Faa'iidooyinka Gluten

Sidaan horeyba u ognahay, gluten waa jajabka borotiinka ee iniinyaha badarka sida qamadiga, miro, shaciir iyo galley. Dabcan, waxaa muhiim ah in la caddeeyo in gluten saafi ah lagu helo iyada oo laga soocayo hadhuudhka sarreenka laakiin waa in dadka oo dhami ay qasab ku ahaadaan in lagu daro isku darka daqiiqda.

Gluten ma laha karbohidraat, waxay ka kooban tahay istaarj yar, way fududahay in la dheefshiido waxayna leedahay kalooriya yar. Waxay ku habboon tahay isticmaalka dadku markay fulinayaan cunto nafaqo leh, oo ku jira nidaamyada cuntada si ay u lumiyaan miisaanka ama naftooda u ilaashadaan ama ay ku dhacaan dhibaatooyinka dheefshiidka. Hadda, ma awoodi doontid inaad ku darto kuwa ka cabanaya autism, dermatitis herpetiformis, xasaasiyadda gluten, cudurka baruurta iyo dulqaad la'aanta gliadin.

Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka aad ku dari karto gluten:

»Kubadaha Hilibka.

»Badarka.

»Croquettes.

»Baastada.

»Maraqa.

»Empanadas.

»Maraq.

»Milanesas.

»Stews.

"Canapes.


3 faallooyin, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   oo subag dijo

    Waa salaaman tahay, su'aashaydu waa tan soo socota, waxaa la ii sheegay Gluten
    waxay u fiican tahay miisaanka oo yaraada. Waan walwalsanahay maxaa yeelay waan qabaa
    ka cabso inay keento waxyeelo. Ma ii macnayn kartaa taas
    Ma yahay gluten sideen u qaataa iyo waxyaabaha ku jira
    Waxaan qabaa xasaasiyad badan, oo galaya Isbedelka Nolosha, waxaan qabaa
    55 sano jir waxaanan durba dareemayaa isbadalada jirkeyga. Ma i caawin kartaa???

    Gracias
    oo subag

  2.   Fanny dijo

    Ancaro, wax yar ayaan saxaa qoraalkaaga. Xiriirka ka dhexeeya gluten iyo autism laguma xaqiijin cilmi ahaan.

    Xaqiiqdii, waayo-aragnimadayda noloshaydu waxay caddaynaysaa in qofku cuni karo gluten nooc kasta ha ahaadee oo aanu u noqonin mid si qoto-dheer u autistic sababta oo ah, xitaa iyadoo la saadaalinayo.

    Dhowr sano ka hor waxaan ogaaday inaan qabo cudurka Asperger Syndrome, oo loo yaqaan 'autism-ka aan la arki karin maxaa yeelay waxaa kaliya laga arkaa xaaladaha bulshada qaarkood ama nolol maalmeedka. Sannado badan ka hor intaanan ahayn khudradeed iyo gluten waa aasaaska dhammaan cuntooyinka lagu beddelo hilibka. Waxaan bilaabay cuntada sabab la xiriirta gaastiriko daran oo caafimaadkeyga wanaajiyay, wax saameyn ah ma yeelan (runti nolosheyda oo dhan waxaan cunay cuntooyin ay kujiraan) si aan "u kordhiyo" autismkeyga, ama aan wax uga badalo habdhaqankayga, taas oo aasaas u ah kugula talinaya maqnaanshaha gluten ee autistic maxaa yeelay waxay rumeysan yihiin inay soo saarto saameyn opiate, xanaaq iyo wax ka beddelidda dabeecadda, sida haddii qofku daroogo qaadan doono oo aysan ahayn.

  3.   Karen laura dijo

    Waa salaaman tahay, galab wanaagsan, magacayga Karen Laura waxaanan isweydiinayay haddii gluten loo beddelo hilib, maadaama hilibku leeyahay dufan badan? x in ay jiraan faallooyin dhawr ah oo buurnidu keento haddii qofku kala saaro istaarijka, taas oo ah ta ugu waxyeellada badan.
    Ma sii wadi karaa cunista gluten si uusan hilib u cunin?