Tani waa cunno qani ku ah, muddada gaaban isla markaana aad u fudud in lagu dhaqmo, waxay ku saleysan tahay qaadashada nooc ka mid ah omelette. Haddii aad si adag u sameyso, waxay kuu oggolaaneysaa inaad lumiso inta u dhexeysa 1 iyo 2 kiilo 1 toddobaad gudahood. Dabcan, tortillas waa in lagu sameeyaa khudradda aad rabto oo qaab fudud ah.
Haddii aad go'aansato inaad cuntadan dhaqan gasho, waa inaad yeelataa xaalad caafimaad oo caafimaad leh, cabtaa ugu yaraan 2 litir oo biyo ah maalintii oo ku dar dhadhamkaaga macmacaan. Dabcan, waa inaad ku celisaa liiska hoos ku qoran oo faahfaahsan maalin kasta inaad sameyso cuntada.
Liiska maalinlaha ah:
Quraac: 1 faleebo, 1 rooti oo ku faafay macaan fudud iyo 1 miro ah.
Subax-dhexe: 1 khudrad cayriin ah oo aad dooratay.
Qado: maraq fudfudud ama macmal ah, 3 qaybood oo loox ah iyo 1 miro ah. Waxaad cabi kartaa qadarka maraq aad rabto.
Galab dhexe: Qeybta 1 ee gelatin fudud.
Cunto fudud: 1 faleebo, 1 yogurt dufan yar iyo 1 miro ah.
Casho: maraq fudud ama guriga lagu kariyey, 3 qaybood oo ah tortilla iyo 1 miro ah. Waxaad cabi kartaa qadarka maraq aad rabto.
Kahor intaadan seexan: 1 faleebo ama 1 koob oo caano aan dufan lahayn.