मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए आवश्यक है मजबूत और स्वस्थ दांत. आपको कुछ तकनीकें सीखनी होंगी जो सफेद और खूबसूरत दांत पाने के लिए जरूरी हो जाती हैं।
सेब या गाजर जैसे छिलके वाले फल और सब्जियाँ बैक्टीरिया के पूरे क्षेत्र को साफ करने के लिए एकदम सही हैं। उस दौर में हम पूर्णता और एक सुंदर सौंदर्य सौंदर्य की तलाश करते हैंदांत हमारी शक्ल-सूरत का अहम हिस्सा हो सकते हैं, इसी वजह से बहुत से लोग खूबसूरत मुस्कान पाना चाहते हैं।
हम आपको इसे हासिल करने में मदद करते हैं, हम आपको अपने दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने के कुछ तरीके बताते हैं, परिणाम प्राप्त करने के लिए दृढ़ता और थोड़ा अनुशासन की आवश्यकता होती है, हालांकि, वे प्राकृतिक तरीके हैं और कुछ भी हानिकारक नहीं हैं।
दांतों को सफेद करने के प्राकृतिक उपाय
- संतरे का छिलका: इसमें दांतों पर लगे दाग-धब्बों को हटाने के लिए उपयोगी पदार्थ होते हैं। संतरे के छिलके का सफेद भाग इसमें विटामिन सी, फाइबर, पेक्टिन और लिमोनेन होते हैं. अंतिम घटक दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने में मदद करता है। इसे प्राप्त करने के लिए, हम सफेद भाग को कुछ मिनट तक रगड़ेंगे और आधे घंटे के बाद आप अपने दांतों को सामान्य रूप से ब्रश कर सकते हैं। हमें इस पद्धति का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, केवल सप्ताह में एक या दो बार।
- एलोविरा: हम प्रत्येक ब्रशिंग के साथ थोड़ा सा एलोवेरा जेल मिलाएंगे, जिससे वे धीरे-धीरे सफेद हो जाएंगे।
- बेकिंग सोडा: यह दांतों से दाग हटाने के लिए एक अच्छा उत्पाद है, इसके लिए हम इसमें आधा चम्मच डालेंगे बेकिंग सोडा और हम इसे दांतों पर रगड़ेंगे, फिर ब्रश करेंगे. इस उपचार का दुरुपयोग न करें, क्योंकि लंबे समय में आप प्राकृतिक इनेमल को तोड़ सकते हैं।
- स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी टार्टर हटाती है, हम आधी स्ट्रॉबेरी को कुछ मिनट तक दांतों पर रगड़ेंगे और टूथपेस्ट से कुल्ला करेंगे। स्ट्रॉबेरी बाइकार्बोनेट की तरह ही काम करती है, इसमें मौजूद फाइबर हमारे शरीर के लिए खतरनाक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं।
हालाँकि, ये सभी उपचार घर पर करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। उनका दुरुपयोग मत करो क्योंकि यह हमारे प्राकृतिक इनेमल की स्थिति को खतरे में डालता है। इसे वैकल्पिक सप्ताहों पर और सप्ताह में अधिकतम दो बार करने का प्रयास करें। पूरे एक महीने में आप ऐसा देखेंगे आपके दांत पहले से ज्यादा सफेद चमकेंगे.