Tabaha miisaankaaga luma

Maalmihii aynu ku jirno, waxaa jira wax aan u naqaanno "Jidhka cibaadada", dad badan ayaa ka walwala ...

Ogaanshaha sida loo dedejiyo dheef-shiid kiimikaadkaaga waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh, gaar ahaan haddii aad leedahay dheef-shiid kiimikaad tartiib tartiib ah. Marka ay ku filnaan weydo...

Dhab ahaantii dhammaanteen mar ka mid ah nolosheena waxaan rabnay inaan lumino miisaan, jimicsi ama ...

Cuntooyinka ayaa naga caawiya inaan dhimno miisaanka waqti go'an oo nolosheenna ah, haddii aad ka fekereyso inaad lumiso miisaanka, ...

Waxaa laga yaabaa in aan ku qanacsannahay in aan ku aragno cuntooyin badan oo internetka ah, waxaa jira noocyo kala duwan oo iyaga ka mid ah, qaar ayaa kordhiya ...

Waxa jira cuntooyin badan oo aan buurnayn, oo u badan khudaar iyo khudaar. Cuntooyinka kalooriga yar ee kaa caawin kara inaad gooyso ...

Muusigu miyuu kaa caawinayaa inaad lumiso miisaanka? Tan iyo markii la muujiyay in muusiggu uu kordhin karo waxqabadka inta lagu jiro tababarka ...

Cunto dareere ah waa mid bixisa dhammaan kalooriyada (ama ugu yaraan qayb wanaagsan) iyada oo loo marayo ...

Markaad raadineyso inaad lumiso miisaanka, waxaan had iyo jeer raadinaa ikhtiyaarka ugu fiican annaga, munaasabaddan ma rabno kaliya inaan kuu sheegno hab ...

Cunto fudud ayaa hubisa in cunto fudud iyo miisaan lumis ay yihiin laba shay oo iswaafaqsan. Qorshahan cunista xiisaha leh ayaa ka hadlaya...

Marka aynu u nimaadno in aynu miisaanka iska dhimno waa in aynu qaadanaa go’aamo sax ah si aynu u gaadhno yoolkeena oo aynaan khalad ka gelin...