālijs ko satur žāvētas plūmes, dod tām diurētisku efektu un detoksikācijas līdzeklis ķermenī. Žāvētās plūmes satur arī citu sastāvdaļu sievietēm: boru, kas ir īpaši iesaistīts kauli.
Kopā ar kalciju un D vitamīns, bors aktīvi iesaistās kaulu kapitāla profilaksē un kaulu stiprināšanā. Žāvētas plūmes satur arī magnijs, kas nepieciešama muskuļu kontrakcijai un nervu vadīšanai. The plūmes rozīnes tajos ir daudz dzelzs, kas sievietēm ir ļoti nepieciešami grūtniece kuri parasti cieš no šāda veida trūkumiem.
Vairāk informācijas - Augļu veselīgais ieguvums