Šis ir viegls dzēriens, kuram ir ļoti bagāta un svaiga garša, tā pagatavošana ir ļoti vienkārša un tam nepieciešams minimāls elementu daudzums. Jūs varat to uzņemt jebkurā diennakts laikā un jebkurā gada laikā, tas ir ideāli, lai pastiprinātu C vitamīna līmeni.
Šis vieglais greipfrūtu un apelsīnu kokteilis ir ideāli piemērots visiem tiem, kas ievēro diētu, lai zaudētu svaru vai uzturēšanas plānu, lai to patērētu, jo tas nodrošinās minimālu kaloriju daudzumu, ja jūs to dzerat pareizajā daudzumā.
Sastāvdaļas:
»1 kilograms greipfrūta.
»1 kilograms apelsīna.
»1 ēdamkarote gaišā cukura.
»1 ēdamkarote šķidruma vai pulverveida saldinātāja.
»100cc. vājpiena.
»100cc. no ūdens.
Sagatavošana:
Vispirms jums būs jānomizo 2 greipfrūti un 2 apelsīni, jānoņem visas sēklas, labi jāapstrādā un jāievieto rezultāts traukā. No otras puses, jums jāizspiež pārējie greipfrūti un apelsīni, traukā jāpievieno sula un 10 minūtes jāievieto ledusskapī.
Tvertne būs jāizņem no ledusskapja, jāpievieno vieglais cukurs, saldinātājs, vājpiens un ūdens un labi jāsamaisa visi elementi. Visbeidzot, sagataves jums jāuzņem atpakaļ ledusskapī uz 10 minūtēm un pēc tam pasniedziet jebkura veida glāzē.