Ciyaaraha iyo jir dhiska - Nutri Diet

Jimicsiyo lagu dhimo gacmaha miisaanka

Waxaa jira layliyo badan oo gacmahaaga lagu yareeyo oo aad isku dayi karto. Qaarkood waxay leeyihiin culeysyo ama xargaha laastikada, laakiin sidoo kale waad ...

Miisaanka Borg

by Paul Heidemeyer samee 4 sano.

Waxaa laga yaabaa inaad horey u maqashay waxa ku saabsan miisaanka Borg ama waxay noqon kartaa markii ugu horeysay ...

Cunnooyinka lagu helo culeyska muruqyada

by Michael Serrano samee 4 sano.

Cunnooyinka si loo helo murqaha ayaa muhiim u ah jimicsiga dhismaha jir weyn ...

Faa'iidooyinka tababarka adoo fuulaya jaranjarooyinka

by NutriDiet samee 4 sano.

Markii aan u dhaqaaqnay inaan qaab dhismeedka qaabeyno, waxaan dooneynaa inaan sida ugu dhaqsaha badan ku guuleysano yoolalka aan higsaneyno. Waxaa jira habab badan oo lagu kordhiyo waxqabadka ...

5-ta jimicsi ee ugu fiican glutut

by Paul Heidemeyer samee 5 sano.

Jimicsiga macnihiisu waa inaad yeelato darajo cayiman, kaqeybgal, rabitaan ah inaad gaarto yoolalka, inaad rabto inaad dareento caafimaad iyo ...

Saddex jimicsi oo ay tahay in qof kastaa ogaado

by Michael Serrano samee 5 sano.

Haddii aad fursad u heshay inaad isku daydo dhowr jimicsi, waxaa laga yaabaa inaad ogaatay in jimicsiyada isku mid ah ay u muuqdaan mid ...

Saddex cunto fudud oo caafimaad leh si ay uga soo kabtaan tababarka

by Michael Serrano samee 5 sano.

Intaa waxaa dheer helitaanka nasasho wanaagsan, si jidhku uga soo kabsado tababarka una noqdo sidii cusub markii ...

Uma jeedin tababarka? Kuwaani waa sababaha

by Michael Serrano samee 5 sano.

Marka dhiirigelinta tababarka ay bilaabato inay yaraato, waxaa la joogaa waqtigii la qiimeyn lahaa sababaha suurtagalka ah ka hor intaan la quusan oo la tuuro ...