Cochayuyo seaweed waa badweyn weyn, oo lagu gartaa inay leedahay dhadhan daran iyo hilib joogto ah oo joogto ah. Waxaa si ballaaran loogu isticmaalaa daaweynta daweynta iyo jikada loogu talagalay diyaarinta paellas, maraqa iyo maraqyada ka mid ah suxuunta kale.
Haddii aad ku darto cuntada loo yaqaan 'cochayuyo seaweed' cuntadaada, waxaad jidhkaaga siin doontaa kaalshiyam, faybar, magnesium, borotiinno, iodine, potassium, sodium iyo iron, iyo waxyaabo kale. Markii hore algahan waxaa u adeegsan jiray bulshooyinka asaliga ah ee asaliga ah inay isku quudiyaan.
Qaar ka mid ah guryaha cochayuyo seaweed:
»Waxay kaa caawin doontaa inaad nadiifiso jirkaaga.
»Waxay kaa caawin doontaa inaad lumiso miisaankaaga.
»Waxay kaa caawin doontaa inaad xakamayso heerarka kolestaroolkaaga.
»Waxay kaa caawin doontaa inaad ku qanacdo.
»Waxay kaa caawin doontaa inaad la dagaallanto calool istaagga, laabjeexa iyo daalka jirka.
»Waxay kaa caawin doontaa inaad ka hortagto goiter iyo hypothyroidism.
Sidee loo sameeyaa cuntada cochayuyo, maadaama la ii sheegay inay waxtar badan leedahay
Waxaan rabaa in aan ogaado sida cuntada cochayuyo ay tahay
Waxaan rabaa in aan ogaado qaabka ay tahay in loo sameeyo cuntadan si aan si cad u sameeyo maadaama aan ogahay inay waxtar badan leedahay.
Kuma talineyno wax cunto ah oo ku saleysan algae, maadada iodine-ka ee sarreysa waxay noqon kartaa mid aad khatar u ah.
Miriku-Nutridieta.com
Cuntada loo yaqaan 'cochayuyo' waa mid ku habboon in lumiyo xoogaa kiilo dheeraad ah ...
Waa inaad jarjartid 3 qaybood oo 5cm ah cochayuyo oo aad gelisaa hal galaas, ka dibna ku shub biyo karkaraya oo ku dabool, u daa habeenka nasashada ka dibna subaxa subaxdii ... sidoo kale waxaad ku dari kartaa dhawr dhibcood oo liin, dhadhan ...
Dhadhanku aad ayuu u xun yahay, laakiin haddii aad sanka daboosho oo aad dhaqso u qaadato oo markaad cabto dhammayso, waxaad cuni doontaa gabal liin dhanaan ah ama liin dhanaan ah ... Ma dareemi doontid sida ay u xun tahay ...
Oo markaa waxay kaa caawin doontaa inaad lumiso miisaanka oo aad qanciso gaajada ...
Waxaan rajeynayaa inay kaa caawin doonto ...
Waad salaaman tahay, waxaan rabaa in aan ogaado inta muraayadood maalintiiba waa inaan cabbo mise waa hal subax keliya
Waxaad gelisaa 6 xabbo oo cochayuyo ah koob aad ku shubtay biyo karkaraya halkaasna ku dhaaf ilaa maalinta xigta waxaadna ku cabaysaa biyaha nus liin ah tuujin, soon, waan jeclahay cochayuyo sidaa darteed wax xun uma arko, waa lagaa qaaday 7 maalmood ka dibna aad nasanayso ilaa laba toddobaad oo aad haddana sameyso.
waa muraayad calool madhan
Hab kale ayaa ah in lagu maydho biyo macaan ka dibna lagu rido foornada si ay si fiican u qalasho. Markay kululaato waxay bilaabeysaa inay soo baxdo yar yar marka unugyada gudaha ay qarxaan. Mar aad u qalalan oo jaban, waxaa dhulka kula jira uslero si looga tago qaybo kala duwan oo cabbirkiisu jiis culus yahay. Waxaa lagu hayaa weel dabool leh si uusan u qoyan. Habeenkii ka hor intaadan seexan, qaado qaado biyo diiran (ha karkarin) illaa ay ka qoyan tahay. Ikhtiyaar ahaan waad ku dari kartaa liin dhanaan waxaad qaadataa xalka oo ay kujirto cochayuyo. Kahor daaweynta kahor, cabir kolestaroolkaaga. Kadib ku celi baaritaankaan 3 bilood kadib, waad layaabi doontaa si farxad leh. Foomkan waa ufiican jilicsanaanta. Aad ayey ugufiican tahay antacid-ka loogu talagalay dadka ku dhaca reflux. In kasta oo xaqiiqda ah in marka la maydho, milixda xad-dhaafka ah laga saaro, waxaa lagula talinayaa in bukaannada dhiig-karka qaba ee daaweyntu ay si joogto ah u hubiyaan cadaadiskooda. Muddo ka dib waxaad la qabsatay dhadhanka oo xitaa wuxuu dareemayaa wanaag.
Iskuday, kama qoomameyn doontid.
Wanaagsan, waxaan sare u qaaday COL iyo TG, waxaanan isku dayi doonaa dawada COL, way igu xanuunaysaa
WAXAAN MAR WALBA WAAN KA QAADANAY BARNAAMIJYADA BADDA GURIGAYGA OO AYAAN KAGA JIRAAHAY COCHAYUYO, WAAN AHAY FANATIC OO WELI AYAAN KA SOO BAAHAN YIHIIN SOO SAARIDAN HALKANA AYAAN SU'AASHA UGU WAA MAXAY, XATAY NOQONAYAAN KHEYRE WEYN EE COCHAYUYO OO AY WALIGANA AY ISKU SHARAXAyaan
WAXAAN MAR WALBA WAAN KA QAADANAY BARNAAMIJYADA BADDA GURIGAYGA OO AYAAN KAGA JIRAAHAY COCHAYUYO, WAAN AHAY FANATIC OO WELI AYAAN KA SOO BAAHAN YIHIIN SOO SAARIDAN HALKANA AYAAN SU'AASHA UGU WAA MAXAY, XATAY NOQONAYAAN KHEYRE WEYN EE COCHAYUYO OO AY WALIGANA AY ISKU SHARAXAyaan
SALAAMO, MAANTA WAY BILAASHAY IN AAN SAMEEYO WAAN RAJAYNAY IN NATIIJADA AY IIGU TAHAY, MAALINTII UGU DANBEEYSAY MAANTA AYAY IGU CAAWISAY KUGU FILAN QODOBKA OO MA HELO BADAN XUN, WAA INAY NOQOTO SABABTII AYAAN FAROONAYAA GAARO BADAN, WAAN KU SOCDA TODOBAAD KASOO QAADO OO AAN KUU SHEEGO AYAY AHAY, YAA GARO INTA KIILO AH IN AAD HELI KARTO ???, MAHADSANID
Iyo sidee ku dhacday Aguita de Cochayuyo?
Waxaan cuni doonaa Khamiista 24, aan aragno sida ugu hooseysa ee aan horeyba ugu weynahay culeyska, aan aragno sida aan u hooseeyo
Waxaan u baahanahay inaan soo iibsado algae-kan si aan u daaweeyo goiter minha filha, aad ayuu u cayilayaa, meesha aan ka iibsado moro ee maringa parana brazil. la waraabiyo
Waxaad ka dalban kartaa wadayaasha baabuurta ee u safraya Chile, qiimaheeda waa mid aad u jaban oo leh 5 doolar tusaale ahaan. waxaad heli doontaa in muddo ah.
hello, laakiin xaggee ka heshaa Waxaan ka imid Puebla pue.
WAA MAXAY NAAFO AAN QAADI KARNO WAAYO AY U MID TAHAY IN AAN CIYAARSANAHAY XATAY INTII AAN DHKHTARKU II BADAN LAAKIIN AAN KA DARAN YAHAY IN AAN KA HORTAGO
Waxaan bilaabi doonaa berri calool madhan horayna waan u maqlay kahor tan hadaanan dhihi karo waa wax aad u dheregsan waxaan isku dayi doonaa 1 isbuuc ka dibna waan ogaan doonaa inta aan hoos u dhaco go
Hello maalin wanaagsan:
Haddii aan uur leeyahay, waan cuni karaa cochayuyo.
Atte. Veronica Saez Rojas.
Haddii aan dhiig kar qabo, ma cuni karaa aguita de cochayuyo?