Ku lumiso 2 kiilo 7 maalmood gudahood adoo cunaya saladhka miraha

miro-salad-2

Tani waa cunno ka duwan kuwa kale, waxay badanaa ku saleysan tahay qaadashada saladh miro macmal ah. Waa cunno aad u fudud in la fuliyo, haddii aad si dhab ah u dhaqan geliso waxay kuu oggolaaneysaa inaad lumiso qiyaastii 2 kiilo 7 maalmood gudahood. Dabcan, ma awoodi doontid inaad sameysid in ka badan inta kor lagu tilmaamay.

Haddii aad ka go'an tahay inaad dhaqan geliso nidaamkan cuntada, waa inaad yeelataa xaalad caafimaad oo caafimaad, cabtaa inta ugu badan ee suurtagal ah maalin kasta, ku dar dhalooyinkaaga macaaneyaha oo ku kari cuntadaada cusbo iyo xaddiga ugu yar ee saliidda saytuunka ah. . Waa inaad ku soo celisaa liiska hoos ku faahfaahsan ee maalin walba ah inaad sameyso cuntada.

Liiska maalinlaha ah:

Quraac: 1 faleebo oo aad dooratay iyo 1 koob oo salad salad ah.

Subax-dhexe: 1 yogurt dufan yar.

Qado: saladh miro ah. Waxaad cuni kartaa qadarka saladhka miraha aad rabto.

Galab dhexe: Qeybta 1 ee gelatin fudud.

Cunto fudud: 1 faleebo oo aad dooratay iyo 1 koob oo salad salad ah.

Casho: 50g. hilib, digaag ama kalluun, 50 g. 1 khudaar cayriin ah oo aad dooratay iyo salad khudrad ah. Waxaad cuni kartaa qadarka saladhka miraha aad rabto.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.