Bumbieru gaišs pīrāgs

Šī ir recepte, kas paredzēta tiem, kas ievēro diētu, lai zaudētu svaru un vēlas baudīt saldu un bagātīgu preparātu, neiekļaujot liekās kalorijas. Izgatavots no viegliem elementiem vai tajos ir maz kaloriju, tas jūs nepadarīs taukus, kad tos ēdat.

Šo vieglo kūku pamatā gatavo ar bumbieriem, kas nav nobarojošs elements un tiek izmantots daudzās diētās, kas paredzētas cilvēkiem, lai zaudētu svaru. Protams, ieteicams nepārsniegt apēstās kūkas daudzumu, jo neizbēgami kļūsiet resna.

Sastāvdaļas:

»2 tējkarotes cepamā pulvera.

»8 bumbieri.

»300g. No miltiem.

»Viegls margarīns.

»3 ēdamkarotes saldinātāja.

»2 ēdamkarotes dabīgas citronu sulas.

»50g. kukurūzas ciete.

"1 ola.

»1 olu baltums.

Sagatavošana:

Vispirms jums būs jānoslauka panna ar vieglu margarīnu. Tad jums būs jānomizo visi bumbieri un jāsagriež plānās šķēlēs, tos nesalaužot un jānovieto uz pannas grīdas. Bļodā jums būs jāsajauc milti, kukurūzas ciete, cepamais pulveris, citrona sula, saldinātājs un 1 ola, un jālej ar bumbieriem.

Tad jums būs jāuzliek vēl viena bumbieru kārta un jāpārlej ar viegli sakultu olu baltumu. Visbeidzot, jums ir jāsagatavo šis preparāts krāsnī, kas iepriekš uzkarsēta uz lēnas uguns 40 minūtes. Lai kūka tiktu pasniegta, kūka jāļauj atdzist, to var pavadīt ar jebkura veida infūziju.