Cabitaanada ugufiican

Cabitaanada dabiiciga ah waa kuwo caafimaad qaba oo aan lahayn kiimikooyin waxyeello leh, waxyaabo lagu daro, buuxiyo, shey ilaaliya, iyo sonkor.

Cunnooyinka wax yeeleeya wadnaha

Caafimaadka wadnuhu wuxuu kuxiranyahay cuntadeena, maadaama oo ay ku saleysan tahay cunista badan ee cuntooyinka hodanka ku ah baruurta ...

Digirta

Lawska: cuntada nafaqada leh

Lawsku waa naaxinayaa, wuxuu siiyaa faybar iyo dufan caafimaad leh, wuxuu la dagaallamaa cudurka macaanka iyo wadna xanuunka, sidoo kalena waa macaan yihiin.

Saladdo qaas ah oo cashada ah

Tilmaamo waxtar leh si loogu beddelo saladhka suxuunta ugu muhiimsan, dhammeystiran, nafaqada leh, wadnaha iyo dhadhanka fiican leh.

Rashes iyo sunta

Caadi ahaan ujeedada cuntada sunta laga qaado ayaa ah in jirkaaga laga nadiifiyo kiimikooyinka iyo sunta, laakiin ...

Dhadhannada cuntada

Daawada Unani: dheelitirka majaajillada

Daawada Unani, oo asal ahaan ka soo jeeda Griig iyo Carabi, waxay dheelitireysaa kaftanka jirka si loo soo celiyo caafimaadka jirka iyadoo loo marayo dhowr shuruudood.

Qufaca

Qufaca iyo khatarteeda

Jiilaalku wuxuu la mid noqon karaa cudur sababa dhibaatooyin caafimaad sida qufac. Waa kuwan noocyadiisa kala duwan iyo talooyinka lagu daaweynayo.

Kaabashka iyo uurka

Uurku waa marxalad aad u gaar ah oo aad ku horumarin kartid cunnooyinka aad jeceshahay iyo damacooda ...

Probiotics iyo nuujin

Xubno badan oo bulshada caafimaadka ka mid ah ayaa isku raacay in probiotics-ka cuntada iyo nafaqada laga helo ay ...

Fiitamiin B 6 ilko xanuunka

Xanuunka ilkuhu wuxuu sababi karaa xaalad liidata isagoo saameynaya caadooyinka cunitaanka, in kastoo badanaa ...

Magnesium, saaxiib ah kala-goysyada

Magnesium waa macdan alkaline ah oo lagama maarmaan u ah dhammaan shaqooyinka dabiiciga ah, maadaama ay gacan ka geysato wax soo saarka tamarta ...

Cunto basbaas leh iyo naas nuujin

Haweenka uurka leh waa inay cunaan cunto caafimaad leh si ay u siiyaan fitamiino iyo nafaqooyin muhiim u ah ilmahooda, iyo sidoo kale ...

Canab, cadowga gout

Gout waa xaalad xanuun barar leh, oo ka dhalata arthritis-ka tani waxay asal ahaan ka soo jeedaa heerar sare ...

Yoga ka dhanka ah gaastiriko

Yoga ka dhanka ah gaastiriko

Gaastiriko waa cudur ku dhaca qayb weyn oo dadka ka mid ah, sidaa darteed daawooyinka dabiiciga ah sida cuntada iyo yoga marwalba waa lagu taliyaa.

Dabiiciye macaan ama dabiici ah?

Labada macaan ee dabiiciga ah iyo kuwa macmalka ah labaduba waxay leeyihiin faa'iidooyin iyo faa'iido daro, si kastaba ha noqotee, waa inaad ogaataa astaamaha mid kasta si aad u sameyso xulasho miyir leh.

Afar sababood oo keena dhidid badan

Waxaa laga yaabaa inay dhacdo in sabab la’aan aan u bilowno dhidid aan sameynin wax dhaqdhaqaaq jireed ah oo markay tani dhacdo waxay naga dhigeysaa mid aan raaxo lahayn ...

Maraq marada

Lentils iyo isticmaalkooda

Lentils waxay leeyihiin faa iidooyin badan sida tabarucyada nafaqada, noocyada kala duwan ee suxuunta lagu diyaarin karo iyo qiimaha jaban ee ay haystaan.

Cayilnaan, jimicsi iyo daryeel

  Jirka bani'aadamku waa inuu ku jiraa qaabka ugu habboon ama saamiga, maxaa yeelay dufanka jidhka ee xad-dhaafka ah ayaa kicin kara ...

Haweenka, caadada iyo xanaaqa

Dumar badan oo ku dhaca caadada ayaa badanaa noqda kuwo xanaaq badan, taasoo ka dhigeysa hareerahooda kuwo aan raaxo lahayn, laakiin ...

Garlic, cadowga hargabka

Marka cunaha cuncunka iyo hindhisadu ay ku darsato, waxaan joognaa astaamaha astaamaha hargabka ee bilaabmaya ...

Cuntada lagu daaweeyo Conjunctivitis

Cudurka loo yaqaan 'conjunctivitis' waa cudur dillaaca indha-fiiqista indhaha, aad u faafa oo aan raaxo lahayn, maadaama heerarkiisa kaladuwan ay ...

Cuntada loogu talagalay nabarrada

Nabaro ama hematomas ayaa aad ugu badan dadka oo dhan, maadaama dharbaaxo kasta oo iyaga sababi karta, sidoo kale waxaa jira cudurro dhiig ...

Waa maxay shaqada beerka

Beerku wuxuu qabtaa in kabadan 500 oo shaqo, oo ay kamid tahay inuu jirka ka nadiifiyo sunta, sunta, bakteeriyada iyo fayrasyada, ...

Waa maxay Naturopathy?

Waxaan nahay qayb dabiici ah oo aan lakala qaybsan karin waana inaan ku noolaano sharciyadeeda, maadaama ay leedahay ...

Digir, karooto, basal iyo jiis omelet

Isku darka hodanka ah ee kareemka, iftiinka dabiiciga ah ee jilicsan iyo kalooriyada hooseeya si aad u daryeesho sawirkaaga. Waxay qabataa 6 jeer waxayna leedahay ...

Digirta Aduki iyo hantidooda

Digirta Aduki waxay ka tirsan tahay noocyada legume, iyagoo cabirkoodu yar yahay midabkooduna aad u madow yahay. Waxay ka kooban yihiin…

Ukunta la shiilay ma naaxdaa?

Ukunta shiilan, miyey naaxinayaan oo dheef shiidanayaan? Dheef shiidka ukunta waxay kuxirantahay dulqaadka shaqsiyeed ee ...

Sababaha iyo daaweynta khafiifka

Caafimaadka Waa inaan kala saarno in khafiifintu ay noqon karto mid dastuuri ah ama calaamado leh. Khafiifinta dastuurka ayaa ka timaadda carruurnimada iyo ...

Tufaax iyo tufaax macaan

Waxaa jira khuraafaad badan oo ku saabsan miraha markii aan cunno waxaa jira khuraafaad sheegaya in miraha ay naaxinayaan, kani ma ...

Kaloriin yar hake schnitzel

Si aad u cuntid taajir iyo kaloriin yar, waxaan halkaan kuugu keenay beentaani Milanese, laakiin dhadhan iyo ...

Omelette isbinaajka kalooriyo oo yar

Toortaan macaan waxaa lagu sameeyay 20 daqiiqo, waa jilicsan tahay, hodan tahay aadna indhaha ayey u soo jiidataa, waxay soo saartaa labo toro ...

Cunto iyo sonkor lagu daro

Sonkorta, ha ahaato mid dabiici ah ama mid la farsameeyay, waa nooc ka mid ah karbohaydrayt fudud oo jidhku u isticmaalo ...

Salad miro khafiif ah

Saladdan hodanka ah waxay ku siin doontaa fiitamiinnada A, B iyo C iyo macdanta: potassium, magnesium iyo sidoo kale fiber-ka milmay, beta carotene ...

Bunley hilib fudud

Ma dooneysaa inaad wax cuni karto oo aad ku darto kaliya 70 kaloori halkii adeegba? Haa, waxaan kuu soo bandhigayaa cuntadan macaan ee marar badan ...

Iftiin strawberry iyo pear macaan

Kani waa jilicsan jilicsan oo leh dhadhan dhadhan fiican leh, habka wax loo kariyo ayaa fudud in la sameeyo, kuma jiraan waxyaabo badan ...

Cunto tufaax duban

Tani waa cunto ku habboon dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan kiiladaas dheeriga ah iyo kuwa ...

Faa'iidooyinka shaaha

Shaaha loo yaqaan 'Rosehip tea' waa cabitaan ay isticmaalaan dad aad u tiro badan maanta ...

Cunto caloosha jilcisa

Tani waa cunto caloosha jilcisa oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka ka cabanaya cilladda loo yaqaan ...

1 maalin cunto qaraha

Tani waa nidaam cunto oo leh waqti gaaban oo kaa caawin doona inaad jidhkaaga ku nadiifiso qaab ahaan ...

Qaraha iyo cuntada digaagga

Tani waa nidaam cunto oo loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadka u baahan inay miisaanka si dhakhso leh u lumiyaan kiiladaas ...

5-maalin cunnooyinka buufiya

Kani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan xoogaa kiilo dheeraad ah extra.

300 kalooriye ah

Tani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan xoogaa kiilo dheeraad ah ...

Cunto galleyda

Tani waa nidaam cunto oo loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadkaas u baahan inay lumiyaan miisaanka kaliya hal kiilo oo ay leeyihiin ...

Chard pie cuntada

Tani waa nidaam cunto oo aad u fudud in lagu dhaqmo, waxay kaa caawin doontaa inaad lumiso miisaanka aad ka heshay ...

Bariiska croquettes cuntada

Tani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadkaas u baahan inay lumiyaan dhowr kiilo oo ay leeyihiin ...

Cunto loogu talagalay xoghaynta

Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dumarka ka shaqeeya xoghayeyaasha waxayna u baahan yihiin inay lumiyaan dhowr kiilo ...

Marka cagaha gubtaan

Dareenka gubashada ee cagaha iyo anqawyada waxaa suurtagal ah inay sababto xaalad loo yaqaan 'neuropathy peripheral, ...

2200 kalooriye ah

Tani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu sameeyay dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan xoogaa pounds dheeraad ah ...

Cunto boorash iyo sabiib

Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadkaas doonaya inay miisaanka ka dhintaan dhowr kiilo oo ay ku leeyihiin ...

Cunto luminta cunista bocorka

Tani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan xoogaa kiilo dheeraad ah ...

Waa maxay alum Stone?

Dhagaxa alum, oo sidoo kale loo yaqaan magaca macdanta alum, waa cunsur si weyn loogu isticmaalo ...

Chard jir cunid

Tani waa nidaam cunto oo loo sameeyay gaar ahaan dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan rodolkooda dheeriga ah ...

Kaabashka iyo cuntada tuna

Tani waa nidaam cunto oo kaa caawin doona inaad lumiso miisaanka aad leedahay oo dheeraad ah iyo inta aad ...

2150 kalooriye ah

Tani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadkaas doonaya inay waayaan xoogaa kiilo dheeraad ah oo ay leeyihiin ...

Borotiinka iyo dufanka yar

Tani waa cunto ka duwan kuwa kale, haddii aad dhaqan geliso waxay kaa caawin doontaa inaad lumiso kiiladaas ...

Homeopathy

Homeopathy waa nooc daawo ah oo ku saleysan adeegsiga qaddar yar oo ah geedo yaryar, macdan iyo ...

Cunto karooto la kariyey

Tani waa cunto ku saleysan qaadashada karootada la kariyey, waa cunno aad u fudud in la fuliyo iyo ...

Cunnada maalinka ah ee 12

Tani waa nidaam cunto oo loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadkaas u baahan inay lumiyaan kiiladaas dheeriga ah ...

Cunto cunid

Tani waa nidaam waqti-gaaban oo cunto ah, waxaa si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay lumiyaan kiiladaas ...

Dhirta bacriminta

Daraasado kala duwan ayaa muujiyey in inta u dhaxeysa 10 iyo 20% lamaanayaasha ay dhibaato ku qabaan cunug ...

Faa'iidooyinka carob

Carobku waa midhaha geedka loo yaqaan magaca carob, gaar ahaan waa boodh bunni ah ...

Cunnada maalinka ah ee 11

Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadkaas u baahan inay lumiyaan kiilo dheeri ah iyo ...

Cuntada shaqaalaha xafiiska

Tani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka ka shaqeeya xafiisyada oo doonaya inay lumiyaan kiiladaas ...

Waa maxay salvia miltiorrhiza?

Salvia miltiorrhiza waa warshad cagaaran oo leh ubaxyo lilac ah, oo ay ugu wacan tahay halabuurkeeda iyo astaamaha daawada, soo saar ...

Cunto qabow

Tani waa cunto ka duwan kuwa kale oo kaa caawin doona inaad lumiso kiiladaas dheeriga ah, tan ...

Su'aal: Waa maxay faleebo?

Waxaan uga faa'iideysan doonnaa qoraalkan inaan wax yar ka sii hadalno daawada geedaha ama daaweynta ku saleysan dhirta daawada….

Cunto dareere 3 maalmood ah

Kani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka u baahan inay lumaan dhowr kiilo, jidhkooda nadiifiyo oo def.

Qajaar iyo yaanyo cunto

Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadka jecel qajaarka iyo yaanyada oo raba ...

2100 kalooriye ah

Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadkaas doonaya inay si tartiib tartiib ah u lumiyaan culeyska kiilo dheeri ah ...