Amino acids waa walxo ka kooban haydarojiin, kaarboon, oksijiin, iyo nitrogen. Waxay u qaybsan yihiin waxyaabaha daruuriga ah, kuwaas oo ah kuwa aynaan soo saari karin oo ay tahay in lagu daro cuntada, iyo waxyaabaha aan muhiimka ahayn ee aan soo saari karno.
Waxay yihiin cunsur lagama maarmaan u ah geeddi-socodka jireed ee saameeya jirka sida koritaanka murqaha iyo soo-kabashada, soo-saarka tamarta, soo-saarka hoormoonka iyo habsami u socodka nidaamka dareenka 20 ka mid ah amino acids-ka caadiga ah ee ka kooban borotiinka, 8 laguma dhex abuuri karo jirka oo waa in lagu dhex daro cuntada.
Haddii aad tahay qof sameeya jimicsi jireed si joogto ah iyo nidaamyada cuntada si aad ugu fiicnaato waxqabadkaas adiga oo aan kormeerin nafaqeeye, waa inaad xakameysaa in amino acids-kaagu ku jiro xaddiga ku habboon.
Hawlaha qaar ee amino acids:
»Soo koobidda difaaca jirka.
»Soo-koobidda borotiinnada qaabdhismeedka: collagen, elastin, muruqyada murqaha isku dhaca.
»Isha laga helo kalooriyada ku jirta dheef-shiid kiimikaadka tamarta marka ilaha kale ee tamarta aan ku filnayn, loo maro gluconeogenesis
»Soo koobida walxaha shaqeynaya sida kooxda hemeglobin.
»Isku-darka Hormone: insulin, catecholamines
»Soo koobidda borotiinno enzymatic firfircoon: biocatalysts oo jiritaankoodu shardi u yahay nolosha.
Macluumaadkaagu aad ayuu u wanaagsan yahay …… .. waxaad ilaawday jawaab:
asiidhyada amino waxaa loo isticmaalaa soo-saarista xeryahooda non-nitrogenous. Waxaan rajeynayaa inay wax ka caawinayso
hello macluumaadkan waa mid xiiso badan ……………….