Farqiga u dhexeeya Serrano iyo Iberian ham iyo kalooriyadooda
Waxaa jira kuwa sheeganaya in hams Iberian ay si fudud u kala saari karaan jaleecada hore. Si cad uma cadda, maadaama...
Laga bilaabo la kariyey ilaa la ugaarsaday: siyaabaha ugu caafimaadka badan ee loo cuno beedka
Ukuntu waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu caafimaadka iyo dhammaystiran ee jira: mid ka mid ah kuwa ugu wanaagsan xagga qiimaha...
Waxaan kuu sheegeynaa waxa edamame yahay, hantidiisa iyo sida loo qaato
Edamame wuxuu duufaan ku qaadanayaa guryaha dad badan. Waxaa laga yaabaa inaadan aqoon dhab ahaan waxa cuntadani tahay, ...
Guryaha taariikhaha
Taariikhaha waxay ka soo baxaan timirta waxaanan ka heli karnaa in ka badan lix kun oo sano ka hor. Beeritaankiisu wuxuu bilaabay ...
Cranberry cas
Cuntadan yari waxay ku dhex jirtaa guryo qurux badan oo aad waxtar ugu leh jirka, qaniinyada yar ee macaan ee kara ...
Cunnooyinka caloosha jilciya
Waxaa ku jira cuntooyin caloosha jilciya oo tiro badan qeybta miraha iyo khudradda ee dukaanka raashinka. Maaddaama ay waxtar weyn yeelan karaan ...
Daawada dabiiciga ah
Ma u baahan tahay inaad hagaajiso dheef-shiidkaaga? Qaadashada daawada dabiiciga ee dabiiciga ah ayaa kaa caawin karta inaad tan gaarto maxaa yeelay waxaa loo tixgeliyaa inay soo celinayaan dheelitirka ...
Kefir biyo
Kefir waa cunno aad u caafimaad badan laakiin waqti isku mid ah way adagtahay in la helo si loo sameeyo kefir midkood ...
Dibiyeyaasha dufanka dabiiciga ah
Ma jiraan wax la mid ah ka caawinta jirka inuu lumiyo dufanka uusan u baahnayn. Waxaan cunno ka helnaa dabeecadda ...
Tuubooyinku ma naaxinayaan?
Dhuumaha ayaa laga yaabaa inay yihiin mid ka mid ah cuntooyinka fudud ee ugu caafimaadka badan ee aan heli karno bartamaha galabtii, in kastoo inbadan ay rumeysan yihiin ...
Cuntada ukunta ukunta
Ukunta cad waa cunno aad u dhameystiran, muddo dheer ayey iftiiminta ku jirtay ...
Qeybaha ugu muhiimsan
- Cuntooyinka hodanka ku ah oxalates
- Guryaha jeermiska qamadiga
- Maxaa ka fiican? Khudaar la kariyey ama la kariyey?
- Maxay cunista cananaaska cuncun afka?
- Goji Berries
- Fennel, oo ku habboon caafimaadkaaga
- Sida loogu badalo kareemka waxyaabaha kale ee caanaha laga sameeyo
- Sidee looga saaraa qajaarka dhadhanka qadhaadh?
- Cunnooyinka ay ku jiraan dufanka
- Kalooriyada cuntada kasta: baastada