जिस समय में हम खुद को पाते हैं, गर्मियों में हम अपने फिगर के साथ बहुत अधिक मांग कर रहे हैं, द्रव प्रतिधारण एक समस्या हो सकती है क्योंकि इसे न चाहते हुए भी हम मात्रा में वृद्धि करते हैं, शरीर के अंगों को प्रभावित कर सकता है, खासकर पैर।
पोनीटेल कॉम्बिनेशनखीरा और अनानास के साथ मिलकर उस मात्रा को कम करने का उपाय हो सकता है जो हमें बहुत पीड़ा देती है।
वे तीन अद्भुत सामग्रियां हैं यह हमारी समस्या का समाधान हो सकता है, साथ में वे एक स्वादिष्ट पेय बनाते हैं जो हमारे शरीर के अन्य पहलुओं का भी ख्याल रखता है।
खाने में अक्सर हम अपनी समस्याओं का हल ढूंढ लेते हैं, इस वजह से जानिए इस चमत्कारी पेय के सेवन से होने वाले फायदे।
- अनन्नास: यह एक उष्णकटिबंधीय, मीठा और अम्लीय फल है जो बहुत ताज़ा करता है, यह पानी और फाइबर से भरपूर होता है। इसका उपयोग वजन कम करने के लिए किया जाता है क्योंकि यह खाने वाले प्रोटीन के पाचन में सुधार करता है और यह बहुत तृप्त करने वाला भी होता है। पेय के लिए हमें डिब्बाबंद नहीं, ताजे फल का सेवन करना चाहिए।
- ककड़ी: यह सब्जी साल के किसी भी समय पाई जाती है, यह बहुत बहुमुखी है और इसमें शायद ही कोई कैलोरी होती है। यह हमारे शरीर से द्रव प्रतिधारण को खत्म करने में मदद करता है क्योंकि यह एक मूत्रवर्धक है।
- घोड़े की पूंछ: यह एक लोकप्रिय औषधीय पौधा है जो वर्षों से घरों में रेंग रहा है। मूत्र के माध्यम से तरल पदार्थ को खत्म करता है, इसके अलावा, यह विखनिजीकरण को रोकता है। यह हमारी त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य और उपस्थिति में भी सुधार करता है।
द्रव प्रतिधारण के खिलाफ पियो
इसे तैयार करने के लिए सबसे पहले हमें हॉर्सटेल के दो बैग उबालने होंगे। ठंडा होने दें और अनानास के स्लाइस और खीरे के दो स्लाइस को गर्म पानी में मिलाकर फेंट लें। एक छलनी की मदद से, हम मिश्रण को छानते हैं और सब कुछ एक साथ पीते हैं।
आदर्श यह है कि इसका सेवन खाली पेट किया जाए। एक मूत्रवर्धक और शुद्ध करने वाला पेय इसकी सामग्री के लिए धन्यवाद। शरीर को डिटॉक्सीफाई करें और वॉल्यूम कम करें।