Tani waa a cunto loogu talagalay ragga kubbada ciyaara xirfad ahaan. Haddii aad ka mid tahay, waa inaad fulisaa nidaam isku dheelitiran oo nafaqo leh maxaa yeelay waxaad leedahay jir iyo duug badan. Muhiimad weyn ayey leedahay inaad fuliso qorshaha oo faahfaahsan illaa warqadda si aad si buuxda naftaada u horumariso.
Waa inaad cabtaa biyo inta ugu badan ee suurta galka ah maalintii oo dhan si aad iskaga ilaaliso fuuqbaxa, cun cuntada 2 saacadood ka hor cashar kasta oo tababar ah haddii loo baahdana, cab cabitaanno cusbo dheeraad ah ka dib tababar kasta. Waxaa lagugula talinayaa inaad gasho baaritaan caafimaad oo joogto ah.
Tusaalaha cuntada maalinlaha ah
- Quraac: 1 koob oo casiir liin dhanaan ah, 1 faleebo oo aad dooratay, 2 rooti oo miis ah oo ku faafay macaanka, 1 ukun iyo 1 yogurt dufan yar leh badarka.
- Subax-dhexe: 1 faleebo aad dooratay iyo rooti dhexdhexaad ah.
- Qadada: 1 koob oo maraq ah oo aad dooratay, 400g. hilib ama digaag, salad la doortay, 2 miro la xushay iyo 1 faleebo oo la xushay.
- Galab dhexe: 1 miro macaan oo aad dooratay.
- Cunto fudud: 1 faleebo oo aad dooratay, 3 rooti oo miis ah oo ku faafay macaanka, 1 ukun iyo 1 yogurt dufan yar leh badarka.
- Casho: 1 koob oo maraq ah oo aad dooratay, 500g. kalluun leh salad iyo saafi aad dooratay ama 250g. baastada cusub oo leh filetto ama suugo cad, 1 koob oo salad salad ah iyo 1 faleebo oo aad dooratay.
- Ka hor intaadan sariirta aadin: 1 miro macaan oo aad dooratay.
cunnadan ma 100% amaanbaa ??????
Waxaan jimicsigaan ku sameeyaa qaab xirfad ahaan waxaan ahay 19 sano jir, waxaan cabirayaa 1.82 culeyskiisana waa 89 kiilo.
Haye, magaceygu waa Jorge waxaanan ubaahanahay cunto.Waxaan cabiray 1,74 culeyskuna waa 75 kg.
Waxaan ku ciyaaraa kubada cagta Villa Miter de Bahia Balanca oo ku taal Argentino A waxaan sidoo kale ku tababbaraa feerka sidii waxqabad aan u isticmaalo silig dhulka ah. Waxaan sugayaa jawaabtaada. Mahadsanid.
Waad salaaman tahay, waxaan ahay Fernando, waxaan ahay 28 sano jir, waxaan ahay 1,84 culeysna waxaan ahay 108 kg nooca cunnada aad ku talineyso
Waad salaaman tahay, magaceygu waa Martin, waxaan ahay 17 sano jir waxaanan ubaahanahay inaan ogaado haddii aadan ii soo dirin karin cunno emaylkeyga si aan u gaaro muruq badan oo sidaasna looga fogaado dhaawacyada, waxaan filayaa jawaabta. Mahadsanid.
Waad salaaman tihiin, magaceygu waa Maico, hada waxaan jirsaday 18 sano, waxaan jimicsi ku sameeyaa isboorti dhawaanahan ama nus-xirfad ahaan habka wadada ama asxaabteyda sidaa darteed waxaan ku tababaraa nolosha, waxaan ahay 1,87 laakiin 105 kiilo ayaan jeclaan lahaa inaan ogaado cunto i siisa tamar iyo miisaan lumis caafimaad ahaan iyo dhaqso badan intii suurtagal ah aad baad u mahadsantahay aad baan u sugayaa jawaabahaaga
Waad salaaman tahay, magaceygu waa Cumar waxaan ahay 18 jir isla markii aan u soo jeestay, waxaan jeclaan lahaa inaad i siiso talo ama cunto si aan ugu yaraado culeyska jirka, waxaan ahay 1.78 culeyskiisuna waa 50kg. kubbadda cagta laakiin xaaladdaydu looma baahna oo dhaawacyo ayaa iga soo gaadhayaa aad baanna u daalanahay, ma i caawin kartaa ... oo talladaada iigu soo dir iimayl ... mahadsanid
Waxaan leeyahay isla dhibaatada oo kaliya inaan ahay 1.80 iyo 57 miisaan, waxaan ahay 17 jir waxaan u baahanahay caawimaad
Waad salaaman tahay ... Waxaan ku tababbaraa isboorti-xirfadeedkan ... Waxaan ahay 18 sano jir, waxaan ahay 1,76 ... culeyskooduna waa 79kg ... Waad ii soo diri kartaa cunto aan ku dhimo miisaanka aniga oo aan lumin difaaca jirkeyga. ..
ka dhig mid dhaqaale iyo mid fudud in la raaco ... mahadsanid!
Waad salaaman tahay, kaliya waxaan jeclaan lahaa nafaqo ballaadhan oo ku saabsan waxa ay muujinayaan kuwa caadiga ah, waa la samayn karaa monotone sidaa darteedna dadku way ka baxaan cuntada, waxaan jeclaan lahaa cunto gaar ah oo loogu talagalay da'da u dhaxaysa 22 - 25 mahadsanid.
Haye, magaceygu waa Carlos, waxaan ka imid San Nicolas waxaanan aadayaa orodka 3 maalmood usbuucii, sidoo kale waxaan sameeyaa culeys fudud.
Waxaan ahay 15 jir, waxaan cabiray 1,64 M, miisaankiisuna waa 58 KG.
Cunto noocee ah ayey i siiyaan si aan u noqdo mid wanaagsan, xoog leh oo caafimaad qaba?
Gracias!
Salaan !!! Magacaygu waa Juan Cruz !!! Waxaan ahay 16 jir .. waxaan ahay 1,73… miisaankeygana waa 75 kg.
Waxaan ku ciyaaraa kubada cagta griffa (Rosario) waxaanan u baahanahay cunto si aan u fiicnaado oo aan garoonka ugu soo bandhigo qaab ciyaareed wanaagsan !!! Aad baad u mahadsantahay ,, jawaabta ayaan sugayaa !!!
Waa salaaman tahay magacaygu waa Sergio Waxaan ahay 20 sano jir waxaan ahay 1,65 miisaan 59 kg
Waxaan ku ciyaaraa kubada cagta xaafadeyda waxaan ubaahanahay cunto si aan awood ugu yeesho waxqabadka garoonka waxaan rajeynayaa inaad igula talisid taas oo aniga ahaan laheyd sidoo kale waan siin lahaa hadii aad iga caawin karto nafaqada aad ayaan u gaagaabanyahay waan sugayaa jawaabtaada ... Sergio
Waxaan ahay 1,44 miisaan 1,43 Anigu waxaan ahay qaansole waxaan ku tababbaraa tababar kasta oo Sabti ah usbuuca dhaqdhaqaaqa jirka ee aan doonayo inaan miisaanka ka dhimo. maxaad ku talinaysaa
Waxaan ahay 15 jir waxaanan jeclaan lahaa in la i siiyo cunno si ay muruq u noqoto
Waad salaaman tahay, magaceygu waa Martin, waxaan ahay 1.69 waxaanan culeys ahay 75 kiilo.Waxaan sameeyaa kubbadda cagta, waxaan tababaro seddex jeer usbuucii waxaan ciyaaraa dhamaadka usbuuca.Waxay ii soo diri karaan cunto si aan ugu mahad celiyo.
hello magacaygu waa luis alomzo waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado cunto dheellitiran si ay lafaha u bararaan
Waad salaaman tahay, magaceygu waa Mauro, waxaan jiraa 8 sano, culeyskeygu waa 27 kiilo waxaan ahay 1,38 waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado waxyaabaha aan cuni karo si aan ugu xoog badnaado ciyaarida fotball, mahadsanid
Waan jeclahay kubada cagta laakiin sida aan u ilaaliyo jirkeyga nimco la'aan
WAAN JECLAHAY KUBBADA CAGTA OO JIRAYNA JIRKAYGA OO KU JIRA SHAFKA CUNANKAAN SI FUDUD AY IIGU SAMEEYAY INAAN KU GUURO SHAQAALAHAYGA.
duullimaad dufan leh oo dufan leh cuntooyinkaas ayaa iibiya
dukaanka ama chamoyitas
in 20 varus waxaan ahay dhinaca lixda ugu dambeysa
Waad salaaman tahay, waxaan rabaa inaan miisaamo cunto aamin ah maxaa yeelay waxaan dareemayaa culeys yar markaan ciyaarayo kubada cagta. Waxaan ahay 18 jir, waxaan ahay 1,65 culeysna waxaan ahay 147 kilo. Cunto noocee ah ayaad ku talineysaa?
Waxaan ahay 49 jir, marwalba waxaan ciyaaray kubbadda cagta, waxaan ahay qiyaastii 6 kiilo oo dheeri ah. Maxaan cunaa kahor intaanan ciyaarin iyo intee in le'eg kahor? Waxaan sidoo kale rabaa inaan ogaado waxa aan sameyn doonin maalmihii hore ... wadatashiga ugu dambeeya ayaa ah sida loo helo oksijiin badan iyo tamar badan ciyaarta?
Mahadsanid iyo salaan badan
Anigu waxaan ahay sida aan doonayo inaan ahaado, inaan noqdo qof walba saaxiibkiis, xannaaneeyaha illaa xusulladayada, daacadnimo ahaan sida aanan u noqon karin, waxaan ahay sida aan doonayo inaan noqdo
Haye, waxaan ahay Juan oo waxaan ahay 19 jir, waxaan ahay 1,87 waxaanan culeysku ahay 90 waxaanan jeclaan lahaa inaan ogaado cunto si aan ugu fiicnaado kulamada tababarka iyo ciyaaraha. Miyaad ii soo diri kartaa cuno raqiis ah oo sahlan oo lagu sameeyo emaylkeyga .. mahadsanid
Waad salaaman tahay, magaceygu waa Zoraida waana jeclahay kubbada cagta aad iyo aad, waana sababtaas sababta aan kuugu soo qorayo, fadlan ma ii soo diri kartaa cunto si aan si fiican ugu soo bandhigo jimicsigeyga, miisaanka 59 kg waxaan ahay 1.59 cm dheer.
Waad salaaman tahay, waxaan ahay 31 jir, culeyskiisu yahay 88 waxaanan jeclaan lahaa inaan dhinto 6 kiilo, miyaad kugula talin kartaa cunto, waxaan sameeyaa kubbadda cagta Sabtiyada waxaanan ka shaqeeyaa shirkad waxaanan leeyahay jadwal wareeg ah, mahadsanid
Waad salaaman tihiin, magaceygu waa Frank, waxaan ahay bisha juun, waxaan ciyaaraa kubada cagta sidoo kale waxaan ahay 15 jir waxaan ahay 1.80 culeysna 80 ama kabadan ama kayar waxaan rabaa in aan yaraado culeyskiisa waxaan doonayay in aan ogaado hadii ay isku darsamayso inaad lumiso miisaan mise? Mahadsanid, jawaabtaada ayaan sugayaa…
macluumaad aad u wanaagsan oo ku saabsan cuntada ciyaartoyda kubbadda cagta.
Ma runbaa in ay qaataan asterood?
Wuu isoo diray, mar dambe iskama nici, waanad ku mahadsan tahay talada
Waad salaaman tahay… Waxaan ahay nin dhalinyaro ah oo 21 jir ah waxaan ciyaaraa kubada cagta waxaanan rabaa inaan qaab ahaanta u ekaado waxaan cabirayaa 1.75 culeyskuna waa 79 kiilo Waxaan jeclaan lahaa inaan kugula taliyo cunno aad miisaanka ku dhimeyso 15 maalmood gudahood mahadsanid waan rajaynayaa si aad talo ugu hesho waqtiga… mahadsanid.
Waad salaaman tihiin, waa wiil 15 jir ah waxaan ciyaaraa kubada cagta waxaan cabirayaa 1.61 culayskiisuna waa 58 kisiera k. Waxay igula talin doonaan cunno qaadashada si aan u dhimo culeyska, mahadsanid, waxaan rajeynayaa oo aan isiiyaa cunto
mahadsanid….
Waad salaaman tahay magacaygu waa Jhonson Waxaan ahay 17 sano jir, waxaan cabirayaa 1.68 dherer iyo culeys kaliya 54 kg Waxaan jeclaan lahaa inaan kugula taliyo cunto si loo kordhiyo murqaha iyo sidoo kale in wax yar ka sii fiicnaado waxaan rajeynayaa jawaabtaada mahadsanid ...
Waad salaaman tahay waxaan ahay 13 sano waxaan ciyaaraa kubada cagta waxaan cabirayaa 1 65 cm culeyskuna waa 55.5 kg waxaan ubaahanahay inaan ku daro cufka jirka oo aan koro wax yar waxaan doonayaa inaan jawaab ama caawinaad i siiyo
Waa salaaman tahay, waxaan ahay Damian, waxaan ahay 17 jir, waxaan ciyaaraa kubbadda cagta, qeybta 5-aad, waxaana jeclaan lahaa inaad ii soo dirto cunno ahaan emaylka Waxaan haystay 3 cashar oo garabka ah waxaana lumay murqaha oo si dhakhso leh ayaan u daalayaa ee I caawi!
gracias
Haye, magaceygu waa Fabri, waxaan ahay 16 jir, waxaan ahay 1.75
iyo culeyska 54 kiilo Waxaan ubaahanahay cunto si aan u yeesho culeyskeyga ugu wanaagsan iyo kordhinta cufnaanta murqaha Waxaan rajeynayaa jawaabo
Waa salaaman tahay, waxaan ahay 15 sano jir, waxaan ahay 1.50 culeyskeygana waa 32 Kgs.
Waskeria waxay rajeyneysaa in cunnadan ay ku caawin doonto
• Quraac
• 1 koob oo caano ah oo ay ku jiraan budada kookaha iyo badarka
• 1 moos
• Cunto
# Spaghetti leh yaanyo, boqoshaada iyo ham
• 1 hilib lo'aad oo leh baradho
• 1 saxan oo miro ah
• Cunto fudud
• 1 rooti oo jilicsan
• 1 casiir liin dhanaan ah
•Casho
• Maraq qudaar ah
• Bariiska Cuba oo leh 2 ukun la shiilay iyo yaanyo
• 1 tufaax
- Cuntada loogu talagalay ciyaartoyda - MAALINTA 2:
• Quraac
• 1 koob oo caano ah oo ay ku jiraan budada kookaha
• rooti rooti ah saliid iyo yaanyo
• 1 casiir liin dhanaan ah
• Cunto
• Maraq maraq leh chorizo
• 1 digaag digaag oo lagu dubay digir
• 1 yogurt macaan
• Cunto fudud
1 sandwich oo ah ham
• 1 tufaax
•Casho
• salad isku qasan
• Maraqa ku kari barandho la kariyey
• Strawberries caano iyo sonkor ah
- Cuntada loogu talagalay ciyaartoyda - MAALINTA 3:
• Quraac
• 1 koob oo caano ah oo ay ku jiraan budada kookaha
• 2 rooti rooti iyo subag
• 1 casiir liin dhanaan ah
• Cunto
• Bariis digir, boqoshaada iyo ham
• 2 gunta doofaarka oo la dubay oo la dubay oo lagu qurxiyay khudaar karsan
• 1 yogurt macaan
• Cunto fudud
• Sandwich leh tuna iyo yaanyo dabiici ah
• 1 casiir liin dhanaan ah
•Casho
• Ukunta ku daatay boqoshaada
• 1 xabo digaag la dubay
• 1 xabbo
- Cuntada loogu talagalay ciyaartoyda - MAALINTA 4:
• Quraac
• 1 koob oo caano ah oo ay ku jiraan budada kookaha iyo buskudka
• 1 casiir liin dhanaan ah
• Cunto
• Baradho lagu dubay digir iyo ham
• Liin dhanaanta leh Liin dhanaanta leh saladh iyo yaanyo
• 1 saxan oo miro ku jira sharoobada
• Cunto fudud
• Hilibka Serrano ham, yaanyo iyo rooti saliid ah
•Casho
• Ukunta ku daadi khudaarta, toonta iyo cowska
• 1 yogurt macaan
- Cuntada loogu talagalay ciyaartoyda - MAALINTA 5:
• Quraac
• 1 koob oo caano ah oo ay ku jiraan budada kookaha
• 2 rooti rooti leh saliid iyo yaanyo
• 1 saxan oo miro ah
• Cunto
• salad isku qasan
• Spaghetti carbonara
1 flan
• Cunto fudud
• Jiis jiis leh malab
• 1 oranji
•Casho
• Maraq baasto leh ham iyo digir
• Koox la dubay oo leh baradho la dubay
• 2 kiwis
- Cuntada loogu talagalay ciyaartoyda - MAALINTA 6:
• Quraac
• 1 koob oo caano ah oo ay ku jiraan budada kookaha
1 croissant
• 1 casiir liin dhanaan ah
• Cunto
• Eggplants la shiilay
• Digaag dubay oo leh khudaar
• 1 tufaax oo jiis ah
• Cunto fudud
• Rooti rooti ah
•Casho
• Khudaarta kareemka
• Waxaad ku Karisaa Baradho
• 1 yogurt macaan
- Cuntada loogu talagalay ciyaartoyda - MAALINTA 7:
• Quraac
• 1 yogurt dalag ah
• 1 keega oo leh shukulaato
• 1 casiir liin dhanaan ah
• Cunto
• Paella
• Hilib lo'aad oo ay ku jiraan yaanyo iyo salaar
• 1 tufaax
• Cunto fudud
• Isbaanishka omelette iskeetika ah
• 2 kiwis
•Casho
• Maraqa khudradda
• Kalluunka seefaha leh baradhada shiidan
• 1 yogurt macaan
ama dadka kale
Waad salaaman tahay, waxaan ahay Franco oo u dhashay Uruguay, waxaan ahay 15 jir, waxaan ciyaaraa lixaad ee Deportivo Maldonado, oo ah kooxda reer Uruguay B, waxaan naftayda u huray xirfad ahaan kubada cagta, waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado waxa ku fiicnaan lahaa cuntadayda , Waxaan ahay 1,78 culeyskuna 59
Waad salaaman tihiin, magaceygu waa Rusnel, waxaan ahay cayaaryahan kubbadda cagta ah Waxaan ahay 1.73 culeyskiisuna waa 66 kiilo .. Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado haddii culeyskeygu fiicanyahay mise inaan wax yar kor uro?
Mahadsanid, waxaan ahay Jose Manuel, waxaan ahay laacib kubbadda cagta waxaana qalliin looga sameeyay jabitaanka tibia muddo ku dhow 3 bilood, taas oo igula talin laheyd inaan qaab ahaanta ku sii jiro
Magacaygu waa bryan, waxaan ahay Peruvian waxaanan kaliya daneeyaa jirkeyga waxaana jeclaan lahaa inaan helo cunno isku dheelitiran ok (muhiim maahan inaan dhaho waxaan ahay ciyaar yahan kubbadda cagta ah) hadaan taas ka noolahay .. Waad ku mahadsantahay dhaqtarka… waad ku mahadsantahay mahadsanid waqtigaaga ..
Mahadsanid, waxaan ahay Claudio, ma ihi ciyaartoy laakiin waxaan rabaa in aan qaab ciyaareed yeesho. inaad kugula taliso inaad ku bilowdo. Waxaan ahay 15 jir.
Anigu waxaan ahay ciyaaryahan kubad sameeye ah
Waad salaaman tihiin, waxaan ahay Diego Fernando, waxaan ahay laacib kubbada cagta ah oo aad igu talinaysaan.
Haye, anigu waxaan ahay ciyaaryahan, noocee cunto ah ayaad ku talinaysaa?
Cuntadan waxaa lagu siiyay Berazategui, naadiga aan haatan ku ciyaaro, isla waxyaalahan oo kale!
Dhammaantiin waad salaaman tihiin, waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado nooca cuntada ee ay tahay inaan sameeyo si aan ugu jiro qaab wanaagsan oo aan ugu ciyaaro kubbadda cagta.
Waxaan ahay 17 sano waxaan ahay 1.66
kani waa facebook -> / Blink182.4ever17 <- fadlan i caawi ^ _ ^
eey waad ogtahay talo ayaan ku siinayaa ha dhegeysan cunno kasta oo aan kugula taliyo
si fiican u cun cab cabitaan wanaagsan
iyo caqabada sifiican ula dhaqanka, ka yar inta ay muhiim tahay waa dherer ama waa culeys ama dastuurka jirka waxa muhiim ah waa karti, xoog iyo xawaare, waxaad la qaadataa jimicsiga, ha ka fikirin inaad aado a jimicsiga maxaa yeelay muruqu waa gubanayaa mana balaarna maxaa yeelay chiko-kan ... magaceygu waa pacheko roy khadka dhexe ma fiicni laakiin ma lihi sidoo kale laakiin waxaan u maleynayaa inaan haysto waxa ay qaadaneyso waana siin doonaa dhamaantiis 15-keedii oo waxaan ahay kudhowaad 175 iyo culeys Sida 60 bye oo xusuusnow k CIYAARYAHANKA CAGTA LOOGUMA DHALIN WAQTIGA TALYAANKA OO LAGU DHAQMO ASE ma joojinayo kubbadaha in nacalad ah k marwalba waxay dhahaan k waad ku xun tahay kubada cagta rekuerda k xaasidnimadu waa milicsiga amaanta aad haysatid lo k one kilo
magacaygu waa = victor danilo pacheko alape
dhererkaygu waa = 1.75 m
si sharaf leh gumeysi dhiirigalinteydu waa "falcao"
sababta ay kubilowday oo ay hada ugu mahadcelineyso sharaxaadda joogtada ah ee lagu eego isaga oo jooga yurub oo lagu ciyaaray ciyaaraha fudud isla markaana laga sugayo jawaabaha kooxaha kale
Ma jecli kubada cagta isboorti ahaan ama xirfad ahaan aan dhaho kubada cagta waa sida nolosheyda oo kale
Laakiin waad ogtahay, ku bilow ciyaarta 13, waxaan ahay 15 jir, waxaan isku qeexay qadka dhexe, laakiin qadka dhexe wuxuu ii haystaa daafac dambe, ayuu yidhi, maxaa yeelay wuxuu jecel yahay ciyaar ahaan, wuxuuna igu yiri, waa inaan kasbadaa itaal ahaan difaac ahaan, saxsanaanta barta ilaaliyaha iyo nasashada k jirkeyga ee maanku soo diro
waxbaan kuu sheegayaa
markii aan bilaabay wiil aabahayna isla waxaas ayuu igu yidhi "kuma fiicnid arintaas k waxaad noqonaysaa ciyaartoy kubbada cagta ah"
Hada waan ka xishooday wajiyadooda maxaa yeelay ilaahay mahadiis waxaan leeyahay jadwalkayga kubada cagta marna laakiin marnaba dhag jalaq uma siin sheekadaas oo ah in qofku udhashay waxa ku dhashay been eeeee KII UGU fiicnaa lama dhalan WAQTI WALBA WEYDII CIDNA FULEYNTA NADIIFAD WALBA AMA WAA K MESSI WAA LA DHASHAY OO AYU KU YIRI HA DHAWLAN KOLA HORTA AYAAD TAHAY CIYAAR CAGAAR AH taasi waa been, iskuday dadaal waxaadna arki doontaa inaad kufiicnaan doonto kuwa ugu fiican
magacaygu waa ""
shaatigeygu wuxuu leeyahay magaca PACHEKO
nambarkayga waa 9
Oo maalin maalmaha ka mid ah waxay maqli doonaan magacaas shaati xirfad leh oo haddii aanan samayn, noloshan waan dhiman doonaa oo waan boodboodi doonaa waana sii wadi doonaa isku dayga, laakiin sicatrises-ka aan ka bukoodo dhicitaanku waa xusuusta wiilka wuxuu ahaa mid bahdilaad ku ah inuu kubada cagta ku xun yahay wuuna ogyahay goorta ay timaado. of k isagu haddii adduunku u soo baxo nolosheena
nabadeey markii aad sidan sameysid qaado kabahaaga oo bilow ilaa inta jirkaaga yiraahdo waxaan ka dhigey ka bood d farxad iyo mahad ilaahey ku siiyo inaad ku guuleysato waxaad maanta tahay
Waxaan ku noolahay Colonbia magaalo la yiraahdo La Dorada Caldas
nabadeey oo hadaad maalin uun aqriso tan iyo akhlaaqdan wax kuu qabatay, u dabaaldego hadafkeyga magaceyga maxaa yeelay hadaanan gaarin, eschua adiga hadaad gaarto markaa aduunka ayaa lagaa horkeenayaa oo waxaad dhahdaa wax walbo waa loo aargudaa adiga caqabad kasta oo aan awoodo
bn bye lambarkayga taleefankiisu waa 3206625919 ila soo hadal oo talo iga weydii iyaga oo aan lacag laga qaadin
José. Waad salaaman tahay, maxaad qortay? Waxaad leedahay maskax aad u qabow, waan kugu hanbalyeynayaa waxaad tahay, ama sifiican ama si xun u ciyaar, waxaad tahay qof heer sare ah waana mida ugu muhiimsan ee bye in aad fiicantahay.
Waan jecelahay cuntadaada, laakiin haddii aan dumar ahay, waxaan ciyaaraa kubbadda cagta, sideen u sameeyaa si aan u dhimo miisaankaaga?
Waad salaaman tahay, anigu waxaan ahay Abraham, waxaan ahay 15 jir, waxaan ahay 1.70 waxaanan culeys ahay 69 kilo, waxaan leeyahay jidh ballaadhan oo adag, jir jir ah oo sabab u ahaa inaanan la ciyaarin koox xirfadlayaal ah, waxaan isku dayay goobta Santos Laguna de Mexico club waxayna ii sheegeen in culeyskeyga yar yahey oo aan baruurtaas muruq u badalay hadii qof doonayo inuu i caawiyo facebookgeyga waa "Abraham Espinoza" Waxaan heystaa sawir kubbadda cagta
Sideed u qorsheyneysaa inaad lumiso 55 kiilo haddii aad miisaankeedu yahay 60 wtf?
Waxaad leedahay waxaad rabtaa inaad lumiso ilaa 55 kilo doqon, taasi waa, inaad rabto inaad lumiso 5 kiilo
WAA SALAAM MAGACAYgu WAA CRISTIAN AYAAN AHAY 1,70 MIISKANA 74 KG AYAAN JIRAY 18 JIR OO AAN RABO IN AAD OGAATO HADDII MIISAANKAYGU WACAN YAHAY AMA AAN U BAAHAN YAHAY IN AAN LUULO CARABTA WAANAN AKHRISAA IN QUNYAALADA KUN 1,72 IYO 74 KILOS
Waxaan ahay haweeney waana jeclahay kubada cagta waxaan ku noolahay dalka Kolombiya. Cartagena de Indias, waa hagaag, waxaan jeclaan lahaa inaan la kulmo gabdho jecel isboortiga inay is dhaafsadaan fikradaha, waaya-aragnimada, riyada, ka hadlaan xirfad-xirfadeedka Kolombiya iyo xitaa maxaa diidaya…. isla iskuulka practice magacaygu waa PAULA nambarkayga waa …… 3107403119 Salaan !!!
Haye! Magaceygu waa Luz waxayna ii sheegaan Mike Mmm Waan jeclahay kubada cagta tan iyo markii aan aad u badnaa waxaanan ka tagay curcurahayga kubbadda cagta Mmm Waxaan ahay 14 sano jir waxaan ahay 1.68 waxaan sameeyaa isboorti laakiin ma arko haddii aan isticmaali karo tan cuntada? Fadlan Ma Jeceshahay Talo Mahadsanid! Mmm Mid Kale Waalidiintey Aad Ayay I Dhaleeceeyaan Sababtoo ah Waxaan Ciyaaraa Kubada Cagta Waxaan Xiraa Funaanad Pantolonets Waan Ciyaaraa Cayaar Wax Walbana Way I Dhaleeceeyaan Sababtoo ah Waxay U Maleynayaan Inay yihiin Dumar Dumar ah (xxx) Jhehej Waa Mass Mee Sida Tababarahayaga Jhehe Wiil 19 jir ah waxaan jeclaan lahaa talo si waalidkay aysan uga fikirin: DD Se Loo Agradeseria 😀
ukunta sida ay tahay inay ahaato? qaybtaas ma aysan fahmin: S
Adigu waad cayillan tahay saaxiib!
Habeen wanaagsan, anigu waxaan ahay alexis, dhererkeyga: 1.57 m iyo culeys: 49 kg waxaan ku tababbaraa kubbadda cagta, waxaan u baahanahay cunto aan ku helo murqaha iyo caabbinta, ma i caawin kartaa