Tani waa nidaam cunto oo loo sameeyay gaar ahaan dadka jecel xagjirnimada dabiiciga ah ee raba inay lumiyaan kiiladaas dheeriga ah. Kaliya waxaad ku dhaqan gelin kartaa 8 maalmood, haddii aad si adag u sameyso waxay kuu oggolaaneysaa inaad lumiso qiyaastii 2 kiilo.
Haddii aad go'aansato inaad cuntadan dhaqan gasho, waa inaad yeelataa xaalad caafimaad oo caafimaad, cabtaa inta ugu badan ee suurogal ah maalin kasta, ku macaan faleebadaada macaaneeyaha kuna kari xilliyada cuntada milix iyo ugu yaraan saliidda saytuunka. Waa inaad ku soo celisaa liiska hoos ku qoran oo faahfaahsan maalin kasta inaad sameyso cuntada.
Liiska maalinlaha ah:
Quraac: 1 faleebo, 1 miro ah iyo 1 rooti oo ku faafa macaanka fudfudud.
Subax-dhexe: 1 yogurt dufan yar.
Qadada: maraq fudud, 500g. oo ah makkerel dabiici ah iyo 1 qayb oo ah gelatin fudud. Waxaad cabi kartaa qadarka maraq aad rabto.
Galab dhexe: 1 yogurt dufan yar.
Cunto fudud: 1 faleebo, 1 yogurt dufan yar iyo 2 buskud fudud.
Casho: maraq khafiif ah, 1 saxan qoto dheer oo dabiici ah salpicón mackerel iyo khudaarta aad dooratay ama 2 qaybood oo badan oo macruuf dabiici ah oo dabiici ah oo lagu diyaariyey qaab iftiin ah iyo 1 qayb oo ah gelatin fudud. Waxaad cabi kartaa qadarka maraq aad rabto.
Kahor intaadan seexan: 1 faleebo ama 1 miro ah oo aad dooratay.