Khaladaadka bilowga ah ee qolka jimicsiga: ogow kuwa ugu badan iyo sida looga fogaado
Isku qoritaanka qolka jimicsiga waa mid ka mid ah go'aamada ugu fiican ee aan sameyn karno. Si kastaba ha ahaatee, waa inaynaan fududaysan...
Ciyaaraha iyo jir dhiska
- Bogag:
- 1
- 2
Jimicsiyo lagu dhimo gacmaha miisaanka
Waxa jira jimicsiyo badan oo lagu dhimo miisaanka gacmahaaga oo aad isku dayi karto. Qaar waxay wataan miisaanyo ama xargaha laastikada, laakiin waxaad sidoo kale ...
Miisaanka Borg
Waxaa laga yaabaa inaad horey u maqashay waxa ku saabsan miisaanka Borg ama waxay noqon kartaa markii ugu horeysay ...
Cunnooyinka lagu helo culeyska muruqyada
Cuntooyinka lagu helo cufnaanta murqaha ayaa muhiim u ah sida jimicsiga marka ay timaaddo dhisidda jidh xoog leh...
Faa'iidooyinka tababarka fuulitaanka jaranjarada
Markaan dajineyno inaan qaabeyno waxaan rabnaa inaan gaarno hadafkeena sida ugu dhaqsaha badan. Waxaa jira habab badan oo lagu kordhiyo waxqabadka ...
5-ta jimicsi ee ugu fiican glutut
Jimicsigu macneheedu waa haysashada rabitaan go'an, ka-qaybgal, rabitaan ah in la gaadho yoolalka, rabitaanka inaad dareento caafimaad iyo...
Saddex jimicsi oo ay tahay in qof kastaa ogaado
Haddii aad fursad u heshay inaad isku daydo jimicsiyo dhowr ah, waxaad ogaan doontaa in jimicsi isku mid ah ay u muuqdaan mid ...
Saddex cunto fudud oo caafimaad leh si ay uga soo kabtaan tababarka
Waxa intaa dheer in aad habeenkii si fiican u nasato, si jidhku uga soo kabsado tababarka oo uu u noqdo mid ku cusub...
Uma jeedin tababarka? Kuwaani waa sababaha
Marka dhiirigelinta tababarku bilaabato inay yaraato, waa waqtigii la qiimeyn lahaa sababaha suurtagalka ah ka hor inta aan la quusan oo aan joojin
U gal anshaxa yoga, isboortiga sanadka
Yoga waxay leedahay taageerayaal aad iyo aad u badan, dad badan oo ku xiran. Anshaxa noqon karta mid aad u...
Sida loo kordhiyo dabacsanaanta jirka
Ma ogtahay in dabacsanaantu ay door muhiim ah ku leedahay tababarkaaga? Kaliya maahan ahaansho ama maya...