Šīs receptes pagatavošana ir ļoti vienkārša, kuru jūs varat pagatavot īsā laikā un kurai nepieciešams minimāls elementu daudzums, būtībā to gatavo ar vistu. Tagad tas ir preparāts, kuru jūs varat ēst jebkurā dienas ēdienreizē, vai tas būtu pusdienās vai vakariņās.
Šis vieglais vistas pīrāgs tika īpaši izstrādāts visiem tiem, kas lieto diētu, lai zaudētu svaru vai uzturēšanas plānu, jo, ja jūs to iekļausit pareizajos daudzumos, tas nodrošinās tikai minimālu kaloriju daudzumu.
Sastāvdaļas:
»1 kilograms vistas bez kauliem.
"2 olu baltumi.
»250cc. vājpiena.
"Sāls.
"Pipari.
"Oregano.
»Dārzeņu aerosols.
Sagatavošana:
Vispirms jums vajadzēs rūpīgi nomazgāt vistu, sagriezt to mazos gabaliņos un pagatavot cepeškrāsnī vai uz režģa. Kad tas ir pagatavots, jums vajadzētu ļaut tam atdzist, pēc tam apstrādājiet to, līdz tas ir ļoti mazos gabaliņos, un ievietojiet to lielā traukā.
Tvertnē jums būs jāpievieno olu baltumi, vājpiens, sāls, pipari un oregano un labi jāsajauc. Preparāts jāievieto veidnē, kas iepriekš apsmidzināts ar dārzeņu aerosolu, un pagatavojiet to Bain-Marie, līdz augšdaļa ir brūna.