दस्त होना यह बिल्कुल भी सुखद नहीं है, यह हमें असुविधा का कारण बनता है और हमें सामान्य जीवन जीने की अनुमति नहीं देता है। सौभाग्य से, यदि आप अपने आप को इस स्थिति में पाते हैं, तो आप सापेक्ष "भाग्य" में हैं क्योंकि नीचे हम आपको घरेलू उपचार जो आपके शरीर को पोषण देने और उसे थोड़ा-थोड़ा करके ठीक करने के लिए एकदम सही हो सकता है।
दस्त आंतों का एक परिवर्तन है जो बाथरूम में जाने पर अधिक तरलता, मल की मात्रा और आवृत्ति की विशेषता है। जब आपको दस्त होते हैं, तो हम मल से छुटकारा पाने के समय को बढ़ा सकते हैं, दिन में तीन से चार बार के बीच।
यह फूड पॉइजनिंग या किसी प्रकार के वायरस के कारण होने वाले संक्रमण के कारण होता है। सबसे आम एस्ट्रोवायरस, एडेनोवायरस, रोटावायरस, एंटरिक या नोरोवायरस हैं, ये गैस्ट्रोइंटराइटिस का कारण हैं। वे पीने के पानी या अली में पाए जाते हैंउल्लेख cदूषित।
दस्त के लक्षण
- मल त्याग की संख्या में वृद्धि।
- मल की नरम और तरल स्थिरता।
- मतली।
- उल्टी
- पेट दर्द
- खाद्य असहिष्णुता
- ठंड से कंपकपी।
- मांसपेशियों में दर्द
- अत्यधिक पसीना आना
दस्त के बाद सुधार के लिए घर का बना सीरम
- 1 लीटर मिनरल वाटर
- चीनी के 2 बड़े चम्मच
- आधा चम्मच नमक
- आधा चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 कप नींबू का रस
एक गिलास जग में एक लीटर पानी डालें, बताए गए उपायों के अनुसार चीनी, नमक और बाइकार्बोनेट डालें। इस समय नींबू निचोड़ें और फिर जार में डालें। हटा देगा ध्यान से लकड़ी के चम्मच की सहायता से। आप कर सकते हैं माप बढ़ाएँ यदि आप अधिक मात्रा में सीरम बनाना चाहते हैं।
इस सीरम को एक पंक्ति में लिया जा सकता है या आप इसे बाद में धीरे-धीरे सेवन करने के लिए फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। जब आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या हो पेट जबरदस्ती नहीं करना चाहिए चूंकि वह परेशान और चिड़चिड़े हैं, इसलिए आदर्श यह है कि दिन भर में छोटे घूंट में घर का बना सीरम पिएं।