Dengan 90% air, yang pepino Ia adalah salah satu makanan yang kaya dengan air dan membantu menghidrat badan. Ini adalah pelengkap yang baik untuk memberikan tubuh penghidratan setiap hari perlu, terutamanya pada bulan-bulan yang lebih panas sepanjang tahun.
El Air ia mengandungi memungkinkan untuk menyingkirkan toksin. Ia menyerap semua yang tidak diperlukan oleh badan, seolah-olah pembersih vakum dan melepaskan anda daripadanya. Timun dan airnya pepino, terdiri dari air, timun dan gula, memungkinkan untuk menghilangkan batu ginjal.
El pepino Bukan hanya kaya dengan air, tetapi juga rendah kalori, itulah sebabnya makanan ini terdapat dalam banyak rejimen penurunan berat badan. Kandungan seratnya yang tinggi juga menyumbang kepada peningkatan pencernaan, mengatur perjalanan usus dan mencegah sembelit kronik.
Timun mengandungi banyak Vitamin dan mineral. Contohnya, vitamin A, B, C yang mesti dimakan setiap hari. Kulit timun mengandungi 12% daripada keperluan vitamin C harian. Bagi mineral, kandungan silikon, magnesium dan kalium yang tinggi memungkinkan untuk menenangkan, melembutkan, dan memperbaiki penampilan kulit.
Timun adalah sangat baik antikanker. Memang mengandungi zat-zat yang mencegah barah payudara, rahim, ovari dan prostat. Kami juga mendapati pasti fitonutrien yang mana sifat anti-kanser dikaitkan.
Timun juga kaya dengan Vitamin B, termasuk vitamin B1, B5, B7. Vitamin ini mempunyai banyak khasiat seperti menghilangkan kegelisahan, mengurangkan kesan negatif tekanan tertentu, dan oleh itu sesuai untuk hidup dengan tenang, tanpa terlalu banyak tekanan.
Atas sebab yang sama, timun adalah bahan yang sangat baik untuk dilakukan penjagaan kecantikan yang diperlukan oleh kulit. Penggunaan hariannya membantu mengekalkan kulit yang muda dan terhidrat.