Cunto dareere 3 maalmood ah
Kani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay lumaan dhowr kiilo, jidhkooda nadiifiyo oo def.
Kani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay lumaan dhowr kiilo, jidhkooda nadiifiyo oo def.
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka jecel qajaarka iyo yaanyada oo raba ...
Cudurka 'Ulcerative colitis' waa cillad ay soo mareen dad tiro badani maanta. Halkan waxaan si faahfaahsan ...
Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadkaas doonaya inay si tartiib tartiib ah u lumiyaan culeyska kiilo dheeri ah ...
Tani waa cunno hodan ah, muddo gaaban ah oo aad u fudud in lagu dhaqmo, waxay ku saleysan tahay qaadashada ...
Neefka ku jira geed ay si weyn u isticmaali jireen shammaanta wadamada Koonfur-bari Aasiya maxaa yeelay ...
Tani waa cunno aad u fudud oo la hirgaliyo kuna saleysan qaadashada lentil iyo bariis ...
Tani waa cunto ku saleysan inta badan qaadashada whey, waa qorshe aad u fudud oo ...
Kani waa cunto ka duwan kuwa kale, waxay badanaa ku saleysan tahay qaadashada saladh miro guriga lagu sameeyo hom.
Amebiasis waa infekshan dulin ah oo ay soo mareen dad aad u tiro badan maanta, badanaa waddamada ...
Tani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadkaas u baahan inay lumiyaan dhowr kiilo oo ay leeyihiin ...
Botulism waa cudur faafa oo uu sababo sun loo yaqaan 'Clostridium botulinum bacillus'. Waxaa jira 3 nooc oo botulism ah:
Kani waa cunto ku saleysan qaadashada omelette chard, waa qorshe aad u fudud in la fuliyo iyo ...
Sidaan dhowr jeer aragnay, xabadka, labada gacmood iyo garbaha ayaa ah qaybo ka mid ah jirka bini'aadamka oo aad loogu jimicsado ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu sameeyay dhammaan dadkaas u baahan inay lumiyaan xoogaa kiilo iyo ...
Tani waa nidaam cunto oo ku saleysan qaadashada lamaanaha, waa qorshe aad u fudud in la fuliyo iyo ...
Camu camu waa miro yar oo casaan ah oo leh dhadhan gaar ah oo xoog leh waxayna soo saartaa ...
Tani waa cunno aad u fudud oo waqti-gaaban ah oo kuu oggolaan doonta inaad lumiso kiiladaas dheeriga ah ...
Tani waa nidaam cunto oo ka duwan kuwa kale, waa wax aad u fudud in la sameeyo waxayna kaa caawin doontaa inaad miisaankaaga hoos u dhigto ...
Cagaarshowga waa macno ahaan cudurka sababa caabuqa beerka waxaana hada jira 3 fayras oo waaweyn oo ...
Tani waa cunto kala-go'an oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan in la jajabiyo oo la dhimo miisaanka ay leeyihiin ...
Kani waa midka loogu talagalay gaar ahaan dadkaas oo dhan ee jecel inay ku cunaan qaab sandwich ah, kaas oo ...
Tani waa nidaam ku habboon cuntada oo loogu talagalay dhammaan kuwa jecel kiwi ee raba inay miisaanka iska dhigaan ...
Tani waa cunno aad u fudud in la fuliyo taasina waa muddo gaaban, waxaad ku dhaqmi kartaa oo keliya ...
Tani waa cunno kugu habboon adiga haddii aad tahay qof u baahan inuu lumiyo xoogaa kiilo dheeraad ah ...
Tani waa cuno kugu habboon adiga haddii aad tahay qof u baahan inuu jirkaaga si dhakhso ah u wasakheeyo. Waa…
Sacha inchi, oo sidoo kale loo yaqaan magaca looska Incas, waa cunto ka timaadda ...
Tani waa cunto kugu habboon adiga haddii waxa aad u baahan tahay ay tahay inaad dhaqso u lumiso dhowr kiilo oo ...
Kani waa cunto loogu talagalay dhammaan dadkaas u baahan inay miisaanka si deg deg ah u lumiyaan, waxay ku saleysan tahay ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dhammaan qaxwada leh taageerayaasha caanaha oo u baahan inay lumiyaan dhowr kiilo ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dadka doonaya inay miisaanka si deg deg ah u lumiyaan kiilada ay leeyihiin ee ...
Tamari waa suugo laga sameeyo asal ahaan milix, biyo iyo soy, gaar ahaan waxaa lagu helaa iyada oo khamiirisa dhamaan walxaha inta lagu jiro ...
Pickles waa cunno si ballaaran loo cuno maanta oo asal ahaan laga sameeyo khudradda, cusbada ...
Likaha yamabushitake waa fungus ka baxa kaymaha leh geedo qallafsan oo ku yaal qaar ...
Beerka iyo xameetida waa xubno ka mid ah jirka bini aadamka oo leh shaqooyin aad u muhiim ah waana lama huraan in ...
Kani waa cunto kaa caawin doonta inaad miisaanka kordho, way fududahay inaad sameyso haddii aad sameysana ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadkaas u baahan inay dhaqan geliyaan qorshe lagu kordhinayo qaar ...
Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadkaas u baahan inay lumiyaan kiilo dheeri ah iyo ...
Collagen waa nafaqo aad muhiim u ah oo ay tahay inay ku jirto jirka dadka oo dhan si ...
Cunnadan ayaa loogu talagalay adiga gaar ahaan haddii aad tahay qof u baahan inuu miisaanka kaa dhimo oo aad leedahay siyaado ...
Tani waa cunno kugu habboon adiga haddii aad tahay qof u baahan inuu lumiyo lacagtaas dheeriga ah ...
Tani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay ku dhaqmaan ku dhaqanka cuntada si ay u lumiyaan miisaanka ...
Bamboo waa gaar ahaan warshad u ekaatay bakoorad oo soo saarta ...
Tani waa nidaam cunto oo loogu talagalay gaar ahaan loogu talagalay dadka u baahan inay lumiyaan miisaanka ay leeyihiin ...
Tani waa nidaam si gaar ah loogu talagalay dadkaas oo ah kuwa jecel jiiska jiiska oo u baahan inay lumiyaan dhowr kiilo ...
Tani waa nidaam cunto oo loo sameeyay gaar ahaan dadka jecel taageerayaasha makkerel dabiici ah oo doonaya inay miisaanka iska ridaan ...
Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadkaas u baahan inay lumiyaan kiilo dheeri ah iyo ...
Tani waa cunto aad u fudud in lagu dhaqmo taasoo kaa caawin doonta inaad dhowr kiilo kasbato. Hadaad sameyso ...
Tani waa cunto ku saleysan cunitaanka misirka oo kaa caawin doonta inaad lumiso miisaanka aad ka heshay ...
Tani waa cunto loogu talagalay dhammaan dadka jecel qajaarka oo u baahan inay lumiyaan kiiladaas ...
Tani waa cunto ku saleysan qaadashada saladhyada kala duwan, waa wax aad u fudud in la sameeyo iyo haddii aad ...
Tani waa cunto ku saleysan qaadashada fiberka, haddii aad dhaqan geliso waxay kaa caawin doontaa inaad nidaamiso ...
Digirtu waa cunto dhadhamin badan oo leh nafaqooyin badan isla markaana soo saarta faa'iidooyin badan oo jidhka ah. Taasi…
Tani waa nidaam cunto oo leh ujeedo ah in dadka dhaqan geliya ay waayaan kuwa ...
Kani waa cunto ku saleysan qaadashada bilaashka ah noocyada kalluunka noocyadiisa kala duwan. Waa qorshe aad u fudud ...
Tani waa cunto si gaar ah loo diyaariyey oo loogu talagalay dhammaan dadka u baahan in miisaankoodu hoos u dhaco kiiladaas dheer iyo ...
Waa qorshe ku habboon dadkaas u baahan inay lumiyaan kiiladaas dheeriga ah iyo inta ay ...
Tani waa cunto ka duwan tii hore, oo ku saleysan qaadashada faleebooyin kala duwan. Waxaa si gaar ah loogu talagalay kuwa u baahan ...
Tani waa cunto ku saleysan qaadashada ukunta cad ee la kariyey, waxay ku habboon tahay kuwa u baahan ...
Haddii aad u baahan tahay inaad lumiso miisaanka aad leedahay oo dheeraad ah oo aad kuu dhibaya, cuntadani waxay ku habboon tahay ...
Casiirka ama dhifka alfalfa ee cuntada leh nafaqooyin aad u tiro badan waxayna soo saartaa qaar badan ...
Tani waa cunno ka duwan, oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay si dhakhso leh u lumiyaan kiiladaas ...
Abuurka gabbaldayaha, oo sidoo kale loo yaqaan magaca tuubooyin, waa cunto leh qadar badan oo ...
Kani waa cunto loogu talagalay kuwa u baahan inay miisaanka iska ridaan oo aad u jecel yihiin gelatin badan. Waa…
Tani waa cunno ka duwan tii hore oo ku saleysan isticmaalka biyaha, waa wax aad u fudud in lagu dhaqmo, ...
Cunnadan ayaa kugu habboon adiga haddii aad tahay qof u baahan inuu lumiyo kiilo dheeraad ah iyo ...
Tani waa cunto loogu talagalay dadkaas u baahan inay lumiyaan kiiladaas dheeriga ah iyo inta ...
Tani waa cunto loogu talagalay dadkaas u baahan inay raacaan cunto si ay u lumiyaan culeyskooda iyo kuwa jecel ...
Sonkorta bakooradda buniga ah, oo sidoo kale loo yaqaan sonkorta bakooradda oo dhan, waa sonkor lagu helo mahad ...
Malab faneed, oo sidoo kale loo yaqaan magaca moosaska, waa macaan dabiici ah oo leh dhadhan macaan, kaas oo ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan kiiladaas dheeriga ah iyo ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu sameeyay dhammaan dadka u baahan in miisaankoodu hoos udhaco kiilo dheeri ah iyo ...
Sonkorta Panela, oo sidoo kale loo yaqaan magaca rapadura, waa sonkor laga helo uumiga ...
Tani waa cunno ku habboon dhammaan dadka u baahan in ay ku dhaqmaan cunto si ay u lumiyaan miisaanka iyo ...
Qamadiga waa cunno laga isticmaalo dalal badan oo adduunka ah maxaa yeelay waxay quudisaa, nafaqeysaa iyo ...
Turmeric waa qayb ka mid ah curry, waa cunsur caan ah oo loo yaqaan 'mahadsanid' hantida ay horay u lahayd ...
Tani waa cunto loogu talagalay kuwa ay tahay inay raacaan cunto si ay u lumiyaan miisaanka taas ...
Kani waa cunto loogu talagalay adiga inaad dhaqan gasho kaliya dhamaadka usbuuca. Waxay ku habboon tahay ...
Berberka Tibetan ee goji bush waa midab casaan ah, waxay leeyihiin dhadhan aad u macaan waxayna siinayaan hanti fara badan ...
Kani waa cunto loogu talagay dadka waxbarto, waxaa lagu sameeyay walxo ku siin doona tamar iyo nafaqooyin ...
Tani waa cunno kugu habboon adiga haddii aad u baahan tahay inaad miisaankaaga hoos u dhigto oo aad xoogaa calooshaada isku fidiso. Haa runtii,…
Kasaafada waa cunno laga isticmaalo tiro aad u badan oo adduunka ah taasoo ay ugu wacan tahay nafaqada ay bixiso….
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay kuwa u baahan inay miisaanka si deg deg ah u lumiyaan oo ay yihiin kuwa jecel ...
Amaranth waa dalag asalkiisu ka soo jeedo Andean oo bixiya nafaqooyin aad u tiro badan, geedka waxaa loo isticmaalaa wax badan ...
Tani waa cunto loogu talagalay dhammaan dadka raba inay gubaan dufanka oo ay lumiyaan kiiladaas ay leeyihiin ...
Cunnooyinka dabacasaha waa cunto ku habboon dadka doonaya inay miisaanka iska ridaan oo ay jecel yihiin karootada✅. Talaabo talaabo talaabo ah
Tani waa cunno kuugu habboon adiga haddii waxa aad u baahan tahay ay tahay in miisaan yari dhinto ama si fudud loo qiyaaso ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay kuwa ka cabanaya calool xanuun. Waxaad awoodi doontaa inaad sameyso illaa iyo inta ...
Boqoshaada 'coriolus versicolor mushroom', oo sidoo kale loo yaqaan daruur ama likaha digaaga turkey, waa likaha la heli karo ...
Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dadka qaba cudurka macaanka oo raba inay raacaan cuntada si ...
Waqtigan xaadirka ah dad aad u tiro badan ayaa la ildaran cudurka loo yaqaan 'gastritis', waa raaxo daro in qofkastoo ...
Looska Barasil waa miro la qalajiyey oo leh dhadhan macaan oo aad ka heli karto geedaha duurjoogta ah ...
Cochayuyo seaweed waa badweyn weyn, waxaa lagu gartaa iyadoo leh dhadhan daran iyo joogtayn ...
Cunnadan ayaa loo sameeyay gaar ahaan dadka aad u jecel kaabashka waxayna u baahan yihiin inay lumiyaan kiiladaas ...
Waxaa jira koox yar oo dad ah oo qasab ku ah inay cunaan cunto si ay miisaan ugu yeeshaan. Sidaan horeyba u ognahay, maya ...
Miro guduudku waa miro si ballaadhan maanta dadku u cunaan, waxay leedahay dhadhan macaan oo dhadhan fiican leh. Hadda…
Oleic acid waa walax leh dareere saliid leh oo aan midab lahayn, waxay leedahay waxyaabo u gaar ah oo isu beddelaya huruud / bunni ...
Haddii aad tahay qof u baahan inuu dhinto miisaankiisa inaad leedahay siyaado oo aad jeceshahay bariiska, cuntadan ...
Kani waa cunto kaa caawin doonta inaad lumiso miisaankaaga oo leh dheeri ah oo aad kuu dhibaya….
Saliida safflower waxaa laga helaa abuurka geedka safflower waana in la qaboojiyaa ...
Tani waa cunto si gaar ah loo diyaariyey oo loogu talagalay dadka u baahan inay lumiyaan xoogaa kiilo dheeraad ah. Qorshe ahaan ...
Cuntooyinka guud ahaan waxay u qaybsan yihiin asiidhyo ah cuntooyin warshadaysan oo jidhka siiya macdan, ...
Xilligan waxaa jira dad aad u tiro badan oo la ildaran cilladda loo yaqaanno weerarka beerka, raaxo-darradan ayaa sababi karta ...
Kani waa cunto loogu talagalay dadka u baahan inay miisaanka iska ridaan oo ay dheer yihiin laakiin aysan rabin ...
Tani waa cunto ku habboon kuwa u baahan inay miisaanka iska dhintaan, waxaa loogu talagalay kuwa jecel ...
Kani waa cunto adiga loogu talagalay haddii aad haysato dhowr kiilo oo dheeri ah oo ku dhibaya una baahan inaad lumiso. Haa…
Cuntadan hypocaloric waxaa si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan in la sameeyo cunto si ay u lumiyaan miisaanka ama dayactirka….
Tani waa cunto ku habboon dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan kiilo dheeri ah laakiin yaa ...
Tani waa cunto loogu talagalay dadkaas u baahan inay lumiyaan kiilo dheeri ah oo ay haystaan iyo in ...
Sidaan horeyba u ognahay, gluten waa jajabka borotiinka ee iniinyaha badarka sida qamadiga, miro, shaciir iyo galley….
Tani waa cunto loogu talagalay dadka u baahan inay lumiyaan dhowr kiilo oo keliya, waxay kuu oggolaaneysaa inaad miisaankaaga dhinto qiyaastii 1 ...
Waqtigaan la joogo, rootigu waa cunsur muhiim u ah cunnada dadka oo dhan ...
Tani waa cuno kugu habboon adiga haddii aad tahay qof u baahan inuu lumiyo kiiladaas dheeriga ah ...
Kani waa cuno kugu habboon adiga haddii aad tahay qof u baahan inuu sameeyo qorshe miisaankiisu dhimo….
Marka ay timaado fulinta cunto ujeedadeedu tahay in miisaanka la dhimo ama la ilaaliyo miisaanka ...
Tani waa habka ugu fudud ee iftiinka loogu talagalay adiga haddii aad tahay qof sameynaya cunto si uu miisaanka u dhimo ...
Kani waa cunto loogu talagalay in lagu sameeyo qof kasta oo u baahan inuu lumiyo lacagtaas dheeriga ah. Waa inaad ...
Mandarin waa miro leh nafaqooyin badan, sababtuna tahay kalooriyada yar ee ay bixiso markii aad cunayso iyo sababta oo ah ...
Kani waa cunto-karis loogu talagalay kuwa ku jira cuntada si ay u lumiyaan miisaanka ama dayactirka. Ku socota…
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan xoogaa kiilo ah. Haddii aad ku sameyso qaab ...
Tani waa cunto loogu talagalay dadkaas u baahan inay lumiyaan kiiladaas dheeriga ah iyo inta ...
Tani waa cuno kugu habboon adiga haddii aad tahay qof u baahan inuu lumiyo kiiladaas dheeriga ah, ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay kuwa u baahan inay lumiyaan kiilo badan. Waa qorshe adag in la qaado ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay kuwa u baahan inay lumiyaan xaddiga ugu yar ee kiilo. Nidaamkani wuxuu ...
Kani waa cunto loogu talagalay dadka u baahan inay miisaanka ka dhintaan kiilo dheeri ah iyo inta ...
Cuntadani waxaa si gaar ah loogu talagalay dadka raacaya cuntada si ay u lumiyaan miisaanka ...
Tani waa cunto loogu talagalay adiga gaar ahaan haddii aad tahay qof u baahan inuu lumiyo dhowr kiilo oo aad ka heshay ...
Yerba mate waa cunsur laga helo geed u dhashay 3 dal, Brazil, Paraguay iyo Argentina, ...
Tani waa cunto-karis loogu talagalay kuwa ku jira cuntada si ay u lumiyaan miisaanka oo doonaya inay u dhadhamiyaan a ...
Carpaccio waa cunto caan noqotay sanadihii ugu dambeeyay, waa cunto ...
Tani waa cunno kugu habboon adiga haddii aad tahay qof u baahan inuu lumiyo kiiladaas dheeriga ah ...
Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dadka u baahan inay lumiyaan xoogaa kiilo dheeraad ah. Waa…
Kani waa cunto loogu talagalay dadka u baahan inay lumiyaan lacagtaas dheeriga ah. Waa inaad sameysaa ...
Tani waa cunto fudud oo si khaas ah loogu talagalay adiga haddii aad tahay qof raacaya cuntada si ...
Tani waa cunno kugu habboon adiga haddii aad tahay qof u baahan inuu lumiyo kiiladaas dheeriga ah ...
Tani waa nidaam cunto oo loogu talagalay kuwa u baahan inay lumiyaan xoogaa rodol ah oo dheeraad ah ...
Tani waa cunto loogu talagalay dadkaas u baahan inay lumiyaan kiilo dheeri ah oo ay haystaan iyo in ...
Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan kuwa u baahan inay lumiyaan xoogaa kiilo ah laakiin qaddarka ugu yar ee ...
Acetylcysteine waa enzyme laga heli karo khudaarta kala duwan. Waa cunsur kaa caawin kara markaad wax liqdo ...
In kasta oo aan ognahay in borotiinnada ay yihiin cunsur aan ka maarmi karin wax nafaqo leh oo dheellitiran, ...
Kani waa cunto loogu talagalay dadka u baahan in miisaanka iska dhimo, waxaa sameyn kara qof kasta oo ...
Bocorka waa qudaar leh tiro badan oo nafaqooyin ah. Waa cunto si ballaaran loogu adeegsado nidaamyo badan oo cunto ...
Tani waa cunno sifeysan oo loogu talagay kuwa ubaahan inay lumaan dhowr kiilo, waxaa sameyn kara qofkasta oo ...
Liinta liinta waa midhaha liinta ee leh nafaqooyin aad u tiro badan, waxaa si aad ah loogu adeegsadaa nidaamyada cuntada ee ...
Tani waa cunto loogu talagalay ragga si xirfad leh ugu ciyaara kubbadda cagta. Haddii aad ka mid tahay waa inaad sameysaa ...
Nopal waa cunto laga heli karo meelo kala duwan oo adduunka ah, waxay ka timid qoyska ...
Tani waa cunto si gaar ah loogu diyaariyey kuwa u baahan inay lumiyaan xoogaa kilo, waxaa sameyn kara qof kasta oo tirsanaya ...
Tani waa cunto loogu talagalay dadka ka cabanaya cilladda caloosha ee loo yaqaanno gaabis dheefshiidka ama meel ...
Kani waa cunto loogu talagalay kuwa sameeya cayaaraha loo yaqaan xirfadleyda kubbadda koleyga. Hadaad mid tahay ...
Tani waa cunto si gaar ah loo sameeyay si loo yareeyo miisaanka oo uu qaban karo qof kasta oo gobol leh ...
Kani waa diyaarin loogu talagay dadka ku jira cuntada si ay u lumiyaan miisaanka ama dayactirka. Ku socota…
Maanta hadhuudhku waa cunno si ballaaran loo isticmaalo maxaa yeelay waxay leedahay qiime nafaqo oo weyn. Waad isticmaali kartaa ...
Kani waa cunto loogu talagalay in lagu dhimo miisaanka uu qaban karo qofkasta iyadoo aan loo eegin jinsiga ama ...
Cananaaska waa fududahay in la iibsado cunto leh dhadhan macaan oo macaan, muuqaal u gaar ah marka loo eego ...
Kani waa cunto loogu talagalay dadkaas u baahan inay lumiyaan kiiladaas dheeriga ah ee ay leeyihiin kuna daraan nafaqooyinka ...
Cunnadan hypocaloric waxaa loogu talagalay dadka u baahan inay miisaanka iska ridaan ama naftooda is ilaaliyaan, haddii aad cagta ku sameyso ...
Kani waa cunto loogu talagalay dadka leh dhowr kiilo oo dheeri ah una baahan inay miisaanka si dhaqso ah u dhintaan….
Kani waa cunto loogu talagalay kuwa u baahan in miisaanka u dhimo dhibaato caafimaad ama ...
Haddii aad tahay taageere dulce de leche, cunnadan ayaa kugu habboon adiga. Sameynta si adag ayaa kuu oggolaan doonta inaad lumiso miisaanka ...
Tani waa u diyaar garowga ugu fiican ee dadka raacaya cuntada inay lumiyaan dhowr kiilo….
Tani waa cunto ku habboon dadkaas oo kaliya u baahan inay lumiyaan xoogaa kilo, haddii aad si adag u sameyso way kuu oggolaaneysaa ...
Hilibku waa cunto bixiya tiro aad u badan oo nafaqooyin ah, jiritaankiisu waa u muhiim cunnada ...
Fructose waa monosaccharide (unugga ugu fudud ee kaarbohaydraytyada), taasi waa, nafaqo nafaqo leh oo bixisa ...
Kani waa cunto loogu talagalay dadka u baahan inay lumiyaan kilo kiilo dheeri ah si ay u ladnaadaan. Waa inaad fulisaa ...
Maalmahan, gelatin wuxuu noqday cunno si ballaaran loo isticmaalo maxaa yeelay waa hodan, nafaqo leh iyo gaar ahaan ...
Haddii aad u baahan tahay inaad sameyso cunto si loo yareeyo caabuqa mindhicirkaaga maxaa yeelay waxaad cuneysay ama / ama cabtay xad-dhaaf, qorshahan ...
Tani waa cunto sixir ah oo soconaysa 3 maalmood oo keliya, waa mid aad u adag laakiin haddii aad si sax ah u sameyso way kuu oggolaaneysaa ...
Haddii aad tahay qof u baahan inuu miisaanka dhinto oo aad jeceshahay inaad cunto asparagus, cunnadan ayaa adiga kugu habboon….
Waqtigan xaadirka ah, tiro aad u tiro badan oo dad ah ayaa la soo daristo walaac, in kasta oo aanu cudur ahayn haddana wuxuu ...
Tani waa cunno ku habboon dadka aad u mashquulsan, cuntooyinka ka kooban ayaa fudud in ...
Yaanyada waa khudrad si aad ah looga cuni jiray qeybaha kala duwan ee aduunka oo leh nafaqooyin badan iyo astaamo daaweyn oo ...
Beet waa khudrad aad u nafaqo badan oo leh dhadhan macaan gaar ah oo ka geddisan kuwa kale, waayo ...
Sidii aan horey u aragnay, fitamiinadu waa walxo dabiici ah oo aan ka heli karno cuntooyinka badankood oo leh ...
Tani waa cunto ku habboon dadka u baahan inay miisaanka si dhakhso leh u dhimaan. Haddii aad ku sameyso ...
Tani waa cunno cayiman oo lagu dhimo miisaanka qof kastaa qaban karo. Hadaad sameyso waa inaad ...
Tani waa cunno kufiican dadka ubaahan in waqti gaaban, caloosha laga dhigo ...
Amino acids waa walxo ka kooban haydarojiin, kaarboon, oksijiin, iyo nitrogen. Waxay u qaybsan yihiin waxyaabo muhiim ah, kuwaas oo ah kuwa aan ...
Haddii aad rabto inaad miisaankaaga dhinto oo aad jeceshahay cuntooyinkan, waa inaad raacdaa cuntada soo socota. Waxaad sameyn kartaa 10 maalmood sida ...
Cusbadu waa xawaash ka samaysan sodium chloride. Waxaa isticmaala dadka badankood, marka laga reebo kuwa ...
Fibers-ka xilligan waa cunno muhiimad gaar ah leh si loo gaaro nafaqo iyo faa'iidooyin caafimaad oo wanaagsan iyo ...