स्वास्थ्य

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने शरीर में वसा की गणना करने के तरीके को जानने की जरूरत है। यह है…

बहुत से लोग व्यायाम, आहार, कैप्सूल, जड़ी-बूटियों, मलहम और इसके आधार पर वजन कम करने का तरीका ढूंढते हैं ...

प्रकृति में हमें कुछ गर्भपात करने वाले खाद्य पदार्थ मिलते हैं जो अवांछित गर्भपात का कारण बन सकते हैं, जानिए वे क्या हैं और गर्भावस्था के दौरान आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

रिवर्स ऑस्मोसिस के बारे में सब कुछ पता करें। यह वाटर फिल्टरिंग सिस्टम कैसे काम करता है, इसके क्या फायदे, फायदे और नुकसान हैं और भी बहुत कुछ!

गैस के बारे में सब कुछ पता करें: इसे खत्म करने के लिए क्या किया जा सकता है, यह क्यों बनता है, कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अधिक गैस का कारण बनते हैं और भी बहुत कुछ!

धूम्रपान तो गुजरे जमाने की बात हो गई है, आप एक बार और सभी के लिए तंबाकू छोड़ने को प्राप्त कर सकते हैं, जानें कि इसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं।

हमें यह जानना होगा कि कैसे पता लगाया जाए कि निर्जलीकरण के लक्षण क्या हैं इसका पता लगाने के लिए प्रतिदिन 2 लीटर पानी का सेवन करना चाहिए

मूत्र संक्रमण को सिस्टिटिस के रूप में जाना जाता है, एक कष्टप्रद संक्रमण जो आपके दैनिक जीवन में आपको नुकसान पहुंचा सकता है। इसे खाड़ी में रखें।

गर्मियों में बाल खराब हो सकते हैं, धूप, समुद्र का पानी या क्लोरीन इसका नुकसान कर सकता है, अगर आप इसकी देखभाल नहीं करते हैं, तो इन खाद्य पदार्थों से ताकत हासिल करें।

समुद्र तट के करीब होने का सौभाग्य हाथ में समुद्र का पानी है, जो हमारे लिए इतना फायदेमंद है, इसके गुण अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।

घर में ह्यूमिडिफायर सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए फायदेमंद होता है। यहां हम इन उपकरणों के मुख्य लाभों की व्याख्या करते हैं।

घर पर बनाएं अपना टूथपेस्ट, बिना केमिकल के अपने दांतों की देखभाल करने का एक अलग तरीका, पाएं मजबूत और स्वस्थ दांत।

स्वस्थ त्वचा पाना है जरूरी, रूखी त्वचा से हो सकती है जलन, एग्जिमा, डर्मेटाइटिस और अन्य समस्याएं, जानिए बेहतरीन इलाज

दैनिक आदतों जैसे विश्राम के माध्यम से स्मृति में सुधार करना उम्र से संबंधित स्मृति हानि को रोकने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

अपनी त्वचा पर खिंचाव के निशान को हमेशा के लिए रहने से रोकने का तरीका जानें, इन सरल और प्रभावी घरेलू उपचारों से इसका इलाज करें।

फफोले बहुत परेशान करते हैं, कई मौकों पर हमारे पास आपके दर्द को दूर करने के लिए घर पर कुछ भी नहीं होता है, कैमोमाइल के एक साधारण बैग की मदद करें

यूरिन इन्फेक्शन से पीड़ित होना हमेशा कष्टप्रद होता है, गर्मियों में यह भयानक हो सकता है क्योंकि छुट्टी पर हम बहुत स्वस्थ रहना चाहते हैं, संक्रमण से बचना चाहते हैं।

गंभीर दस्त से पीड़ित होने पर हम उन समाधानों की तलाश करते हैं जो हमारी पूरी तरह से मदद नहीं कर सकते हैं, हालांकि, यह प्राकृतिक सीरम आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा

नाक बंद होना भयानक है, नाक से सांस लेना है ठीक से सांस लेने में सक्षम होने की कुंजी, जानिए इसे बंद करने के उपाय

ऐसी दुनिया में जहां सौंदर्यशास्त्र पुरस्कार देता है, हम अपनी पूर्णता की तलाश करते हैं, हम इन उत्पादों के साथ स्वाभाविक रूप से अपने दांतों को सफेद करके इसे प्राप्त करने में आपकी सहायता करते हैं।

आज हम बहुत से ऐसे लोग पाते हैं जो तनाव और चिंता से ग्रस्त हैं, संतुलन पाना और अच्छा महसूस करना मुश्किल है, जानिए हमारे उपाय।

गर्मी में मच्छरों के काटने से होता है दिन का क्रम, इन घरेलू नुस्खों से करें परेशानी का समाधान जो हम आपको आगे बताएंगे

निम्नलिखित उत्पादों को ध्यान में रखें क्योंकि उनकी समाप्ति तिथि बहुत अधिक है, वे समाप्त नहीं होते हैं और जब तक आप उन्हें पेंट्री में रखते हैं तब तक वे आपको बचा सकते हैं

यदि हमारे पैरों से दुर्गंध आती है, तो इसके कारणों को नियंत्रित करें और निम्नलिखित युक्तियों से उस दुर्गंध से बचाव करें, तो हमें असहज स्थिति का सामना करना पड़ सकता है।

हम चार स्वस्थ आदतों की व्याख्या करते हैं, जिनका नियमित रूप से अभ्यास करने से आपको अपने आंत्र की लय में सुधार करने और कब्ज को रोकने में मदद मिलेगी।

हम आपको रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स के बारे में तीन बातें बताते हैं।

क्या नीली रोशनी आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल रही है? यहां हम बताते हैं कि इसके कौन से दुष्प्रभाव हैं और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक सप्ताह की अधिकता के बाद डिटॉक्सीफाई कैसे किया जाता है, अत्यधिक शराब का सेवन इसके टोल ले सकता है

यदि आप चिंता से ग्रस्त हैं लेकिन कॉफी के बिना नहीं कर सकते हैं, तो अपनी दैनिक खुराक लेते समय इन सरल रणनीतियों को आजमाने पर विचार करें।

हम लगभग गर्मियों में हैं और हमारा शरीर शरीर को प्रभावी ढंग से डिटॉक्सीफाई करने में मदद करने के लिए हमसे भोजन मांगता है, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें

स्मृति हानि को रोकने के लिए युक्तियाँ जो सभी उम्र के लिए अनुशंसित हैं, क्योंकि मस्तिष्क की देखभाल शुरू करने की कोई उम्र नहीं होती है।

हम बताते हैं कि समुद्र तट पर कुछ सबसे बड़े खतरे क्या हैं और उनसे बचने और अधिक सुरक्षित रूप से इसका आनंद लेने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

आपके बिसवां दशा में सफेद बाल, जिन्हें समय से पहले सफेद होना भी कहा जाता है, विभिन्न कारणों से हो सकते हैं। यहां हम बताते हैं कि वे क्या हैं।

सुबह थक कर उठने से बचने के लिए क्या करें? यहां हम आपको अधिक ऊर्जावान जगाने के लिए बहुत ही सरल और प्रभावी टिप्स प्रदान करते हैं।

हम बताते हैं कि कौन सी चीजें आमतौर पर ऊर्जा की निकासी करती हैं और आप इसे ठीक करने और समस्या को और खराब होने से बचाने के लिए क्या करते हैं।

पता लगाएँ कि कौन से प्राकृतिक उपचार सबसे आम विकारों में से प्रत्येक के खिलाफ सबसे अच्छा काम करते हैं, जैसे कि सिरदर्द या चिंता।

ब्लीच काफी संख्या में घरों में पाया जाता है, हालांकि, हम इसके नकारात्मक प्रभावों के बारे में सब कुछ नहीं जानते हैं, उन्हें नीचे जानें

हम बताते हैं कि अगर आप लीवर को अच्छी स्थिति में रखना चाहते हैं और कई बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपको किन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।

यदि, किसी भी कारण से, आप चिंता से पीड़ित हैं और यह नहीं जानते कि कैसे शांत किया जाए, तो ये तीन पौधे बिना किसी दुष्प्रभाव के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

यदि आप पूरा दिन एक डेस्क पर बिताते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप नकारात्मक प्रभावों का मुकाबला करने के लिए अपनी मांसपेशियों को फैलाएं। ये दोनों बेहतरीन हैं।

फ्री रेडिकल्स उन चीजों में से एक हैं जिनसे लोग आज सबसे ज्यादा डरते हैं, लेकिन क्या वास्तव में इसके कारण हैं? यहां पता करें।

हम बताते हैं कि अगर आप लंबे और गुणवत्तापूर्ण जीवन का आनंद लेना चाहते हैं तो झपकी लेना क्यों महत्वपूर्ण है।

अधिक ऊर्जावान महसूस करना 24 घंटे का काम है। युक्तियाँ अक्सर सुबह और शाम की ओर तैयार की जाती हैं। यहां हम बताते हैं कि दोपहर में क्या करना चाहिए।

निम्नलिखित साँस लेने का व्यायाम आपको उन दिनों में सोने में मदद करेगा जब आपकी नसें आपको सोने नहीं देंगी।

एक निश्चित आवश्यक तेल में सांस लेने से आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। यहां हम आपको यह पता लगाने में मदद करते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

जब हम भरपूर मात्रा में खाते हैं तो भारीपन, पाचन संबंधी समस्याएं महसूस होना काफी आम है, खाने के दौरान सही महसूस करने के लिए इन तरकीबों से सीखें

स्वच्छ नींद अधिक वजन के साथ-साथ स्वास्थ्य के कई अन्य पहलुओं को रोकने में मदद करती है। यहां हम आपको शिक्षक होने की चार कुंजी प्रदान करते हैं।

कब्ज होने पर ये चार काम करना बहुत ही बुरा विचार है। पता लगाएँ कि वे क्या हैं ताकि आप लक्षणों को न बढ़ाएँ।

आप जानते हैं कि चुंबन आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? यहाँ हम चार साबित चुंबन कि आपको हैरान कर सकते से संबंधित लाभों की व्याख्या।

हृदय रोग की रोकथाम आपके बिसवां दशा में शुरू होनी चाहिए। यहां हम बताते हैं कि आपको किन आदतों को बंद करना चाहिए और अपने दिल को मजबूत करने के लिए किन आदतों को अपनाना चाहिए।

खर्राटे लेना एक अनैच्छिक क्रिया है जो तब होती है जब हम सोते हैं, यह हमारी और दूसरों की नींद को बदल सकता है, इसे नियंत्रित करना सीखें

न चाहते हुए भी हमें पेट में दर्द हो सकता है और हम नहीं जानते कि बीमारियों को कैसे शांत किया जाए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से अपना ख्याल रखें

ये पांच खाद्य पदार्थ सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। यदि आप दर्द निवारक का सेवन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो वे बहुत अच्छे विकल्प हैं।

अगर आप इन्हें हर दिन अभ्यास में लाते हैं तो ये पांच त्वरित तरकीबें आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगी। अपना बेहतर ख्याल रखना शुरू करने का एक शानदार तरीका।

यदि आपको लगता है कि आप कैफीन पर अत्यधिक निर्भर हैं, तो यह समय कम करने का है। ये तरकीबें आपको इसे हासिल करने के लिए मार्गदर्शन करेंगी।

अगर आपको गर्दन में दर्द है, तो शॉवर के बाद ये तीन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (प्रत्येक गर्दन के एक हिस्से को लक्षित करते हुए) करें।

यदि आप उठते ही उदास महसूस करते हैं, तो सुबह अपने मूड को ऊपर उठाने के लिए इन पांच प्रभावी तरकीबों को आजमाएं।

सर्दी और बंद नाक होना बहुत कष्टप्रद है, खांसी के साथ सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक, जानिए क्या हैं बेहतरीन टोटके

स्ट्रेच मार्क्स से हो सकता है सिरदर्द, वो निशान जो जीवन भर हमारी त्वचा पर बने रहते हैं, उनकी उपस्थिति को रोकना सीखें

डायबिटीज एक बहुत ही गंभीर समस्या बन सकती है अगर इसका इलाज सावधानी से न किया जाए तो आपको अपनी डाइट पर ध्यान देना होगा और रोजाना व्यायाम करना होगा

अधिक समय बाहर बिताना हर किसी के नए साल के संकल्पों में होना चाहिए। यहां हम बताते हैं कि इसे क्यों और कैसे हासिल किया जाए।

जब आपको लगे कि चिंता हावी हो रही है, तो ये प्राकृतिक उपचार आपको इसे कम करने और नियंत्रण हासिल करने में मदद करेंगे।

कुछ प्राकृतिक उत्पाद हैं जो हमें लगभग हर घर की पेंट्री में मिलते हैं जो आपके दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

ये कुछ घरेलू उपचार हैं जो हम घर पर कर सकते हैं ताकि सांसों की दुर्गंध से बचा जा सके जो कुछ अवसरों पर हो सकती हैं

नमक रसोई में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला उत्पाद है, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वस्थ है, इसके दुरुपयोग से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं

हम आपको पांच खाद्य पदार्थों के नाम देते हैं जो आपको तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करेंगे, दो विकार जो लोगों पर भारी पड़ सकते हैं।

ये चार आदतें अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में अत्यधिक प्रभावी हैं।

गिरावट के दौरान अपने मूड को स्वाभाविक रूप से ऊपर उठाना (ऐसा मौसम जो कई लोगों के लिए कम आत्माओं का कारण बनता है) इन युक्तियों के साथ संभव है।

हैलोवीन के दौरान होने वाली चीनी और शराब की अधिकता के बाद ये टिप्स आपको पटरी पर लाने में मदद करेंगे।

ये आसान टिप्स आपको समय परिवर्तन के अनुकूल बनाने में मदद करेंगे। और क्या सर्दियों का समय भटकाव से लेकर अवसाद तक का कारण बन सकता है।

एक असाधारण संयोजन जो आपको महत्वपूर्ण शक्ति और लौह स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा, जब भी आप कर सकते हैं दालचीनी और शहद को मिलाएं।

जब हमें सर्दी के लक्षण नजर आने लगते हैं तो खांसी बिना किसी चेतावनी के आती है, यह हमारी रातों को परेशान कर सकती है, इन दो घरेलू उपचारों से लड़ें

हम आपको पेट के वायरस के लक्षणों से बेहतर तरीके से निपटने और इसे तुरंत फिर से न पकड़ने के लिए टिप्स और ट्रिक्स प्रदान करते हैं।

अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करना शुरू करने के लिए, ये चार खाद्य स्वैप करें, जो आपके एलडीएल स्तर को कम करेंगे और आपके एचडीएल स्तर को बढ़ाएंगे।

हो सकता है आपने सुना हो कि ठंडे पानी से नहाना कितना फायदेमंद होता है, लेकिन खास फायदे नहीं जानते, कल ठंडे पानी से नहाने से न हिचकिचाएं!

हम में से बहुत से लोग दस्त से पीड़ित होते हैं जब हम कमजोर महसूस करते हैं और गैस्ट्रोएंटेराइटिस होता है, तो निम्नलिखित प्राकृतिक उपचारों से इसे रोकना सीखें:

डेयरी उत्पादों को कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार माना गया है। यहां हम कुछ सबसे आम की व्याख्या करते हैं।

पीड़ित तनाव हमें बेचैनी के एपिसोड का कारण बन सकता है जो हमें चिंता, जलन, नकारात्मकता और खराब ऊर्जा की स्थिति पैदा कर सकता है

यदि आप अक्सर सूजन से पीड़ित होते हैं, तो यह इनमें से किसी एक आदत के कारण हो सकता है। उस असहज भावना को हमेशा के लिए भूलने के लिए उन्हें नियंत्रित करें।

कई मौकों पर पेट में सूजन के साथ महसूस होता है और पता नहीं क्या कारण हो सकता है, शंकाओं को दूर करने के लिए जानें ये टोटके

हमेशा की तरह सितंबर में आप गर्मियों में वजन कम करना चाहते हैं, वजन कम करने और शानदार दिखने के लिए ये टिप्स सीखें

10% से अधिक आबादी माइग्रेन और माइग्रेन से पीड़ित है, आदर्श यह जानना है कि दर्द को रोकने और ठीक होने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं

आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करना आपके दिन-प्रतिदिन का हिस्सा होना चाहिए, इसे बाहर ले जाने का प्रभारी मूत्राशय है। संकोच न करें।

पारंपरिक खाद्य पदार्थों के विपरीत, जैविक खाद्य पदार्थ कीटनाशकों के निशान से मुक्त होते हैं। ये पाँच हैं जिन पर आपको आरंभ करने पर विचार करना चाहिए।

रजोनिवृत्ति एक ऐसी चीज है जो आती है, एक महिला के जीवन में एक ऐसा चरण जिसका सबसे अच्छे तरीके से सामना करना होगा, इसलिए सलाह पर ध्यान दें

यदि आप उम्र बढ़ने में देरी करना चाहते हैं और इसलिए लंबे जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, तो ये तीन सुनहरे नियम हैं जिनका आपको अपने दैनिक जीवन में पालन करना चाहिए।

लंबे समय तक इलाज नहीं किया गया तो वैरिकोज वेन्स बन सकती हैं गंभीर और बहुत ही भद्दा झुंझलाहट, जानिए बेहतरीन घरेलू नुस्खे

ये तीन घरेलू उपचार सोरायसिस और अन्य प्रकार की जलन से जुड़ी खुजली वाली खोपड़ी को दूर करने में मदद करेंगे।

ये आहार युक्तियाँ आपको चिकनी और अधिक चमकदार त्वचा प्राप्त करने में मदद करेंगी, क्योंकि बाहरी सुंदरता पाचन तंत्र में शुरू होती है।

यदि आप अपनी मुस्कान को इष्टतम स्थिति में रखने के लिए स्वस्थ दाँत प्राप्त करना चाहते हैं, तो इन तीन आश्चर्यजनक तरकीबों को आज़माएँ।

ये सात दैनिक आदतें आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगी क्योंकि वे मजबूत स्वास्थ्य और उच्च मनोदशा में योगदान करती हैं।

हंसना अक्सर हमारे पास बीमारी के खिलाफ सबसे शक्तिशाली हथियारों में से एक है। सेंस ऑफ ह्यूमर होने के ये मुख्य फायदे हैं।

इन पांच खाद्य पदार्थों से स्वाभाविक रूप से चिंता से राहत पाना संभव है। पता करें कि वे क्या हैं और उन्हें क्या खास बनाता है।

डिटॉक्स योजना का पालन करना फैशनेबल है, लेकिन क्या शरीर को शुद्ध करना वाकई जरूरी है? यहां हम उन्हें अलग करते हैं और आपको एक बेहतर विकल्प देते हैं।

अगर आप रात को अच्छी नींद लेना चाहते हैं और टॉस नहीं करना चाहते हैं तो सूर्यास्त के बाद कभी भी ये तीन काम न करें।

हमने देखा कि आटिचोक और हॉर्सटेल चाय से सेल्युलाईट का इलाज कैसे किया जाता है, अब आप जानते हैं कि यह आपके शरीर में क्यों दिखाई देता है।

अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ये टिप्स आपको बेहतर मूड में जागने में मदद करेंगे, अपना कार्यदिवस पूरी क्षमता से पूरा करेंगे और उचित आराम प्राप्त करेंगे।

क्या आपको कंधे में दर्द है? जब आप पहली बार असुविधा को नोटिस करते हैं और इसके बारे में भूल जाते हैं तो इन तीन सरल हिस्सों को अभ्यास में रखें।

गर्मियों के दिनों में हमारे लिए अपनी छवि के बारे में थोड़ी अधिक चिंता करना, पूरी तरह से साफ, स्वच्छ और...

सांसों की दुर्गंध कई लोगों को प्रभावित कर सकती है, एक विकृति जो मुंह की गुहाओं में उत्पन्न होती है, समाधान आपके हाथ में है

धूम्रपान छोड़ना एक जटिल काम है लेकिन कम से कम आपको कोशिश करनी होगी, आप कई किलो पकड़ सकते हैं लेकिन प्रयास से वे चले जाएंगे और आप बेहतर महसूस करेंगे

हमारे द्वारा स्वाभाविक रूप से स्रावित होने वाले हार्मोनों में से एक मेलाटोनिन है, जो रात के समय अच्छी आदतें रखने और स्वस्थ रहने के लिए सही सहयोगी है।

द्रव प्रतिधारण एक ऐसी समस्या है जो अधिक से अधिक लोगों को प्रभावित करती है, चाहे किसी भी कारण से, जानें कि सर्वोत्तम उपाय क्या हैं

गर्मी आने पर फ्लूइड रिटेंशन भद्दा हो सकता है, हम अपने पैरों को दिखाते हैं और हमें आराम नहीं मिलता, जानिए बेस्ट डाइयुरेटिक्स