क्या आप नियम के साथ अधिक वजन करते हैं?

वह महिला जो अपनी अवधि के साथ अधिक वजन करती है

¿नियम के साथ आप अधिक वजन करते हैं? महिलाओं में मासिक धर्म चक्र शरीर के वजन में वृद्धि या कमी से निकटता से संबंधित होता है, न केवल मासिक धर्म के दौरान, यह मासिक धर्म से पहले और बाद में भी होता है।

अच्छी तरह से समझने के लिए क्योंकि नियम के साथ आप अधिक वजन करते हैंआइए देखें कि इस वजन परिवर्तन को उत्पन्न करने के लिए हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। के अनुसार अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन मासिक धर्म चरण से जुड़े वजन में चार परिवर्तन होते हैं, अर्थात्:

मासिक धर्म

जब शरीर पीड़ित होने लगता है मासिक चक्र, आप शायद महसूस करेंगे ऐंठन, सूजन, थकान और अनिश्चित मनोदशा, लेकिन सकारात्मक पक्ष पर जब शरीर सक्रिय रूप से खून बह रहा है कि जब गर्भाशय की परत एक ताजा रक्त चक्र के लिए तैयार हो रही है।

तो समय के साथ, भूख, खाने की इच्छा और सूजन गायब हो जाएगी, वास्तव में चक्र बंद होने के बाद वजन कम हो जाता है।

कूपिक चरण

La कूपिक चरण अंडाणुओं की परिपक्वता की प्रक्रिया है और इस चरण में शरीर स्वाभाविक रूप से सही अंडे का चयन करने का प्रयास करेगा। यह हार्मोन बनाता है एस्ट्रोजन बढ़ना।

दुर्भाग्य से, इस हार्मोन में वृद्धि उत्तेजित करती है शरीर का बढ़ा हुआ वजन और साथ ही गर्भाशय का अस्तर उन भ्रूणों के स्वागत के लिए मोटा हो जाता है जो निषेचित होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं, यह तब होता है जब आपका शरीर 1 किलो तक थोड़ा बढ़ सकता है।

ovulation

में ओव्यूलेशन चरण आप अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे लेकिन अक्सर फुफ्फुस महसूस करेंगे, स्तन कसने लगेंगे और वजन बढ़ने पर भी इसका असर पड़ेगा। इस चरण में कुछ महिलाओं को भी हार्मोन की प्रतिक्रिया के रूप में पानी की अत्यधिक मांग का अनुभव होता है।

ल्यूटियल चरण

La लुटियल चरण के बाद का समय कहा जाता है ओव्यूलेशन। यही वह समय है जब ओव्यूलेशन के पहले दिन तक होता है मासिक धर्म.

इस चरण में आपको कुछ दिनों तक सूजन का अहसास नहीं होता है। लेकिन कुछ दिनों बाद आप महसूस करते हैं कि आमतौर पर क्या कहा जाता है प्रागार्तव।

ध्यान रखें: सभी महिलाओं को अलग-अलग चक्रों का अनुभव होता है और यदि आप ले रहे हैं हार्मोनल गर्भनिरोधक वजन बढ़ना और भी अधिक हो सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, यह वास्तव में सत्यापित है कि जैसा कि अवधि अधिक है, हालांकि यह सब हमारे शरीर पर निर्भर करता है और मासिक धर्म हमें कैसे प्रभावित करता है।


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  1.   गुदा कहा

    मैं इस तरह की और जानकारी प्राप्त करना चाहता हूं। बहुत अच्छा नोट!