Dārzeņi, piemēram, selerijas, burkāni un redīsi, ir pārtikas produkti, kas palīdz balināt zobus un noņemiet citu pārtikas produktu paliekas, kas var izraisīt krāsošanu. Papildus zobu tīrīšanas uzlabošanai tā lietošana ir ļoti efektīva, jo tā C vitamīna saturs ļauj rūpēties par smaganām un apkarot sāpes un problēmas, piemēram, gingivīts.
La manzana Tas ir lielisks auglis, lai notīrītu zobu aplikumu un spodrinātu zobus un smaganas, palīdzot uzturēt baltākus zobus. Tas arī ļauj palielināt siekalu ražošanu, kas novērš sliktu smaku un aizsargā mutes veselību.
Starp priekšrocībām zemenes, tas ir ideāls ēdiens, kas palīdz balināt zobus. Šis īpašums ir saistīts ar ābolskābes - dabiskā enzīma - saturu, kura īpašības ļoti efektīvi uztur zobus ar veselīgu krāsu.
daži citrusaugļi tāpat kā apelsīns vai citrons, kas ir bagāti ar C vitamīnu, tie arī veicina zobu balināšanu un tīrīšanu. Patiešām, citronu sulai ir ļoti spēcīgas tīrīšanas īpašības, kas faktiski ir labs risinājums. Lai tas neietekmētu emalja no zobiem, jūs varat sajaukt dažus pilienus citrona sulas ar nedaudz cepamās soda un izmazgāt tos ar iegūto pastu.
Tāpat kā citronu sula, ābolu sidra etiķis ir vēl viens labs tīrīšanas līdzeklis, tāpēc mēs to esam iekļāvuši pārtikas produktu sarakstā, kas palīdz balināt zobus. To var arī sajaukt ar dažiem pilieniem sidra etiķa un nelielu daudzumu etiķa cepamā soda lai izveidotu krēmu un notīrītu zobus. Tomēr to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, lai nesabojātu emalju. Ieteicams to darīt reizi nedēļā.