Tas ir viegls kokteilis, kam ir salda un bagātīga garša, un to ir ļoti viegli pagatavot, un tā pagatavošanai nepieciešams tikai minimāls elementu daudzums un laiks. Tagad jūs varat to iekļaut jebkurā dienas laikā un ēdienreizēs, kā desertu vai starp ēdienreizēm.
Šis vieglais zemeņu un apelsīnu kokteilis tika īpaši izstrādāts visiem tiem, kuri praktizē diētu svara zaudēšanai vai uzturēšanas plānu, jo tas nodrošinās minimālu kaloriju daudzumu tikai tad, ja jūs to iekļausit pareizajos daudzumos.
Sastāvdaļas:
»1 kilograms zemeņu.
»1 kilograms apelsīnu.
»100cc. vājpiena.
»100cc. no ūdens.
»1 ēdamkarote saldinātāja pulvera.
»2 ēdamkarotes viegla smagā krējuma.
Sagatavošana:
Vispirms jums rūpīgi jāmazgā visas zemenes, pēc tam sagriež lapas un galus. No otras puses, jums ir mizoti visi apelsīni un jāizņem sēklas. Kad abi augļi ir sagatavoti, jums tie jāapstrādā, līdz tiek sasniegta pasta vai krēms, kas nesatur gabaliņus.
Kad visi augļi būs apstrādāti, jums būs jāpievieno vājpiens, ūdens, saldinātāja pulveris un vieglais piena krējums un labi jāsajauc visi elementi. Visbeidzot, jums būs jāievieto preparāts ledusskapī uz 20 minūtēm, un pēc tam jūs varat to pasniegt jebkura veida glāzē.