Cunnooyinka guud ahaan waxay u qaybsan yihiin asiidhyo ah cuntooyin warshadaysan oo jidhka siiya macdano, borotiinno, dufan iyo fiilooyin ay ka mid yihiin waxyaabo kale, iyo alkalin ay inta badan soo saaraan dabeecadda oo mas'uul ka ah nidaaminta walxaha noolaha. Labaduba waa inay ku ahaadaan si dheellitiran jirka si caafimaad caafimaad leh iyo horumarka ugu wanaagsan ee howlaha caloosha.
Kooxda cunnooyinka aashitada leh waxaad ka heli kartaa kafee, kalluun, sonkor, saytuun, aalkolo, baastooyin, ukumo iyo caano iyo cuntooyin kale. Kooxda cuntooyinka alkaliinka ku jirta waxaad ka heli kartaa qumbaha, malabka, khudradda cusub, sharoobada maple iyo sabiib iyo cuntooyinka kale.
Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka kaa caawin doona inaad ilaaliso dheelitirka acid-alkaline:
> Rooti iyo toon.
> Farmaajo iyo mustard
> Shukulaatada iyo baaraha.
> Caanaha lo'da iyo lowska
> Khamri iyo digir.
> Liinta iyo iniinyaha gabbaldayaha.
Xanaaqsan, aniga iyo aniga oo ah 13 jir huja iyo aniga, 46, ayaanu ku marnay baadhitaan caafimaad anaga oo iskaanka iska soo qaadnay, natiijadiina way i garaacday maxaa yeelay waxaan ogaanay in gabadhaydu ay tahay alkaline oo aniga aashito ay tahay, kiiskeyga waxaa la igu helay inuu sii xumaanayo xubnaha muhiimka ah sida caloosha, tayroodhka, nidaamka dheef-shiidka, caabuqa sambabaha iwm. Labadayaduba waa inaan cunno cunnooyin kaladuwan iyo, dhankeyga, tiro wanaagsan oo daawo maalmeed ah, laakiin ma aqaano waxaan sameeyo si aan u cuno mid kasta, mana kala soocno cuntada alkaliinka iyo kuwa aan aashitada lahayn si loo diyaariyo waxa ku filan mid kasta. Waxaan si aan dhammaad lahayn ugu mahadcelin doonaa taladaada. Mahadsanid.
1 sano ka hor qalliin baan ku sameeyay xiidanka, waxay soo saareen buro.
In kasta oo hadda sifiican aan u dareemayo, waxaan u baahanahay inaan aado cunto
80% alkaliin iyo 20 aashito leh.
Waxaan jeclaan lahaa in aan ogaado sida ay tahay inaan barnaamij u sameeyo
Waad ku mahadsantihiin