L diurētiskie līdzekļi dabas ir pārtikas produkti un garšaugi, kuru īpašības palīdz palielināt ķermeņa diurēzi, tas ir, spēju likvidēt lieko šķidrumu, kam ir tendence saglabāt dažādu iemeslu dēļ.
Kad ķermenis sāk uzbriest bez redzama iemesla, tas, iespējams, ir saistīts ar ūdens aizture, problēma, kas var būt bīstama, īpaši sirds un asinsvadu sistēmai.
Grūtības iztukšot šķidrumi ķermeņa diētu var izraisīt pārāk daudz nātrija saturoša diēta, hormonālas problēmas, ģenētiski faktori vai nepareizi noregulēta pārtika.
Par laimi, pateicoties aizsardzības līdzekļi diurētiskie līdzekļi, ir iespējams tikt galā ar šo sajūtu, lai neļautu tai kļūt par galveno problēmu vai traucēt galvenajām ķermeņa funkcijām, piemēram, metabolismu.
Fenheļa
Tā ir augs silvestre un Vidusjūras reģionā ar vairākiem tikumiem, kurus var baudīt ēdiena, garšvielu un uzlējumu veidā.
Tās galvenais ieguvums ir augsts diurētiskās iedarbības saturs, kas papildus liekā šķidruma izvadīšanai organismā spēj regulēt dažādus gremošanas procesus.
Zaļā tēja
Tas ir viens no populārākajiem tradicionālās medicīnas dzērieniem, kas pazīstams ar savu augsto koncentrāciju antioksidanti un komponentos, kas novērš ķermeņa tauku uzkrāšanos. Tās īpašības ietver diurētisku un attīrošu iedarbību, kas ir ļoti svarīga ķermeņa šķidrumu līdzsvarošanai un toksīnu izvadīšanai.
Ananāss
Šis tipiskais tropu auglis ir kļuvis ļoti populārs visā pasaulē, pateicoties tam raksturīgajai gaumei un augstajam augļu saturam Ūdens. Tiek lēsts, ka ananāsos ir 85% ūdens, kas padara to ļoti zemu kaloriju.
Tomēr tas ir lielisks šķiedrvielu, C vitamīna un bromelain, būtiski elementi ūdens aiztures samazināšanai. Tā kā šis auglis nodrošina ievērojamu daudzumu kālija, tas ļauj līdzsvarot nātriju organismā un stimulēt šķidruma noņemšana, tādējādi uzlabojot dažādu svarīgu orgānu darbību.