El बुरा सांस इसे मुंह से दुर्गंध के रूप में भी जाना जाता है, यह लोगों और यहां तक कि घरेलू पशुओं में भी बहुत आम है। यह मुंह में बैक्टीरिया के कारण प्रकट होता है और इसमें लार की कमी के कारण प्रकट होता है।
इस कारण से, जब आप शुष्क मुँह से पीड़ित होते हैं, तो आप भी पीड़ित हो सकते हैं मुंह से दुर्गंध और आपको अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए अधिक पानी पीना चाहिए।
La मुंह से दुर्गंध यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक अंतर्निहित और मौखिक समस्या की अभिव्यक्ति है जिसे हमें समाधान खोजने के लिए महसूस करना चाहिए। सांसों की दुर्गंध बहुत आम है, अगर हम इस समस्या से पीड़ित हैं तो हमें जरूरत से ज्यादा तकलीफ नहीं झेलनी पड़ती।
सुबह उठते ही सांसों की दुर्गंध आती है और रात में स्राव के कारण होती है कम लार, मुंह सूख जाता है और मृत कोशिकाएं और बैक्टीरिया जीभ और मुंह की भीतरी दीवारों पर पहुंच जाते हैं, जिससे सांसों की दुर्गंध आती है।
सांसों की दुर्गंध के संभावित कारण
जब सांसों की दुर्गंध बनी रहती है, तब यह एक समस्या बन जाती है और हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकती है। 80 से अधिक% के मामलों की बुरा सांस वे मौखिक गुहाओं में उत्पन्न होते हैं, हालांकि, बैक्टीरिया के बनने और सामान्य से अधिक बढ़ने के अन्य कारण भी हैं।
- खराब मौखिक स्वच्छताखाद्य स्क्रैप विघटित हो जाते हैं और बैक्टीरिया के लिए तोप के चारे होते हैं। यदि आप ऑर्थोडोंटिक्स पहनते हैं तो विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए।
- कुछ का सेवन करें भोजन: लहसुन, प्याज, चीज या वसायुक्त भोजन।
- शराब पीना या धूम्रपान करना.
- Padecer कुछ रोग जो पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं जैसे कि गैस्ट्रिटिस, ग्रहणी संबंधी अल्सर, गुर्दे की बीमारियां, साइनसिसिस, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, आदि।
सांसों की दुर्गंध दूर करने के उपाय
- स्वीकार्य मौखिक स्वच्छता रखें और बनाए रखें. अपने दांतों, मसूड़ों और जीभ को ब्रश करें और मलबे को हटाने के लिए फ्लॉस करें।
- तीखे स्वाद वाले भोजन न करें या उच्च वसा सामग्री के साथ क्योंकि ये वाष्पशील गैसों को समाप्त करते हैं जो मुंह से दुर्गंध का कारण बनते हैं।
- हाँ हम भोजन के बिना कई घंटे जब खाने की बात आती है तो यह हमें प्रभावित भी कर सकता है, इसलिए हर दो घंटे में खाने की सलाह दी जाती है।
- खाने के बाद एक छोटा नींबू का छिलका चबाना एक अच्छा उपाय है, साथ ही मेन्थॉल लोज़ेंग लें, गोंद या अपने दाँत ब्रश करने के बाद माउथवॉश का उपयोग करें।