kooxda tifaftirka

Nutri Dieta waa degel Isbaanish ah oo diirada saaraya hagaajinta cuntada, caafimaadka iyo jir dhiska dhammaan adeegsadayaasheeda. Waxaa la aasaasay 2007, sidaas darteed abuurista sumcad la ilaaliyo mahadsaniddeena kooxda qoraalka in, wadaagista isla qiyamka iyo mabaadi'da, ay soo saaraan nuxur tayo leh toddobaadle ah.

Haddii aad xiiseyneyso ku soo biir kooxdayada qorayaasha khibrad leh, waad awoodaa buuxi foomkan soo socda y waan la soo xiriiri doonnaa kula asap

Haddii aad rabto inaad aragto dhammaan mawduucyada aan soo sheegnay sannadihii la soo dhaafay iyo bilaabaan hagaajinta ladnaantaada hadda, waxaad eegi kartaa ah qaybaha bogga.

Tifatirayaasha

    Tifatireyaashii hore

    • Michael Serrano

      Miguel Serrano

      Xamaasad u leh dawooyinka dabiiciga ah iyo cuntada caafimaadka leh, waxaan jeclahay inaan dadka ka caawiyo inay helaan qaab nololeed caafimaad leh. Marka la isku daro cunto ku filan iyo jimicsi jireed, waxaa suurtagal ah inaad sameyso sida ugu fiican maalin kasta, iyo wax kasta oo ka sarreeya, aad u faraxsanow. Tan iyo markii aan yaraa, waxaan aad u jeclaa cunto karinta iyo ladnaanta, waxaanan bartay nafaqada iyo cuntada si aan u qoto dheereeyo aqoontayda. Balooggan, waxaan kula wadaagayaa cuntooyinka aan jeclahay, talooyinka wax ku oolka ah iyo xiisaha ku saabsan adduunka cuntada. Waxaan rajeynayaa inaad jeceshahay oo lagugu dhiirigelinayo inaad tijaabiso suxuuntayda.

    • Paul Heidemeyer

      Paü Heidemeyer

      Waxaan jecelahay inaan fiiriyo nafaqada, jir dhiska iyo sifooyinka cuntada si aan xal ugu helin mushkilad laakiin aan ugu noolaado qaab nololeedkeyga. Guriga dhexdiisa waxaa naloo muujiyey habka loo maro cunno wanaagsan laga soo bilaabo da'da aad u yar, halkaas oo tayada lagu abaalmariyo wax kasta oo ka sarreeya. Sidaa awgeed xiisihii weynaa ee gastronomy iyo tayada wanaagsan ee cuntada ayaa kacday. Ilaa maanta waxaan ku noolahay baadiyaha, anigoo ku raaxeysanaya neef kasta oo hawo leh anigoo si farxad leh kuugu sheegaya wax walboo aad rabto inaad ka ogaato cuntada, cuntooyinka wanaagsan iyo daawooyinka dabiiciga ah.

    • Fausto Ramirez

      Fausto Ramírez

      Waxaan ku dhashay Malaga sannadkii 1965-kii, tan iyo markii aan yaraa waxaa i soo jiitay adduunka nafaqada iyo caafimaadka dabiiciga ah. Waxaan mar walba jeclaa inaan wax ka barto faa'iidooyinka cunnada iyo sida ay u saameeyaan fayo-qabkayaga. Sababtan awgeed, waxaan go'aansaday inaan naftayda u huro si xirfad leh goobtan, waxaanan u tababaray tafatire ku takhasusay nafaqada iyo cuntada. Waxaan jeclahay la wadaaga aqoontayda iyo waayo-aragnimadayda akhristayaasha, oo aan u soo bandhigo talooyin wax ku ool ah, oo shakhsi ahaaneed si ay u horumariyaan cuntadooda. Intaa waxaa dheer, waxaan runtii ku raaxeeyaa karinta iyo isku dayga cuntooyinka cusub, had iyo jeer waxaan raadinayaa dheelitirka u dhexeeya dhadhanka iyo caafimaadka. Hadafkayagu waa in aan dadka ka caawiyo in ay ku noolaadaan nolol caafimaad leh oo farxad leh iyada oo loo marayo cuntada.