Pemakanan

Batu kapur dan pudina akan meningkatkan kesihatan anda dan menjimatkan banyak kalori pada musim panas ini. Di sini kami menunjukkan kepada anda cara menyiapkannya dan kami memberikan beberapa helah.

Gazpacho adalah salah satu hidangan musim panas yang tidak boleh dilewatkan di mana-mana meja, dan tidak hairanlah kerana ia dapat membantu anda dalam kesihatan yang lebih baik

Kami menerangkan cara menyediakan ais krim coklat buatan sendiri yang lazat dalam 5 minit dan hanya dengan tiga ramuan. Ucapkan selamat tinggal pada bahan tambahan.

Sekiranya anda suka pina colada, anda akan menyukai ais krim pina colada yang berkhasiat dan menyegarkan ini. Di samping itu, mereka sangat mudah untuk disediakan

Sekiranya anda tahu cara memasak quinoa, sekarang adalah masa untuk memulakan perniagaan untuk menyediakan resipi ...

Walaupun senarai ramuannya panjang, resipi puding Chia sangat mudah. Kebanyakan daripada…

Toner sederhana ini membantu mencegah selesema musim panas, melegakan sakit perut, dan meningkatkan tenaga semasa anda merasa kurang.

Croquettes adalah salah satu hidangan khas gastronomi Sepanyol dan boleh dimakan baik sebagai permulaan, kerana ...

Dengan 5 trik mudah ini, anda dapat meningkatkan salad anda, menjadikannya lebih menarik, berkhasiat, memuaskan dan sihat.

Hari ini kami menyajikan resipi tanpa telur untuk membuat ladu sapi, sejenis hidangan yang pastinya disukai ...

Kami menawarkan resipi gazpacho tembikai yang mudah supaya anda dapat menikmati kekuatan berkhasiat dan menyegarkan pada bulan-bulan yang hangat.

Sushi adalah menu pilihan Asia bagi kebanyakan orang. Dengan menggunakan teknik berikut, hidangan ini boleh dibuat dalam ...

Walaupun keletihan dan kelemahan fizikal boleh menjadi keadaan khusus dan sementara, beberapa faktor dapat memasang ...

Amalkan petua ini agar salad buah anda berhenti menjadi pinggan rata dan menjadi menarik dan enak.

Kentang adalah makanan yang sangat serba boleh yang berfungsi sebagai tambahan kepada banyak hidangan harian dan juga sebahagian daripada ...

Minum smoothie bayam yang lazat ini secara berkala akan membantu anda merasa kurang kembung dan lebih bertenaga antara faedah lain.

Adakah anda ingin belajar bagaimana menggunakan biji chia di dapur untuk memanfaatkan semua khasiatnya? Di sini kami tawarkan 5 cara kreatif.

Tembikai adalah buah musim panas yang terbaik, segar, sangat ringan dan menghidrat kita dengan sempurna. Di samping itu, ia ...

Berikut adalah beberapa gegaran yang lazat untuk menghilangkan dan menghilangkan selulit yang terkumpul di dalam badan kita

Ketahui cara menyediakan burger ubi bit untuk mengakses banyak faedah makanan yang kurang digunakan ini.

Pengganti susu badam yang sesuai, sediakannya di rumah dan tingkatkan kualiti hidup dan pencernaan anda

Adakah anda ingin meningkatkan metabolisme anda? Mengambil smoothie protein ini semasa perut kosong akan membantu anda mencapainya. Di samping itu, ia sangat pantas dan ringkas.

Kita mesti memastikan semua bahagian badan kuat dan sihat, untuk ini, kita membawa jus yang sesuai ini untuk menjaga kesihatan usus besar anda

Kami biasanya bercakap di sini mengenai makanan sihat dan semula jadi. Namun, ramai orang tertanya-tanya apa ...

Ginjal adalah mesin yang sangat kompleks yang bertanggungjawab untuk membersihkan darah pada masa yang sama ketika menapisnya, menikmati ...

Nanas sangat sesuai untuk menurunkan berat badan, melindungi sistem ketahanan badan kita, mempunyai pencernaan yang baik dan sempurna untuk memulakan hari kita.

Rambut kering dan rapuh? Smoothie sayur ini akan membantu anda mengembalikan daya hidup lama kerana bekalan nutrien yang banyak.

Peredaran masa yang tidak dapat dielakkan mempunyai kesan negatif pada penampilan kulit, menyebabkannya semakin hilang kehalusan ...

Kami menawarkan tiga resipi ringkas dengan kunyit untuk melawan penuaan, keradangan dan mengurangkan berat badan.

Jus bit, selain mempunyai rasa yang enak, mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat untuk tubuh. Menawarkan sejumlah besar ...

Ubat semula jadi ini adalah antara yang tertua dan paling berkesan untuk melawan gejala selesema dan selesema.

Salah satu sayur-sayuran yang paling serba boleh dalam penyediaannya adalah kembang kol dan terdapat banyak cara untuk menyediakannya untuk mendapatkan resipi yang unik.

Kekuatan peterseli pada kulit diketahui oleh banyak orang, dan ramuan ini mengandungi vitamin, mineral dan minyak pati yang membolehkan dermis diperbaharui di lapisan terdalamnya, dan mengekalkan kulit yang lebih cantik.

Mulakan hari dengan gandum dan biji chia untuk mendapatkan perut rata dalam beberapa minggu, prestasi fizikal dan kesihatan anda akan bertambah baik

Hati mempunyai fungsi penting untuk menyingkirkan toksin yang kita kumpulkan di dalam badan dan yang umumnya disebabkan oleh diet yang tidak sesuai, kerana pengambilan ubat, zat atau minuman beralkohol.

Kami mengajar anda cara menyediakan kerepek bit emas, makanan ringan yang lazat dan yang paling penting. Sesuai untuk menggantikan beg kerepek kentang.

Sebelum memasak buncis, kita mesti memasukkannya ke dalam air sekurang-kurangnya 12 jam di luar peti sejuk, di tempat yang sejuk jauh dari kelembapan. Sekiranya anda lebih suka meninggalkannya di dalam peti sejuk, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya 24 jam. Buncis harus ditutup sepenuhnya di dalam air.

Cardamom telah digunakan dalam budaya India sebagai salah satu dari banyak rempah-rempah yang membantu memerangi pengekalan cairan dalam badan, meningkatkan halitosis, mempercepat metabolisme dan bertindak sebagai sekutu dalam proses penurunan berat badan.

Kami menawarkan resipi puding chia yang enak, sesuai untuk sarapan kerana ia dapat mengurangkan berat badan dan mempunyai daya anti-radang.

Alpukat yang digabungkan dengan paip adalah makanan ringan pada waktu pagi atau petang. Di samping itu, kerana sifat kedua-duanya membantu menurunkan berat badan.

Serotonin adalah neuromediator: ia menyampaikan maklumat dari satu neuron ke neuron yang lain melalui sinaps, dan ini ketika kita bernafas, bergerak, atau berfikir. Tetapi ia juga mengatur fungsi seperti mood, kelaparan, toleransi kesakitan, dan tidur.

Diet tanpa garam, pengambilan kalori berkurang, semua idea ini mendorong orang tua untuk diet yang buruk.

Minyak dedak beras kaya dengan vitamin E dan antioksidan. Ia digunakan dalam memasak, dan dalam kosmetik untuk kebaikan terapeutik dan pemakanannya. Minyak dedak beras yang disebut Nuka di Jepun secara tradisional digunakan dalam masakan Asia kerana kaya dengan vitamin E dan antioksidan.

Tahap pertama untuk menyiapkan telur dadar adalah memotong terung dan garamnya untuk menghilangkan air dan kepahitannya. Anda boleh memilih untuk memotongnya memanjang dan menambah garam, atau memotongnya menjadi kiub kecil dan memasukkannya ke dalam bekas dengan air dan garam.

Biji rami kaya dengan protein dan mengandungi asid lemak penting serta garam mineral dan unsur surih yang berbeza yang menyumbang kepada fungsi tubuh yang betul.

Sebilangan besar orang yang sering mengkonsumsi anggur, selalu melakukan kesalahan yang sama, membuang biji yang terdapat di dalamnya, kerana rasanya tidak menyenangkan seperti bubur.

Cendawan memang enak untuk menemani daging, membuat sos yang enak atau dicampurkan dengan nasi. Bagaimanapun, jika mereka dibeli segar, ia akan menjadi buruk dalam beberapa hari.

Coklat, dan khasnya coklat gelap, adalah makanan ajaib jika dimakan secara sederhana. Emas hitam ini meningkatkan rembesan serotonin, hormon kesejahteraan, tetapi juga mengandungi 30 antioksidan yang membantu kekal muda dan melindungi jantung.

Pada waktu pagi, buah-buahan memainkan peranan yang sangat penting dalam kesihatan. Mereka kaya akan gula semula jadi, dan buah-buahan mampu memberikan tenaga kepada tubuh.

Kami menerangkan langkah demi langkah untuk menyediakan dua hidangan lazat dengan halia, makanan yang berguna pada musim sejuk untuk mengelakkan selesema.

Labu adalah makanan yang memberikan banyak manfaat kesihatan, seperti sebilangan besar sifat serat atau diuretik.

Belajar sebentar bagaimana membuat cuka sari apel buatan sendiri sehingga anda dapat mula menjaga diri anda di dalam dan luar

Secara amnya, kita biasanya menghabiskan hari di luar rumah, kita makan sedikit dan buruk, dan makan malam menjadi saat di mana kita mengeluarkan semua keinginan kita.

Alergi makanan ditunjukkan apabila sistem kekebalan tubuh bertindak balas secara normal terhadap protein yang terdapat dalam unsur apa pun, dalam waktu normal, sama sekali tidak berbahaya bagi kebanyakan orang.

Kami menerangkan perincian yang paling menarik mengenai buah ara, serta cara menyediakan smoothie sayur yang enak dan sihat dengan buah ini.

Untuk menyediakan minyak chamomile buatan sendiri dan menikmati semua khasiatnya yang bermanfaat, perlu mengumpulkan bahan dan bahan berikut:

Hampir separuh wanita yang menderita barah payudara dapat menghindarinya dengan mengamalkan diet yang baik, bersenam dan menjalani kehidupan yang lebih sihat, secara umum.

Penyediaan brownies ringan serupa dengan resipi tradisional, anda hanya mengganti bahan tertentu seperti gula untuk pemanis, atau mentega untuk minyak sayuran.

Radikal bebas dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh dalam kerangka banyak proses kimia.

Oatmeal mengandungi vitamin B1, yang diketahui dapat mengatasi rasa letih.

Timun adalah buah yang pasti berasal dari India, walaupun ini bukan kepastian. Ia telah ditanam selama 3.000 tahun di Asia barat, dan hari ini merupakan salah satu sayur yang paling banyak dimakan di dunia.

Salah satu trend hari ini adalah dengan menambahkan sedikit hijau di semua tempat. Sebagai contoh, orang menambah kubis ke smoothie, bit ke brownie, jagung ke krim panggang.

Diuretik semula jadi adalah makanan dan herba yang kualitinya membantu meningkatkan diuresis tubuh, iaitu kemampuan untuk menghilangkan kelebihan cairan yang cenderung untuk ditahan kerana alasan yang berbeza.

Flora usus terdiri dari bakteria, baik dan buruk, yang, ketika dalam keseimbangan yang tepat, menjaga kesihatan yang stabil.

Salah satu aspek yang sangat menjanjikan dari penggunaan kayu manis adalah bahawa ia adalah pengatur glikemia yang berpotensi, sangat menarik jika berlaku diabetes jenis 2.

Perkara yang paling penting adalah mengubah tabiat makan anda. Makanan seimbang adalah kunci untuk menghilangkan lemak dari sekitar jantung.

Mari kita lihat beberapa petua dan idea asas yang berkaitan dengan pencernaan, kombinasi makanan yang tidak baik dan akibat yang boleh ditanggung oleh tubuh.

Membantu tubuh membakar lemak setiap hari boleh menjadi sesuatu yang mudah, cepat dan berkesan. Walau apa pun, lebih mudah untuk mengetahui teknik yang sesuai untuk mencapai tujuan yang telah diberikan.

Semasa bayi membesar, mereka mula mengonsumsi makanan lain yang memberikan manfaat yang sama untuk kesihatan dan pertumbuhan mereka.

Sayangnya, saat ini tidak ada penyelesaian untuk penawar diabetes yang pasti. Walau bagaimanapun, anda sentiasa dapat mendapat kerjasama alam. Beberapa bahan benar-benar semula jadi dan dapat membantu mengatur kadar gula dalam darah.

Minyak alpukat diekstrak melalui penekanan alpukat yang sejuk, dan untuk alasan ini ia dianggap sebagai minyak sayuran dan bukan minyak pati.

Alpukat selalu dianggap sebagai produk yang tidak terlalu disesuaikan ketika membuat diet. Sebabnya ia berfungsi sebagai makanan yang sangat kalori berbanding buah-buahan lain.

Diet yang seimbang dan bervariasi penting untuk mempunyai lebih banyak tenaga.

Biji rami mempunyai khasiat, kaya dengan asid lemak tak jenuh ganda Omega 3, dan Omega 6.

Untuk mula menyediakan resipi untuk cannelloni ini dengan bayam, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah memasak bayam.

Mengurangkan kolesterol adalah tugas yang dalam banyak kes menjadi membosankan, oleh itu, kami membantu anda dengan resipi jus ini

Susu bawang putih adalah ubat semula jadi yang telah menjadi popular untuk rawatan sciatica.

Setelah ulser perut didiagnosis, adalah penting untuk mengikuti cadangan di bawah ini, mengambil ubat yang ditetapkan, dan membuat beberapa perubahan diet untuk memudahkan pemulihan yang cepat.

Antioksidan adalah bahan yang terdiri daripada menghalang pengoksidaan radikal bebas yang berbahaya. Sekiranya rejimen tidak mencukupi dalam oksidan atau jika sistem mempunyai radikal bebas yang berlebihan, suplemen harus diambil untuk memusnahkan agen pengoksidaan.

Beras perang adalah alternatif yang sangat baik, sesuai untuk menjaga kesihatan badan.

Ekstrak teh hijau diperoleh dari daun teh. Sifat perubatannya masih utuh. Hari ini kita akan mengetahui apa kelebihan ekstrak ini yang menyumbang kepada tubuh.

Brokoli adalah salah satu makanan yang meningkatkan kadar leukosit kerana kandungan vitamin C yang tinggi, antioksidan penting untuk menguatkan keadaan pertahanan