सूखी आंखों के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए

सूखी आंखों वाले लोग अपने शरीर के इस संवेदनशील और नाजुक हिस्से में खुजली, जलन और जलन महसूस कर सकते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जो वास्तव में कष्टप्रद हो सकती है, हालांकि सौभाग्य से इसे ठीक करने के लिए चीजें की जा सकती हैं।

समस्या तब होती है जब आँसुओं से आँखों को पर्याप्त नमी नहीं मिलती. इसका इलाज करने से दैनिक जीवन आसान हो जाता है और संक्रमण और आंखों की क्षति की संभावना कम हो जाती है।

सूखी आंखों के घरेलू उपाय

बहुत से लोग निम्नलिखित जैसे सरल ट्रिक्स का अभ्यास करके इस समस्या को हल करने का प्रबंधन करते हैं:

कंप्यूटर, फोन या किताब पर ध्यान केंद्रित करते समय बार-बार ब्रेक लें।

अपनी आंखों को सूरज की किरणों से बचाने के लिए सड़क पर धूप का चश्मा पहनें।

पांच मिनट के लिए अपनी आंखों पर एक गर्म वॉशक्लॉथ रखें, क्योंकि यह सूखापन दूर करने में मदद करता है।

यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर है, तो सोते समय अपने बेडरूम में नमी को कम से कम 40% नियंत्रित करें।

सूखी आंखों के लिए चिकित्सा उपचार

यदि सूखी आंखें ऊपर दिए गए उपायों की तरह निवारक उपाय करने के बाद भी समस्याएं पैदा करती रहती हैं, तो अपने चिकित्सक या किसी नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श करने पर विचार करें। प्रत्येक मामले में उपयुक्त उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आंसुओं की समस्या क्या है।. आपका डॉक्टर जैसे विकल्पों की सिफारिश कर सकता है:

आँख की बूँद

आँसू बढ़ाने की दवा

सूखी आंखों के लिए कॉन्टैक्ट लेंस

सिलिकॉन के कुछ टुकड़े जो आँसू के नुकसान को कम करते हैं

एक प्रक्रिया जो अवरुद्ध आंसू ग्रंथियों को साफ करती है